ممکن است که نتوانید در عرض یک شب، 10 کیلوگرم وزن اضافه کنید اما با پوشیدن لباس‌های نامناسب می‌توانید در طی چند ثانیه وزن اضافه کنید! پس اگر به ظاهرتان اهمیت می‌دهید و دوست دارید بدنتان در بهترین شکل خود باشد، از این چند مورد لباسی که نام می‌بریم، تا حد امکان دوری کنید زیرا...

براساس گفته بسیاری از کارشناسان ورزشی پیلاتس ورزش ذهن و جسم است. ورزش پیلاتس مجموعه‌ای از حرکاتی است که از جاذبه، وزن بدن و دستگاه‌های مخصوص در جهت افزایش مقاومت و توانتان کمک می‌گیرد تا ماهیچه‌های تثبیت کننده بدن ورزیده و قوی شوند. در این مطلب با فواید پیلاتس بیشتر آشنا خواهید شد. پیلاتس چیست؟ این ورزش...

خانم‌های تپل و قدکوتاه در انتخاب مانتو با چالش بزرگی روبه‌رو هستند. بلندی، اندازه، رنگ، طرح و عوامل دیگر مانتو می‌توانند در استایل شما تاثیر به سزایی بگذارند. در این متن به شما کمک می‌کنیم که مانتویی مناسب قدکوتاه و اندام تپلتان انتخاب کنید.   اندازه مانتو مناسب قد کوتاه و اندام تپل اندازه، فاکتور...

قسمت‌های مختلف بدنتان را اندازه‌گیری کرده‌اید اما حالا نمی‌دانید چگونه سایزتان را اندازه بگیرید؟ نگران نباشید. در مطلب امروز به شما یاد می‌دهیم که چطور بر اساس اندازه‌های قسمت‌های مختلف بدن (برحسب سانتی‌متر) سایزمان را بفهمیم. مطالب مرتبط: ۱- چگونه سایز خودتان را درست اندازه بگیرید؟ ۲- چطور سایز لباس خودتان را درست اندازه‌گیری کنید؟...

تا به حال شده به دنبال یک مدل لباس مجلسی بسیار شیک و زیبا باشید که بتوانید مشکلات اندام خود را با آن پنهان کنید؟! معمولا افراد چاق به دنبال مدل‌هایی هستند که بتوانند اندام خود را لاغرتر نشان دهند. پس اگر جز دسته افرادی هستید که به دنبال مدل‌های جدید و زیبای لباس مجلسی...

هنوز بعد از گذشت چند ماه، ویروس کرونا گریبان دنیا را رها نکرده و باوجود بازگشایی نصفه‌ونیمه مشاغل و اصناف، هنوز هم مشاغل و اماکن غیرضروری تعطیل هستند و باز کردنشان طبق دستور ستاد ملی مقابله با کرونا، جریمه و پیگرد دارد. یکی از این مشاغل، باشگاه‌ها هستند. در این میان افرادی که به‌طور حرفه‌ای...

در مطلب قبلی گفتیم که ورزش کردن، یکی از مهمترین قسمت‌های زندگی هر فرد است که موجب شادابی، سلامتی و نشاط جسمی و روحی می‌شود. ورزش نکردن، تبعات بسیاری درپی دارد؛ و از آنجا که ورزش کردن و تحرک، لزوما نیازی به تجهیزات و لوازم حرفه‌ای ندارد و در منزل نیز می‌توان آن را انجام...

ورزش کردن، یکی از مهمترین قسمت‌های زندگی هر فرد است که موجب شادابی، سلامتی و نشاط جسمی و روحی می‌شود. ورزش نکردن، تبعات بسیاری درپی دارد که آسیب‌هایش متوجه جسم و روح انسان می‌شود که همه شما تقریبا به تمامی این مضرات واقف هستید و ما قصد نداریم در این مطلب به آن بپردازیم. درعوض...

آدریانا لیما «Adriana Lima» مدل و هنرپیشه برزیلی است که به عنوان یکی از فرشته‌های ویکتوریا سیکرت بین سال‌های ۱۹۹۸ تا ۲۰۱۸ و یکی از معروفترین مدل‌های لوازم آرایش شناخته می‌شود. او در سن ۱۵ سالگی در رقابت‌های «سوپر مدل برزیل» مکان اول را به خود اختصاص داد و سال بعد در رقابت‌های «سوپر مدل...

حالت چهره و فرم صورت اولین چیزی است که در زیبایی فرد تاثیر بسیار دارد. حال شما ممکن است نتوانید مدل چشم با حالت دهان خود را تغییر دهید اما می‌توانید برای چاقی صورت خود یا فرم غبغب صورت تغییراتی ایجاد کنید. اگر به دنبال لاغری صورت و کشیدگی آن هستید این مطلب را از...

تناسب اندام و کاهش وزن یکی از موضوعاتی است که امروزه ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول کرده است. داشتن اندامی زیبا علاوه بر اینکه به سلامت بدن کمک می‌کند، موجب اعتماد به نفس و انگیزه در فرد نیز می‌شود. ورزش کردن یکی از گزینه‌های بسیار عالی و غیر مضر برای کاهش وزن...

کارلی کلاوس، متولد ۳ آگوست ۱۹۹۲، موسس شرکت و مدل آمریکایی است. او بیشتر به خاطر همکاری‌اش با کمپانی ویکتوریا سیکرت شناخته شد. او از سال ۲۰۱۱ یکی از فرشته‌های ویکتوریا بوده که در سال ۲۰۱۵ و ۲۰۱۶ دو سال وقفه در همکاری با این شرکت برای تحصیل در دانشگاه نیویورک انداخت. نام کارلی به...

زمانی که شما برای خرید دوچرخه به یک مغازه دوچرخه فروشی می‌روید، ممکن است تحت‌تاثیر گزینه‌های متنوعی که در پیش رویتان هستن قرار بگیرید و خسته بشوید. خوشبختانه با انجام دادن یک سری تحقیقات و ارزیابی نیازهایتان، می‌توانید به راحتی بهترین دوچرخه را برای خود پیدا کنید، یک کلاه ایمنی روی سرتان بگذارید و از...

تناسب اندام یکی از مهمترین مسائلی است که امروزه افراد مختلفی به دنبال آن هستند و از روش‌های گوناگونی برای چربی سوزی استفاده می‌کنند. چای یکی از نوشیدنی‌های مورد علاقه ایرانیان از دیرباز تا کنون بوده و اغلب در برنامه روزانه بسیاری از ایرانیان قرار دارد. شما برای تناسب اندام و چربی سوزی به این...