بازم تابستون اومد، آفتاب رو ایوون اومد؛ اگر قصد آفتاب گرفتن دارید، این اشتباهات خطرناک را نکنید

1. قرار گرفتن تدریجی در آفتاب می تواند مانع آفتاب سوختگی پوست شود

بسیاری از افراد گمان می کنند که در صورت قرار گرفتن تدریجی در معرض آفتاب، پوست آنها دچار آفتاب سوختگی نمی شوند. این در حالی است که بر اساس نظر متخصصین پوست آمریکایی در فلوریدا، این تصور به هیچ وجه صحیح نیست.

پوست برنزه شده از پوستی آسیب دیده حکایت دارد. علت تیره شدن پوست ما در حین آفتاب گرفتن این است که پوست برای محافظت از خود اقدام به تولید ملانین می کند. اما آسیب های پوستی ناشی از  اشتباه در آفتاب گرفتن محدود نیست. بر این اساس یکی از مهم ترین آسیب هایی که با اشتباه در آفتاب گرفتن و برنزه کردن پوست رخ می دهد، آسیب دیدن دی ان ای است.

هرچه دفعات و زمان قرار گرفتن در زیر نور آفتاب بیشتر می شود، پوست تیره تر و زمخت تر می شود. بنابراین آفتاب گرفتن که در ظاهر تفریحی سالم به نظر می رسد، می تواند در آینده موجب ایجاد آسیب های پوستی جبران ناپذیری شود.

2. ویتامین دی بدن می تواند از طریق سولاریوم تامین شود

این باور در میان افرادی که در شهرهای نیمه ابری و بدون آفتاب زندگی می کنند رواج بیشتری دارد. بسیاری گمان می کنند که برای تامین ویتامین دی مورد نیاز بدن خود بهتر است از سولاریوم استفاده کنند. اما این در حالی است که بر اساس نظرات متخصصین پوست، این باور کاملا نادرست است.

محصولات مرتبط

ضد آفتاب بی رنگ ژیناژن مدل Fusion liquid مناسب پوست چرب 50 میلی لیتر

347,800 تومان مشاهده محصول

سرم تقویت مژه سریتا مدل Eyelash Lotion حجم 8 میلی لیتر

584,800 تومان مشاهده محصول

ریمل کالیستا 4 در 1 مدل Extend Volume

302,640 تومان مشاهده محصول

محلول تقویت کننده و محرک رشد مژه استریل اکسیلیا حجم 3 میلی لیتر

344,740 تومان مشاهده محصول

ضد آفتاب بی رنگ و ضد لک لافارر مناسب پوست چرب و آکنه دار با SPF50 حجم 40 میلی لیتر

404,680 تومان مشاهده محصول

برای تامین ویتامین بدن، نیازی به تجربه انواع اشتباه در آفتاب گرفتن نیست زیرا از این طریق تنها به پوست آسیب می رسانیم، احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهیم و پوست را دچار پیری زودرس می کنیم. به عبارت دیگر، برای تامین ویتامین دی مورد نیاز بدن بدون آسیب رساندن به پوست، می توانید از رژیم ها و مکمل های غذایی مناسب استفاده کنید.

3. افرادی که پوست تیره دارند نیازی به ضد آفتاب ندارند

افرادی که پوست روشنی دارند این نکته را همواره مد نظر دارند که باید از پوست خود در برابر تابش مستقیم نور خورشید محافظت کنند. اما باور غلط رایجی که در مورد افرادی با پوست تیره وجود دارد این است که پوست این افراد نیازی به چنین مراقبت هایی ندارد. بنابراین به نوعی می توان گفت که داشتن چنین ذهنیتی، بزرگ ترین اشتباه در آفتاب گرفتن است.

یکی از متخصصان پوست نیویورک آمریکا تصریح می کند که برنزه کردن پوست به هر روشی، باعث آسیب دیدن کد ژنتیکی پوست می شود و همین آسیب پوستی در نهایت می تواند منجر به سرطان پوست و پیری زودرس پوست شود. این موضوع درباره افرادی با رنگ پوست های مختلف نیز صدق می کند. بنابراین باید توجه داشته باشید که داشتن پوست تیره یا پوستی که به راحتی برنزه می شود، به این معنی نیست که برنزه کردن برای آن پوست بی ضرر است.

با آنکه ملانین بیشتر در پوست می تواند به محافظت بیشتر از آن کمک کند، اما نمی تواند مانع تمام اشعه های فرابنفش خورشید شود. این بدین معناست که حتی افرادی با پوست تیره نیز می توانند به سرطان پوست مبتلا شوند و پوست شان دچار پیری زودرس گردد.

4. سولاریوم تنها راه ایمن تیره کردن پوست است

برخی از افراد احساس می کنند که داشتن پوستی برنزه و درخشان، زیبایی آنها را دوچندان می سازد. شاید این تصور درست باشد، اما برای این کار نیازی نیست که سلامتی خود را به خطر بیاندازید. این تصور غلط در برخی افراد وجود دارد که سولاریوم ایمن تر از آفتاب گرفتن است و آسیب کمتری به بدن می رساند.

طبق آمارهای بنیاد سرطان پوست در نیویورک، استفاده 10 مرتبه یا بیشتر از دستگاه سولاریوم به منظور برنزه کردن پوست، خطر ابتلا به ملانوما، خطرناک ترین نوع سرطان پوست، را تا میزان 34 درصد افزایش می دهد. همچنین خطر ابتلا به این بیماری برای افرادی که پیش از 35 سالگی از سولاریوم استفاده می کنند، 75 درصد بیشتر از سایر افراد است. در ایالات متحده، هر ساله 6200 مورد ابتلا به سرطان ملانوما به واسطه استفاده از دستگاه سولاریوم گزارش می شود.

بنابراین باید بدانید که برای داشتن پوستی برنزه نیازی به آفتاب گرفتن یا استفاده از دستگاه سولاریوم ندارید. امروزه برنزه کننده های باکیفیت و بدون ضرر بسیاری تولید می شوند که می توان با استفاده از آنها بدون آسیب های پوستی، از داشتن پوستی برنزه و زیبا لذت برد.

5. باور اشتباه در آفتاب گرفتن مبنی بر اینکه فقط اشعه UVB مضر است

دو نوع اشعه فرانبفش یا UV مختلف وجود دارد که عبارتند از: اشعه UVA و UVB. اگرچه اشعه UVB را بیشتر با آفتاب سوختگی و سرطان پوست مرتبط می دانند، اما این به معنی بی خطر بودن اشعه UVA نیست.

یکی از بنیان گذاران یک موسسه تخصصی پوست در امریکا می گوید: اشعه UVA خورشید بیشتر با مشکلات پیری پوست نظیر چین و چروک و بافت پوستی ناسالم مرتبط است و اشعه UVB نیز با سرطان پوست در ارتباط است. این در حالی است که از کنار هیچیک از این مشکلات نمی توان به آسانی عبور کرد.

بسیاری از افراد گمان می کنند که با توجه به آنکه تخت های سولاریوم بیشتر از اشعه های UVA استفاده می کنند بنابراین بی خطرتر از آفتاب گرفتن طبیعی هستند. اما در حقیقت، این اشعه ها می توانند همانند اشتباه در آفتاب گرفتن به دی ان ای پوست آسیب برسانند و به مرور زمان منجر به بروز سرطان پوست شوند؛ علی الخصوص اگر از دستگاه سولاریوم برای مدت طولانی استفاده شود.

در واقع خطر استفاده از سولاریوم به حدی است که در برخی از کشورها استفاده از این دستگاه غیر قانونی شده است. در همین راستا، در ایالات متحده آمریکا نیز جنبشی بزرگ برای ممنوعیت استفاده از دستگاه سولاریوم به راه افتاده است.

6. اکثر سرطان های پوست آنقدرها هم خطرناک نیستند

اغلب افراد معمولا حداقل یک نفر را در اطراف خود می شناسند که دارای زخم های ناشی از سرطان پوست است. اگرچه ممکن است که در بسیاری از این موارد اتفاقی بیش از زخم های پوستی رخ ندهند، اما باید بدانید که سرطان پوست می تواند منجر به مرگ نیز بشود.

طبق آمارها از هر پنج آمریکایی یک نفر به سرطان پوست دچار می شود و همه این افراد نیز جان سالم به در نمی برند. بر این اساس در ایالت متحده، در هر ساعت یک آمریکایی جان خود را بر اثر ابتلا به سرطان پوست از دست می دهد. اگر این آمار آنقدرها نیز برای ما تکان دهنده نیست، به این خاطر است که در حقیقت سرطان پوست به یک اپیدمی تبدیل شده است. در ایالت متحده تعداد افرادی که هر ساله به سرطان پوست مبتلا می شوند، بیشتر از کسانی است که طی سه سال به انواع مختلف سرطان مبتلا می گردند. با این تفسیر می توان گفت که امروزه سرطان پوست یکی از جدی ترین و رایج ترین مشکلات برای سلامتی است که اغلب از اشتباه در آفتاب گرفتن ناشی می شود.

7. اگر پوست دچار سوختگی نشود، آفتاب گرفتن بی خطر است

اگر هنوز هم قضیه برای شما کاملا روشن نشده است، باید باز هم تاکید کنیم که هر نوع آفتاب گرفتنی می تواند در آینده برای شما مشکلات پوستی ایجاد کند. به عبارت دیگر اگرچه آفتاب سوختگی های شدید بسیار دردناک هستند و می توانند خطر ابتلا به سرطان ملانوما را افزایش دهند، اما باید بدانید که برنزه کردن پوست با حمام آفتاب نیز می تواند باعث پیری پوست شود و شما را مستعد ابتلا به سرطان پوست کند.

مشکل اینجاست که چون خطرات و آسیب های این کار در آینده بروز می کند، اکثر افرادی که در حال حاضر پوست خود را با اشتباه در آفتاب گرفتن برنزه می کنند آنها را نادیده می گیرند. آنچه که این افراد باید بدانند این است که استفاده از هر روشی برای برنزه کردن پوست با آفتاب، برای پوست مضر است. بنابراین از لحاظ سلامتی، آفتاب گرفتن هیچ توجیهی ندارد. با تمام این اوصاف اگر واقعا دوست دارید که پوستی برنزه داشته باشید، می توانید از کرم ها، روغن ها و لوسیون های برنزه کننده پوست استفاده کنید. با این روش هم سلامتی تان تضمین می شود و هم پوستی زیبا و دلفریب خواهید داشت.

منبع: سفیر استور