از پوست خود مقابل آفتاب محافظت کنید

۱۷ دی ۱۳۹۵ ساعت ۰۴:۴۴

توسط مهشید احمدیان

394 بازدید

از پوست خود مقابل آفتاب محافظت کنید

با اینکه خورشید و نور خوشید برای ادامه زندگی همه موجودات ضروری است اما متاسفانه اثرات مضری دارد که باعث آسیب به پوست می‌شود. نور آفتاب به غیر از بخشی که برای ما قابل رویت است دارای اشعه‌های نامرئی و آسیب‌رسانی به نام ماورا بنفش است که این اشعه‌ها باعث ایجاد سرطان، لک و پیری زودرس در پوست  می‌شوند. مطالعات علمی نشان می‌دهند؛ اگر از کودکی از پوست در برابر آفتاب محافظت گردد، در بزرگسالی احتمال بروز سرطان‌های پوستی به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد. اما برای کاهش مضرات آفتاب روی پوست چه باید کرد؟ با خواندن این مطلب و رعایت نکات زیر از پوست خود مقابل آفتاب محافظت کنید.

از پوست خود مقابل آفتاب محافظت کنید

برای پرهیز از آفتاب روش‌های متعددی وجود دارد که یکی از مهم‌ترین آنها استفاده از محصولات ضد آفتاب است. هنگام انتخاب این محصولات باید به چند نکته دقت کنید.

SPF

 معیاری است که نشان‌ دهنده مدت زمان محافظت یک ضد آفتاب است و ارتباطی با درصد محافظت از پوست ندارد. مثلا اگر پوست فردی بدون ضد آفتاب پس از 5 دقیقه در برابر آفتاب قرمز گردد، با استفاده از ضد آفتابی با SPF 50 بیش از 4 ساعت (250 دقیقه) طول خواهد کشید تا پوست این فرد در برابر آفتاب قرمز شود. به بیان دیگر مدت زمان لازم برای قرمز شدن پوست در برابر آفتاب 50 برابر قبل می‌شود. لازم به ذکر است برای افرادی که پوست حساس به نور دارند، ضد آفتاب هایی با SPF  بالاتر مناسب‌تر هستند.

ساختار ضد آفتاب

 هر فرد باید از ضد آفتاب مناسب برای پوست خود استفاده کند. مثلا فردی با پوست چرب و مختلط باید از ضد آفتاب‌هایی که فاقد چربی هستند استفاده نماید چون محصولاتی  که چرب باشند می‌توانند در چنین فردی  به ایجاد جوش منجر شوند.

دوام در برابر آب

افرادی که زیاد عرق می‌کنند و یا به ورزش  در آب علاقمند هستند باید از ضد آفتاب‌های مقاوم در برابر آب استفاده نمایند.

نکات مهم

  •  پس از انتخاب ضد آفتاب مناسب پوست خود، برای این که بیشترین و بهترین میزان محافظت را داشته باشید باید نیم ساعت پیش از قرار گرفتن در آفتاب ضد آفتاب خود را استفاده کنید و هر دو ساعت مصرف آن را تکرار نمایید.
  • حضور در محیط بیرون را به ساعاتی که شدت آفتاب کمتر است محدود کنید. آفتاب بین ساعت 9 صبح تا 16 عصر بیشترین شدت را دارد.
  • در محیط‌هایی که سر باز هستند تا حد امکان در سایه قرار بگیرید و از پوشش مناسب استفاده نمایید.
  • فراموش نکنید که مقدار زیادی از اشعه افتاب از آب، ماسه و اسفالت خیابان منعکس می‌شود.
  • چون اشعه ماورا بنفش از ابر به راحتی عبور می‌کند حتی در روزهای ابری هم  از ضد آفتاب استفاده کنید.
  • برف نیز درصد بالایی از اشعه خورشید را منعکس می‌کند و سبب آفتاب سوختگی می‌شود. بنابراین درمناطق برفی نیز استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید.
  • کودکان پوست حساس و ظریفی دارند. تا حد امکان از قرار دادن کودکان خود در معرض آفتاب خودداری کنید و برای آن‌ها از ضد افتاب مناسب کودکان استفاده نمایید.

مطالب مرتبط:

1- کرم ضد آفتاب مناسب چه ویژگی هایی دارد؟

2- راه های درمان پوست خشک

3-  کدام نوع کرم ضد آفتاب را انتخاب کنم؟

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

کانال تلگرام چی بپوشم

.: درباره ما :.

چه بخواهید چه نخواهید، بیشتر مردم عقلشان به چشمشان است و از روی ظاهر قضاوت می کنند. چیزی که معمولاً در نگاه نخست به چشم می آید، لباس شماست. کارشناسان اعتقاد دارند که ۹۰ درصدِ نظر مردم راجع به شما در ۹۰ ثانیه اول ملاقات شما شکل می گیرد و شما هیچ وقت فرصت دیگری برای تغییر دادنِ تاثیر اولیه به دست نخواهید آورد. تحریریه چی بپوشم در تمام محتوای تولیدی خود به فرهنگ ایرانی اسلامی توجه داشته و از ارایه محتواهای خلاف قوانین رایج کشور جدا خودداری خواهد نمود.

.: خـبرنامه :.

با عضویت در خبرنامه “ چی بپوشم ” میتوانید از آخرین مقالات آمــوزش ها, ست لباس فصلی و...زودتر از دیگران با خبر شوید کافیست لیمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید و بر روی ثبت نام کلیک کنید تا در خبرنامه ما عضو شوید

آرایش صورت آرایش چشم استایل بازیگران اصول انتخاب لباس اصول انتخاب لباس مناسب اصول انتخاب کفش مردانه اصول خوش پوشی اصول درست لباس پوشیدن اصول شیک پوشی اصول لباس پوشیدن انتخاب رنگ لباس انتخاب رنگ کت و شلوار انتخاب ساعت مچی انتخاب شلوار جین انتخاب لباس عروس انتخاب لباس مجلسی انتخاب لباس مردانه انتخاب پیراهن مردانه انتخاب کت و شلوار انتخاب کت و شلوار مردانه اکسسوری برند لاکچری برند مشهور برندهای مشهور برندهای مشهور جهان برندهای مشهور مد بوت زنانه ترفند خوشتیپ شدن تناسب اندام جواهرات خوشتیپ خوشتیپ بودن خوش تیپ بودن خوشتیپ شدن خوشتیپ شدن آقایان خوش پوشی راز خوشتیپ شدن آقایان رازهای زیبایی و شیک پوشی راهنمای خرید رنگ لباس ساعت مچی ست کردن رنگ لباس سلامت پوست شلوار جین شلوار جین زنانه شلوار زنانه طراح لباس عطر عطر و ادکلن عینک آفتابی لباس لباس زمستانی لباس زنانه لباس شب لباس عروس لباس مجلسی,مدل لباس مجلسی,لباس شب,مدل لباس شب لباس مجلسی زنانه لباس مردانه مانتو,مدل مانتو,مانتو مجلسی,مدل مانتو مجلسی مانتو مجلسی مدل لباس شب مدل لباس مجلسی مدل مانتو مدل مانتو مجلسی مدل مو مراقبت از مو مراقبت از پوست نکات خوشتیپ شدن پالتو پالتوی زنانه چی بپوشیم کاهش وزن کت و شلوار کت و شلوار مردانه کفش زنانه کفش مجلسی کفش مردانه کفش پاشنه بلند کمد لباس کیف زنانه
  • logo-samandehi
  • ©چی بپوشم / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است

    This site is protected by wp-copyrightpro.com