با خواص چای سبز برای پوست و مو و زیبایی بیشتر آشنا شوید

لازم نیست که ما توضیح دهیم که چرا چای سبز مفید است، چرا که همه دنیا مفید بودن چای سبز را قبول کرده‌اند. در اینجا ما به بررسی خواص چای سبز برای پوست و مو خواهیم پرداخت. همراه «چی بپوشم» باشید.

چای سبز چیست؟

چای سبز از برگ گیاه کاملیا سیننسیس به دست می‌آید. همانند دیگر چای‌های دنیا، برگ گیاه پس از چیده شدن، تحت فراوری‌های مخصوص که به اکسیداسیون معروف است آماده دم‌کشی و ارائه به بازار می‌شود. انواع مختلف این چای وجود دارد که بر اساس نوع کشت، روش‌های تهیه و زمان برداشت تقسیم‌بندی می‌شوند.

چرا باید چای سبز بنوشیم؟

این فراورده تماماً سالم و بهداشتی است و از دل طبیعت بیرون می‌آید، دلیل قوی‌تر از این برای خوردن مواد غذایی وجود ندارد؛ اما اگر بخواهیم علمی‌تر به این قضیه نگاه بیندازیم، چای سبز ترکیبی زیست فعال است، به این معنی که دارای موادی هست که می‌تواند به‌سلامتی شما کمک فراوانی کند. خبر خوب این است که ترکیبات مفید چای سبز پس از دم کشی هم در چای باقی می‌ماند و نابود نمی‌شود.

EGCG یکی از مهم‌ترین ترکیبات این چای است. این ترکیب درمان بسیاری از بیماری‌ها است و از بروز بسیاری از امراض دیگر هم جلوگیری می‌کند؛ که در این مورد بیشتر صحبت خواهیم کرد. دلیل محکم دیگر برای نوشیدن چای سبز این است که خواص مفید چای سبز بر مضرات نوشیدن آن می‌چربد و شما نباید نگران اندک ضرری که از خوردن چای همانند همه مواد مصرفی خودتان به بدنتان می‌رسد، باشید.

تاریخچه چای سبز

چای سبز ریشه در چین باستان دارد؛ و در دوران سلطنت شنونگ که در سال‌های ۶۰۰ تا ۹۰۰ میلادی بود، به اوج خود رسیده است. چای سبز در طول تاریخ، نقش مهمی در بسیاری از مناقشات، صلح‌ها و جنگ‌ها داشته است. در کتابی که در سال ۱۱۹۱ نوشته شده است، در مورد چای این‌چنین آمده است که چای می‌تواند باعث حفظ سلامتی پنج عضو اصلی بدن انسان شود.

مواد مغذی موجود در چای سبز

دم‌کرده چای سبز بدون شکر دارای کالری صفر است. کسانی که در مورد کالری حساس هستند می‌دانند که خواص این چای چقدر می‌تواند مهم باشد. از طرف دیگر چای سبز دارای دو ترکیب مهم از پلی فنل ها به نام‌های فلاونول و کاتچین است که به‌خودی‌خود می‌توانند بسیار مفید باشند. ترکیب مهم دیگری که در چای سبز وجود دارد EGCG است. این ترکیبی است که چای سبز را خارق‌العاده می‌کند. خواص چای سبز زیاد است، از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به تنظیم سوخت و ساز بدن و کاهش وزن اشاره کرد. ترکیبات دیگری همانند آمینواسیدها، کربوهیدرات‌ها، اسیدهای مفید برای بدن، آلدئیدها، هیدروکربن‌ها و دیگر ترکیبات عالی در چای سبز وجود دارند که خارج از بحث اصلی ما است.

خواص چای سبز

چای سبز امروزه مترادف با واژه سلامتی در دنیای کنونی است. ازجمله مزایای بی‌شمار چای سبز برای بدن می‌توان به ‌سلامت قلب، کاهش وزن، پیشگیری از بیماری‌هایی همانند سرطان، دیابت اشاره کرد. همچنین چای سبز باعث کاهش علائم افسردگی خواهد شد؛ اما آنچه برای ما مهم است، سلامتی پوست و مو هست. در ادامه به بررسی فواید چای سبز برای پوست و مو اشاره خواهیم کرد.

خواص چای سبز برای پوست

عامل مهم برای سلامتی پوست در چای سبز، انتی اکسیدان است. چای سبز خاصیت درمان لک‌های سیاه ‌روی پوست، از بین برنده پف زیر چشم و ضد پیری است. درمان پف و سیاهی زیر چشم به‌وسیله چای سبز بسیار راحت است. تنها چیزی که شما لازم دارید دو کیسه چای سبز است. ترکیب تانین در چای سبز می‌تواند پف زیر چشم و سیاهی آن را درمان کند. کافئین موجود در چای پوست زیر چشم را درخشان‌تر می‌کند و باعث از بین رفتن پف زیر چشم می‌شود. کافئین خاصیت دیگری هم دارد.

کافئین رگ‌های منقبض‌شده دور چشم که باعث سیاهی زیر چشم شده‌اند را باز می‌کند. خاصیت انتی اکسیدانی و ضدالتهابی چای سبز باعث خواهد شد که روند پیری پوست کند شود و پوست چین‌وچروک‌های کمتری در گذر زمان داشته باشد. برای استفاده از این خاصیت می‌توانید از ماسک‌های صورت چای سبز به همراه عسل استفاده کنید. ماسک صورت چای سبز از ترکیب برگه‌ای چای سبز خیس شده به همراه عسل به دست می‌آید. ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت بکشید و سپس با آب گرم بشورید. انتی اکسیدان های چای و عسل باعث خواهند شد که پوست شما شاداب‌تر و جوان‌تر شود.

۱۰۰ گرم از چای سبز را با نیم لیتر آب مخلوط‌ کنید و اجازه دهید به مدت ۳۰ تا ۰ دقیقه در هوای اتاق باقی بماند. پس از آن مخلوط را از صافی عبور دهید و در یخچال نگه‌داری کنید. این لوسیون به دست آمده را می‌توانید برای شستشوی صورت خودتان بعد از یک روز کاری و شادابی مجدد استفاده کنید. همچنین برای درمان همیشگی آکنه‌های از این مایع می‌توانید استفاده کنید. از قطعات یخ چای سبز هم به جای تونر های دیگر استفاده کنید. همچنین چای سبز می‌تواند به‌عنوان یک‌لایه بردار سبک هم کاربرد داشته باشد. برای این منظور ۳ قاشق چای‌خوری ماست را به همراه یک قاشق از برگ‌های چای سبز مخلوط‌کنید و به ‌صورت خود بکشید. پس از ۵ دقیقه صورت خودتان را بشویید. این ماسک علاوه بر لایه بردای، خاصیت از بین بردن جوش صورت دارد.

چای سبز به‌عنوان یک کرم ضد آفتاب طبیعی هم عمل می‌کند. خواص انتی رادیکالی چای سبز باعث از بین رفتن رادیکال‌های ازادی که دلیل آفتاب‌سوختگی هستند، می‌شود. برای داشتن کرم ضد آفتاب چای سبز، برگه‌ای چای سبز را داخل آب به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه حرارت ملایم دهید و بعد از حرارت، صاف کنید. پس از سرد شدن، مایع به دست آمده را به‌صورت خودتان بزنید و باقی آن را برای استفاده‌های مجدد داخل یخچال قرار دهید.

خواص چای سبز برای مو

خواص آنتی اکسیدانی چای می‌تواند به رشد و تقویت مو کمک کند. در برخی از موارد چای سبز از طاسی مردان هم جلوگیری می‌کند. چای سبز دارای ترکیبات دیگری است که ریزش مو را کاهش می‌دهد. همچنین به علت خاصیت ضدالتهابی از چای سبز برای درمان شوره سر هم استفاده می‌شود. چای سبز به تحریک مو و نرم شدن آن کمک می‌کند. ازاین‌رو است که می‌تواند برای طاسی مردان مفید باشد. ویتامین‌های E و C ریشه مو را تقویت می‌کنند. شما می‌توانید سه یا چهار کیسه چای سبز را داخل آب قرار دهید و از آن به‌عنوان شستشو دهنده موهای خودتان استفاده کنید.

چای سبز فواید بسیاری دارد که می‌توانید برای اطلاع از آن‌ها به مطالب مرتبط در سایت چی بپوشم مراجعه کنید.

مطالب مرتبط:

۱- درمان جوش سر سیاه صورت و بینی با این چند روش

۲- چند راهکار برای مراقبت از پوست در پاییز و زمستان

۳- ماسک مو : بهترین ترفند تهیه چند ماسک ِمو با مواد طبیعی