سی سالگی خیلی سن نگران کنندهای نیست اگر به موقع یاد بگیریم از خودمان به درستی مراقبت کنیم: بدن ما باید خود را برای مواجهه با آنچه در انتظارش است آماده کند، چون هرچند دهه بیست، دوره آزادی و کشف کردن است، دهه سی زندگی زمانی است که باید برای سالم ماندن برنامهریزی کنیم. میتوانیم...