۵ چای لاغری که برای تناسب اندام و چربی سوزی به آن‌ها احتیاج دارید

تناسب اندام یکی از مهمترین مسائلی است که امروزه افراد مختلفی به دنبال آن هستند و از روش‌های گوناگونی برای چربی سوزی استفاده می‌کنند. چای یکی از نوشیدنی‌های مورد علاقه ایرانیان از دیرباز تا کنون بوده و اغلب در برنامه روزانه بسیاری از ایرانیان قرار دارد. شما برای تناسب اندام و چربی سوزی به این ۵ چای لاغری که در این مقاله درباره آن صحبت می‌کنیم نیاز دارید تا بتوانید با بالابردن سوخت و ساز بدن به تناسب اندام برسید.

 

معرفی چای لاغری برای چربی سوزی

چای سبز

چای سبز یکی از معروف‌ترین انواع چای است که تاثیر بسیاری بر روی سلامتی فرد می‌گذارد و از طرفی برای لاغری و چربی سوزی نیز بسیار مفید است. طبق تحقیقات به عمل آمده کسانی که روزانه چای سبز می‌نوشند، سوخت و ساز بدنشان بالا رفته و عملیات چربی سوزی در بدن آن‌ها خیلی سریع رخ می‌دهد زیرا چای سبز حاوی آنتی اکسیدانی به نام کاتچین است که با بالا بردن سوخت و ساز بدن چربی سوزی را، به خصوص در ناحیه پهلو، افزایش می‌دهد.

معرفی چای لاغری سبز

چای سیاه

چای سیاه که یکی از مرسوم‌ترین انواع چای، بخصوص در میان ایرانیان، است نیز بر روی لاغری تاثیر خوبی دارد. همانطور که می‌دانید برگ‌های این چای به خاطر قرار گرفتن در معرض هوای آزاد سیاه می‌شوند در نتیجه میزان فرایند اکسایش آن نسبت به سایر انواع چای بیشتر ااست. یکی از عواملی که چای سیاه را به عنوان یک چای لاغری تبدیل کرده است کافئین موجود در آن است و علاوه بر این برخی محققان بر این باورند که چای سیاه حاوی فلاون است. فلاون نوعی رنگ دانه گیاهی است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد  که مصرف روزانه آن سبب لاغری می‌شود.

معرفی چای لاغری سیاه

چای اولونگ

چای اولونگ یکی از انواع چای‌های سنتی چین است که رنگ آن بین چای سبز و سیاه قرار دارد زیرا فرایند اکسایش تا حدی بر روی آن انجام می‌شود. چای لاغری اولونگ یکی از بهترین انواع نوشیدنی‌های چربی سوز است که بر روی افراد مختلفی آزمایش شده است که نتیجه آن بعد از استفاده ۶ هفته بسیار شگفت انگیز بوده و افرادی که از این چای استفاده کرده‌اند به طور میانگین توانسته‌اند میزان انرژی حدود ۲۸۱ کالری در روز را مصرف کنند که تاثیر بالقوه‌ای بر روی لاغری و چربی سوزی می‌گذارد.

معرفی چای لاغری اولونگ

چای سفید

بر خلاف انواع دیگر چای، میزان فراوری انجام شده بر روی چای سفید بسیار کم است از این رو طعم آن با سایر انواع چای متفاوت است و طعمی شیرین و ملایم دارد. طبق تحقیقات انجام شده بر روی این نوع چای محققان دست یافته‌اند که تاثیر چای سفید بر روی سلامت دهان بسیار زیاد است حتی در برخی موارد چای سفید قادر به از بین بردن سلول‌های سرطانی می‌شود. چای سفید مانند چای سبز حاوی کاتیچین است از این رو بسیاری از افراد جهت چربی سوزی و لاغری این چای را به عنوان چای لاغری معرفی می‌کنند. البته لازم به ذکر است که عصاره چای سفید سلول‌های چربی را در بدن تجزیه می‌کند و مانع رشد مجدد سلول‌های چربی می‌شود از این رو می‌تواند تاثیر زیادی بر روی لاغری بگذارد.

چای لاغری سفید

دمنوش‌های لاغری

دمنوش هم یکی دیگر از نوشیدنی‌های گرمی است که می‌توان آن را جایگزین چای کرد. به طور معمول دمنوش‌ها از انواع گیاهان و ادویه‌جات تهیه می‌شوند که می‌تواند بر روی سلامت بدن تاثیر خوبی بگذارد. از انواع دمنوش‌ها مانند دمنوش رویبوس، زنجبیل، میوه گل رز، ختمی و …. به عنوان دمنوش لاغری استفاده می‌کنند. دمنوش‌ها برخلاف چای کافئین ندارند و طبق آزمایش‌های انجام شده بر روی انواع آن‌ها محققین به این نتیجه رسیدند که دمنوش‌ها برای کاهش وزن و تنظیم سطح هورمون‌ها بسیار مفید هستند. در میان دمنوش‌ها، دمنوش رویبوس یکی از بهترین انواع دمنوش جهت لاغری و چربی سوزی شناخته شده است.

دمنوش‌های لاغری

 

مطالب مرتبط:

۱- آیا قهوه سبب افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن می‌شود؟!

۲- آشنایی با رژیم ایتالیایی، رازهای تناسب اندام ایتالیایی‌ها

۳- با خوراکی‌های کم کالری برای رژیم لاغری آشنا شوید

#
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5٫00 out of 5)
Loading...

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

آرایش صورت آرایش چشم استایل بازیگران استایل مردانه اصول انتخاب لباس اصول انتخاب لباس مناسب اصول انتخاب کفش مردانه اصول خوش پوشی اصول درست لباس پوشیدن اصول شیک پوشی اصول لباس پوشیدن افراد مشهور انتخاب رنگ لباس انتخاب ساعت مچی انتخاب شلوار جین انتخاب لباس عروس انتخاب لباس مجلسی انتخاب لباس مردانه انتخاب پیراهن مردانه انتخاب کت و شلوار مردانه اکسسوری برند لاکچری برند مشهور برندهای مشهور برندهای مشهور جهان برندهای مشهور مد برندهای معروف بوت زنانه ترفند خوشتیپ شدن تناسب اندام جواهرات خوشتیپ خوش تیپ بودن خوشتیپ بودن خوشتیپ شدن خوشتیپ شدن آقایان خوش پوشی راهنمای خرید رنگ لباس رنگ مو ساعت مچی ساعت مچی مردانه سلامت پوست شلوار جین شلوار جین زنانه شلوار زنانه طراح لباس طراحی لباس عطر عطر و ادکلن عینک آفتابی لباس لباس زمستانی لباس زنانه لباس شب لباس عروس لباس مجلسی,مدل لباس مجلسی,لباس شب,مدل لباس شب لباس مجلسی زنانه لباس مردانه مانتو,مدل مانتو,مانتو مجلسی,مدل مانتو مجلسی مانتو مجلسی مدل لباس شب مدل لباس مجلسی مدل مانتو مدل مانتو مجلسی مدل مو مد و فشن مراقبت از مو مراقبت از پوست نکات خوشتیپ شدن پالتو پالتوی زنانه چی بپوشیم کت و شلوار کت و شلوار مردانه کفش زنانه کفش مردانه کفش پاشنه بلند کمد لباس کیف زنانه

©چی بپوشم / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است

This site is protected by wp-copyrightpro.com