8 درمان خانگی خشکی پوست که باید امتحان کنید؛ با این ترفندها پوست‌تان همیشه شاداب است!

خشکی پوست عارضه ناخوشایندی است که پوست پوست شدن، خارش و ترک خوردگی از مشخصه‌های بارز آن است. علت این وضعیت می تواند عوامل مختلفی باشد. ممکن است پوست شما به طور طبیعی خشک باشد. حتی اگر پوست شما به طور معمول چرب باشد، باز هم احتمال دارد هر از چند گاهی دچار خشکی پوست شوید. البته نباید نگران باشید زیرا ما در این مقاله به معرفی 8 درمان خانگی خشکی پوست می‌پردازیم.

خشکی پوست می تواند علامتی برای یک بیماری جدی‌تر باشد. در بیشتر موارد، خشکی پوست ناشی از عوامل محیطی است که رطوبت پوست را از بین می برد.

درمان خشکی پوست

گرما، دوش آب گرم، آب و هوای خشک و صابون های سفت می توانند باعث خشکی پوست شوند. خوشبختانه، شما می توانید از درمان های خانگی برای رفع علائم خشکی پوست و بازگرداندن رطوبت استفاده کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب بروید.

درمان خانگی خشکی پوست با روغن نارگیل

روغن نارگیل خاصیت نرم کنندگی دارد. نرم کننده ها فضای بین سلولهای پوست را پر می کنند و سطح صافی ایجاد می کنند. به همین دلیل اسیدهای چرب اشباع شده که به طور طبیعی در روغن نارگیل وجود دارند می توانند پوست را آبرسانی و صاف کنند.

می توانید روزانه حتی در حساس ترین نقاط بدن خود از روغن نارگیل استفاده کنید. این موارد شامل ناحیه زیر چشم و اطراف دهان نیز می شود. یکی دیگر از مزایای روغن نارگیل این است که نیازی نیست آن را با هر چیزی مخلوط کنید. نارگیل برای استفاده به اندازه کافی ملایم است.

محصولات مرتبط

گوشواره طلا چشم نظر استوک از (خانم علیپور)

از 5,538,000 تومان مشاهده محصول

النگو تکپوش طلا استوک از (خانم سلیمانی)

از 71,594,000 تومان مشاهده محصول

گردنبند طلا ارس استوک از (خانم غفارپور)

از 34,781,000 تومان مشاهده محصول

انگشتر طلا پنتر استوک از (تولید کننده)

از 21,401,000 تومان مشاهده محصول

انگشتر طلا کارتیر استوک از (خانم راد)

از 10,476,000 تومان مشاهده محصول

درمان خانگی خشکی پوست با ژله نفتی

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که محصولات ژله نفتی می توانند پوست را در افراد بزرگسال ترمیم کنند. ژله نفتی که به روغن معدنی نیز معروف است، پوست را در یک لایه محافظ می پوشاند. رطوبت زیر آن را محبوس می‌کند. این کار باعث بهبود لکه های پوستی خشک و تحریک شده می‌شود.

درمان خانگی خشکی پوست با حمام جو دوسر

بلغور جو دوسر یکی از داروهای رایج خانگی برای پوست تحریک شده است. یک مطالعه در سال  2015 نشان داد که چرا مادربزرگ ها  قرن هاست که این داروی خانگی را توصیه می کنند.

بلغور جو دوسر کلوئیدی دارای آنتی اکسیدان و خاصیت ضد التهابی است که تحریک را تسکین می دهد. این درمان به ویژه برای رفع خارش موثر است. بعد از استحمام با جو دوسر، اطمینان حاصل کنید که پوست خود را مرطوب کرده‌اید.

می توانید در خانه حمام بلغور جو دوسر درست کنید. ابتدا بلغور جو دوسر را به صورت پودر درآورید، سپس آن را در آب گرم هم بزنید.

آنتی اکسیدان و امگا 3

داشتن پوست خشک به این معنی است که پوست خود را در معرض عناصری قرار می دهید که سرعت آسیب رسانی آنها بیشتر از قدرت ترمیم سلول های پوستی توسط بدن است. برخی از مواد غذایی هستند که می توانند به سلامت پوست کمک کنند.

غذاهای غنی از آنتی اکسیدان می توانند آسیب ناشی از سموم را به حداقل برسانند و به بدن شما در ساختن سلول های سالم کمک کنند. برخی از غذاهایی که به سلامت پوست کمک می کنند عبارتند از:

• بلوبری
• گوجه فرنگیها
• هویج
• لوبیا
• نخود فرنگی

درمان خانگی خشکی پوست با استفاده از دستکش

دستها بیشترین تماس مستقیم را با عوامل تحریک کننده محیطی دارند. این عوامل شامل صابون ظرفشویی و شوینده لباس می‌شود.

وقتی دستانتان در آب است عادت کنید دستکش بپوشید. وقتی در هوای سرد کار می کنید پوست شما پتانسیل بیشتری برای آسیب پذیری دارد.

هنگام انجام کارهای منزل، یا هنگامی که در خارج از خانه در دمای بسیار پایین کار می کنید، استفاده از دستکش عایق دار می تواند امکان خشکی پوست و تحریک شدن آن را کاهش دهد.

دمای دوش خود را تنظیم کنید

آکادمی پوست آمریکا یادآور می شود که تسکین خشکی پوست گاهی اوقات به سادگی تغییر روتین دوش گرفتن است. در حالی که بیشتر مردم تمایل به دوش آب گرم دارند، این کار می تواند پوست را سوزانده و به آن آسیب برساند.

برخی صابون هایی که ادعا می کنند پوست را مرطوب و ترمیم می کنند نیز می توانند نتیجه عکس داشته باشند. آنها می توانند واکنش های آلرژیک ایجاد کرده و با مواد شیمیایی سخت، پوست را نازک کنند.

دوش آب گرم نگیرید و به دنبال صابون هایی باشید که عطر و بوی آن لطیف تر از صابون های سنتی باشد.

درمان خانگی خشکی پوست با استفاده از مرطوب کننده

نگه داشتن یک مرطوب کننده در خانه می تواند در به حداقل رساندن خشکی ناشی از سیستم های گرمایش منزل کمک کند. طبق تحقیقات دانشکده پزشکی هاروارد، گرچه گاز و نوار گرمایی الکتریکی رطوبت هوا را جذب می کند، یک رطوبت ساز تنظیم شده روی 60 درصد برای جبران این اثر کافی است.

از مواد حساسیت زا و تحریک کننده خودداری کنید

بروز ناگهانی خشکی پوست ممکن است به لباسی که می پوشید یا آنچه پوست خود را در معرض آن قرار داده اید مرتبط باشد. نشستن در کنار شومینه، گذراندن وقت در آب کلر یا شیمیایی یا حتی پوشیدن لباس پشمی می تواند پوست شما را تحریک کرده و احساس خشکی کند. دوری از مواد حساسیت زا دیگر درمان خانگی خشکی پوست است.

پیشگیری

حفظ پوست سالم مهم است. پوست شما اولین خط دفاعی در برابر باکتری ها و ویروس ها است. خارش پوست باعث عفونت می‌شود. حتی اگر پوست شما را آزار ندهد، ممکن است بخواهید یک مرطوب کننده خوب را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

در حقیقت، حفظ یک مانع پوستی سالم روزانه یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از شیوع پوست خشک است. یکی دیگر از نکات ضروری مراقبت از پوست استفاده از کرم ضد آفتاب مرطوب کننده برای جلوگیری از آسیب و خشکی پوست است.

هنگام قرار گرفتن در معرض دمای بالا یا شرایط تحریک کننده پوست، حتماً لباس نخی و گشاد بپوشید که عرق را از آن دور کند.

به یاد داشته باشید که پوست بسیار خشک می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی تر باشد. اگر درمان خانگی پوست خشک به شما کمکی نکرد، ممکن است نیاز باشد برای رفع خشکی پوست به یک پزشک مراجعه کنید تا تحت تجویز یک نسخه درمانی قرار گیرد.