سلامت و زیبایی موها نهتنها به عوامل ژنتیکی، مراقبتهای بیرونی و سبک زندگی وابسته است، بلکه ارتباط تنگاتنگی با تغذیهی مناسب دارد. موها برای رشد، استحکام و درخشندگی، نیازمند مواد مغذی متنوعی هستند که از طریق رژیم غذایی تأمین میشوند. کمبود هر یک از ویتامینها یا عناصر حیاتی میتواند به ریزش مو، شکنندگی، نازک شدن...