چطوری بدون آرایش زیبا باشیم؟ – قسمت سوم

۲۵ تیر ۱۳۹۵ ساعت ۰۶:۱۹

توسط فاطمه رحیمی

چطوری بدون آرایش زیبا باشیم؟ – قسمت سوم

دوست دارید زیبا باشید بدون اینکه هرروز نگران آرایش کردن باشید؟ نگران نباشید شما می توانید بدون اینکه آرایشی روی صورتتان داشته باشید، باز هم جذاب به نظر برسید. با کارهایی که در قسمت های مختلف این مقاله خواهید خواند، زیبایی طبیعی خود را به حد اکثر برسانید. با ما همراه باشید تا بدانید که چطوری بدون آرایش زیبا باشیم؟ – قسمت سوم؛ مواظبت از بدن خود.

1- سعی کنید کمتر فست فود و نوشابه بخورید

چطوری بدون آرایش زیبا باشیم؟ - قسمت سوم

اگر هر روز نوشابه و فست فود می خورید، سعی کنید این عادت را کنار بگذارید. نه اینکه کلا این ها را از رژیمتان کنار بگذارید بلکه به حداقل برسانید. به جای نوشابه از آبمیوه یا در بهترین حالت آب بنوشید. به جای برگرها ساندویچ های طبیعی بخورید. همچنین روزانه 2 یا 3 واحد میوه بخورید.

2- کمتر نمک بخورید

چطوری بدون آرایش زیبا باشیم؟ - قسمت سوم

نمک خوردن یکی از بدترین عادات غذایی است. این کار سیستم گوارشی را از بین می برد. پس تا می توانید غذای کم نمک بخورید.

3- آب بنوشید

چطوری بدون آرایش زیبا باشیم؟ - قسمت سوم

روزی لااقل 8 لیوان آب بنوشید!

4- ورزش کنید

چطوری بدون آرایش زیبا باشیم

روزانه 30 ای 45 دقیقه ورزش یا پیاده روی کنید؛ در پارک یا با دوستانتان در خیابان ولی حتما پیاده روی کنید! ورزش ها و تمرینات مناسب در خانه هم بد فکری نیست.

5- یک ژست خوب داشته باشید

چطوری بدون آرایش زیبا باشیم

مهم نیست که چقدر زیبا باشید؛ مهم اعتماد به نفسی است که دارید. ژست ایستادن و نشستن شما خیلی مهم است. اگر صاف بایستید و صاف بنشینید، علاوه بر اینکه برای سلامتی شما بسیار مفید است، نشانه ی اعتماد به نفس شما هم هست.

مطالب مرتبط:

1- چطوری بدون آرایش زیبا باشیم ؟ -قسمت دوم

2- چطوری بدون آرایش زیبا باشیم ؟ -قسمت اول

3- چگونه درست غذا بخوریم تا احساس بهتری داشته باشیم؟

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

با عضویت در خبرنامه چی بپوشم میتونید از آخرین اخبار ما و تخفیفات فروشگاه ها مطلع شوید

آرایش صورت آرایش چشم آموزش پاک کردن لکه ها استایل بازیگران اصول انتخاب لباس اصول انتخاب لباس مناسب اصول انتخاب کفش مردانه اصول خوش پوشی اصول درست لباس پوشیدن اصول شیک پوشی اصول لباس پوشیدن افراد مشهور انتخاب رنگ لباس انتخاب ساعت مچی انتخاب شلوار جین انتخاب لباس عروس انتخاب لباس مجلسی انتخاب لباس مردانه انتخاب پیراهن مردانه انتخاب کت و شلوار مردانه اکسسوری برند لاکچری برند مشهور برندهای مشهور برندهای مشهور جهان برندهای مشهور مد برندهای معروف بوت زنانه ترفند خوشتیپ شدن تناسب اندام جواهرات خوشتیپ خوشتیپ بودن خوش تیپ بودن خوشتیپ شدن خوشتیپ شدن آقایان خوش پوشی راهنمای خرید رنگ لباس رنگ مو زیبایی پوست ساعت مچی ساعت مچی مردانه شلوار جین شلوار جین زنانه شلوار زنانه طراح لباس طراحی لباس عطر عطر و ادکلن عینک آفتابی لباس لباس زمستانی لباس زنانه لباس شب لباس عروس لباس مجلسی,مدل لباس مجلسی,لباس شب,مدل لباس شب لباس مجلسی زنانه لباس مردانه مانتو,مدل مانتو,مانتو مجلسی,مدل مانتو مجلسی مانتو مجلسی مدل لباس شب مدل لباس مجلسی مدل مانتو مدل مانتو مجلسی مدل مو مراقبت از مو مراقبت از پوست نکات خوشتیپ شدن پالتو پالتوی زنانه چی بپوشیم کت و شلوار کت و شلوار مردانه کفش زنانه کفش مجلسی کفش مردانه کفش پاشنه بلند کمد لباس کیف زنانه

©چی بپوشم / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است

This site is protected by wp-copyrightpro.com