برای ایروبیک چی بپوشم؟

30 جولای 2016 ساعت 05:42

توسط بهراد

برای ایروبیک چی بپوشم؟

ورزش کردن به یکی از عادات زندگی سالم بدل شده است و تقریبا هر کسی برای سلامت، حتما باید در کنار تغذیه سالم ورزش کند. در میان رشته‌ای ورزشی، ایروبیک یک ورزش خیلی منعطف و ساده است. ورزشی که هم افراد حرفه‌ای و هم تازه کارها می‌توانند از عهده آن برآیند. لباس مناسب ایروبیک چه ویژگی‌هایی دارد؟ برای ایروبیک چی بپوشم؟

داشتن یک لباس مناسب می‌تواند باعث ارتقا راندمان شما در ورزش شود. اما برای انجام حرکات ایروبیک که معمولا انرژی و گرمای زیادی را تولید می‌کنند باید لباس ویژه‌ای بپوشید.

لباس ایروبیک

نکات انتخاب لباس ایروبیک

1- لباسی انتخاب کنید که راحت باشد، پوشین لباس‌های گشاد بهتر از پوشیدن لباس تنگ است.

2- هر لباس‌های نایلونی و پلاستیکی نپوشید.

3- به جای پوشیدن یک لباس ضخیم به خصوص در فصل سرما بهتر است لایه‌ای لباس بپوشید.

4- رنگ‌های روشن را در فصل بهار و تابستان انتخاب کنید.

5- از لباس‌هایی که مخصوص ایروبیک تولید شده‌اند استفاده کنید، این لباس‌ها قابلیت تنظیم دمای بدن را دارند.

6- اگر زیاد عرق نمی‌کنید می‌‎توانید از لباس پنبه‌ای که از نظر قیمتی مناسب هستند استفاده کنید.

7- حتما در انتخاب لباس زیر دقت کنید که انعطاف پذیری الیاف آن زیاد باشد. به خصوص برای سینه بندهای زنانه.

لباس ایروبیک

نکته‌ای که باید مدنظرتان قرار دهید این است که پوشیدن شلوار ورزشی زنانه تنگ مانند لگینگ تنها باعث کاش راندمان شما و افزایش دمای بدن می‌شود که باید این مساله را همیشه مدنظر خود قرار دهید.

پوشیدن شلوار ورزشی زنانه باعث افزایش دما بدن و گاها عرق سوز شدن پوست کشاله ران می‌شود.

پوشیدن رنگ‌های روشن در بار و تابستان مانع از جذب نور شده و امکان فعالیت‌های ورزشی را برای شما بیشتر می‌کند.

لباس ایروبیک

مطالب مرتبط:

1- چگونه یک کتانی ورزشی بخریم؟

2- لباس ورزشی مناسب چه ویژگی هایی دارد؟

3- المپیک و مد، بررسی لباس کاروان های کشورها

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5٫00 out of 5)
Loading...

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

آرایش آرایش صورت آرایش چشم استایل استایل آقایان استایل بازیگران استایل زنانه استایل مردانه اصول انتخاب لباس اصول انتخاب لباس مناسب اصول انتخاب کفش مردانه اصول خوش پوشی اصول درست لباس پوشیدن اصول شیک پوشی اصول لباس پوشیدن افراد مشهور انتخاب رنگ لباس انتخاب ساعت مچی انتخاب شلوار جین انتخاب لباس مجلسی انتخاب لباس مردانه انتخاب پیراهن مردانه انتخاب کت و شلوار مردانه اکسسوری برند لاکچری برند مشهور برندهای مشهور برندهای مشهور جهان برندهای مشهور مد بوت زنانه ترفند خوشتیپ شدن تناسب اندام جواهرات خوشتیپ خوش تیپ بودن خوشتیپ بودن خوشتیپ شدن خوشتیپ شدن آقایان خوش پوشی راهنمای خرید رنگ لباس رنگ مو ساعت مچی سلامت مو شلوار جین شلوار جین زنانه شلوار زنانه طراح لباس طراحی لباس عطر عطر و ادکلن عینک آفتابی لباس لباس زمستانی لباس زنانه لباس شب لباس عروس لباس مجلسی,مدل لباس مجلسی,لباس شب,مدل لباس شب لباس مجلسی زنانه لباس مردانه مانتو,مدل مانتو,مانتو مجلسی,مدل مانتو مجلسی مانتو مجلسی مدل لباس شب مدل لباس مجلسی مدل مانتو مدل مانتو مجلسی مدل مو مد و فشن مراقبت از مو مراقبت از پوست نکات خوشتیپ شدن پالتوی زنانه چی بپوشیم کت و شلوار کت و شلوار مردانه کفش زنانه کفش مردانه کفش پاشنه بلند کمد لباس کیف زنانه

©چی بپوشم / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است

This site is protected by wp-copyrightpro.com