در دنیای مدرن خوردن فست فود و غذاهای بیرون بر تبدیل به نوعی سبک زندگی شده است. از فواید فست فود اگر بخواهیم بگوییم، آماده سازی سریع آن در کوتاه‌ترین زمان ممک است اما آثار مخرب فست فود کم نیست و در طولانی مدت خود را روی سلامت بدن، پوست و مو نشان می‌دهد. با بررسی عوارض فست...

تصور بسیاری از افراد در خصوص کاهش وزن تنها داشتن اندامی ایده‌آل و ظاهری زیباتر است؛ اما مهم‌تر از این مورد، جلوگیری یا درمان عوارض ناشی از چاقی است. بر اساس بیانات فوق تخصص جراحی لاغری، لاغر شدن با انجام عمل دور زدن معده یا بای پس معده بیشتر به هدف رفع عوارض و همچنین...

افراد مشهور و پر طرفدار که بسیاری از ما آن‌ها را دنبال می‌کنیم، به دلیل حرفه‌ی خود دائما مجبور به کاهش و افزایش وزن خود هستند. نکته قابل توجه این است که این افراد باید فرایند کاهش و افزایش وزن را در مدت زمان کوتاهی عملی کنند تا هرچه سریع‌تر برای نقش یا پروژه‌ی کاری...

سلینا گومز، بازیگر و خواننده‌ی مطرح و محبوب آمریکایی، چند شب پیش با پیراهنی قرمزرنگ از برند «جورجیو آرمانی» در مراسم «گلدن گلوب ۲۰۲۴» حضور یافت و بسیار جلب توجه کرد. او نامزد دریافت جایزه‌ی بهترین بازیگر نقش اول زن در سریال کمدی، برای بازی در سریال «فقط قتل‌های این ساختمان» (Only Murders in the...

زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید. در یک رژیم غذایی سالم افراد می‌بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند. خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد...

لاغر دیده شدن، دغدغه‌ی اصلی بسیاری از افراد، هنگام لباس پوشیدن است. خوشبختانه امروزه می‌توانیم با انتخاب درست لباس و استفاده از ترفندهای کاربردی، اندام خود را لاغرتر نشان دهیم و این دغدغه را کم‌رنگ‌تر کنیم. شاید تعجب کنید اما با رعایت اصول درستی مانند استفاده از لباس‌های تیره، شلوارهای مناسب پوشیدن کفش پاشنه بلند،...

۴۳ متخصص تغذیه با بررسی ۳۰ رژیم غذایی مختلف بهترین رژیم غذایی را انتخاب کردند که خام خواری در این رده‌بندی در جایگاه آخر قرار گرفت. طبق رتبه‌بندی سال ۲۰۲۴ که نشریه آمریکاییِ US News & World Report روز چهارشنبه اعلام کرد، سبک غذای مدیترانه‌ای، برای هفتمین سال متوالی، عنوان بهترین رژیم غذایی را به...

سلبریتی‌­ها علی‌رغم مشغله زیاد در تلاش هستند تا برای تمام رویدادهایی که در آن­‌ها شرکت می­‌کنند، خوش‌اندام و لاغر بمانند. آن­ها برای حضور در فرش‌قرمز تغذیه سالم و سبک زندگی ورزشی پویای خود را حفظ می‌کنند. در ادامه قسمتی از سبک زندگی سلبریتی­‌ها برای متناسب نگه‌داشتن اندامشان آورده شده‌است. اختصاص زمانی برای ورزش بنا بر...

تیلور سوئیفت ستاره موسیقی پاپ، برنامه تمرینی دیوانه‌وار خود را که به او کمک کرد برای تور جهانی دوره‌ها (Eras) آماده شود، فاش کرده است. این خواننده آمریکایی که در ۳۳ سالگی رکوردهای جدیدی از خود در دنیای موسیقی به جای گذاشت، چهارشنبه گذشته با کنار زدن رقیبانی مانند ولادیمیر پوتین و شی جین پینگ،...

ساندویچ‌های بدون چربی، سبک هستند و می‌توان آن را به همه جا برد! با این حال، کربوهیدرات‌های موجود در نان ممکن است آن را به یک غذای ایده آل برای افرادی که از کالری آگاه هستند تبدیل نکند. اما نگران نباشید؛ ما می‌توانیم دستور‌العمل‌های خود را برای ساندویچ‌های کاهش وزن به اشتراک بگذاریم. این‌ها کالری...

سونا (sow-nah) یا حمام بخار می‌تواند به شما کمک کند چند سانتی‌متر از دور کمر خود را کم کنید. سونا برای کاهش وزن یک روند رو به رشد است. ثابت شده است که این حمام سنتی فنلاندی در دمای 150 تا 195 درجه فارنهایت به کاهش وزن کمک می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که سونا را...

یکی از مهم ترین اصول برای لباس پوشیدن، انتخاب لباس بر اساس اندام هر فرد است. افراد اندام‌های مختلفی دارند که اگر لباس خود را بر اساس اندامشان انتخاب نمایند، می‌توانند عیب‌های اندام خود را بپوشانند. خانم‌های چاق و کسانی که شکم دارند به راحتی با رعایت یک سری نکات ساده می‌توانند لباسی را انتخاب...

در دنیای امروز اهمیت سلامت و زندگی فعال از اهمیت زیادی برخوردار بوده و داشتن یک بدن سالم و بدون اضافه وزن، هدف بسیاری از افراد است. یکی از راه‌های موثر و پرکاربرد برای کاهش وزن و حفظ سلامتی، مصرف خوراکی‌های کم کالری می‌باشد. این خوراکی‌ها، علاوه بر اینکه مقدار کمی از کالری را به...

فحریه اوجن، بازیگر دوست‌داشتنی و پرطرفدار ترک، در جدیدترین پست اینستاگرامش تصاویری را به اشتراک گذاشت و با اندام متناسب و هیکلش مخاطبان را شوکه کرد. این بازیگر ۳۶ ساله که حدود سه ماه پیش صاحب دومین فرزندش شد، به سرعت به روزهای اوج و اندام متناسبش برگشته و همه را به تعجب واداشته است....