اصول انتخاب کفش ورزشی

31 جولای 2016 ساعت 10:47

توسط مهفام میرزایی

اصول انتخاب کفش ورزشی

پوشیدن کفش ورزشی مناسب لازمه هر گونه فعالیت ورزشی است. اما آیا هر کفشی که گران و مارک دار باشد مناسب پای شما است؟ این مطلب را با عنوان راهنمای انتخاب صحیح کفش ورزشی بخوانید تا با اصول انتخاب کفش ورزشی و دانستنی های مرتبط با آن آشنا شوید.

اصول انتخاب کفش ورزشی

کفش های پیاده روی؟ کفش های دو؟ یا کفش های ورزشی؟
کفش های دو برای دویدن و راه رفتن طراحی شده اند چون فشار را از پاشنه به نوک منتقل می کنند. کفش های دو به کفش های پیاده روی ارجحیت دارند چون دوام کفش های دو از کفش های پیاده روی بیشتر است و برای انواع گسترده تری از پاها طراحی شده اند. اما اگر فعالیت هایی مثل ایروبیک و ورزش های حرفه ای جزو برنامه روزانه شما است سراغ کفش های ورزشی تخصصی بروید.

اصول انتخاب کفش ورزشی

شکل پای شما جزو کدام دسته است؟
درد زانو، میخ پاشنه و آرتروز از مشکلاتی هستند که بر اثر ورزش نادرست پیش می آیند. کفش هایی که درست و مناسب شکل پای شما طراحی شده باشند از این مشکلات پیشگیری می کنند و عملکرد ورزشی را بهبود می دهند. برای این که شکل پای خود را تشخیص دهید به کف کفش های تختی که مدت زیادی پوشیده اید نگاه کنید محل ساییده شده نقطه فشار در پای شما را نشان می دهد.

اصول انتخاب کفش ورزشی

اگر لبه های خارجی کفش ساییده شده باشد یعنی شما موقع راه رفتن بیشترین فشار را به کناره های کفش وارد می کنید برای مهار این فشار به دنبال کفش هایی با بالشتک در قسمت وسط کف باشید همچنین کفی کفش باید انعطاف پذیر باشد.

اگر لبه های داخلی ساییده شده باشد یعنی پاهای شما موفق راه رفتن به طرف داخل خم می شود که نشانه قوس زیاد یا نبود قوس در کف پا است و باید به دنبال یک کفش محکم و مقاوم و طبی باشید

اگر هر دو مساوی ساییده شده باشد یعنی شما متعادل راه می روید و همه گونه کفشی می توانید بپوشید فقط به دنبال کفش هایی با کف راحت و نرم و بالشتک یکسان در همه نقاط باشید.

کی به کفش ورزشی نو نیاز داریم؟
به وسط کفی کفش نگاه کنید اگر بالشتک داخلی آن ساییده شده باشد و اگر قسمت خم شونده پنجه دچار چروک و پارگی شده باشد وقت آن است که کفش ورزشی نو بخرید.

مطالب مرتبط

۱- پاشنه بلند یا کتانی؟ کدام را بپوشیم

۲- چگونه با کفش پاشنه بلند راه برویم؟

۳- هفت کفشی که همه خانم ها باید داشته باشند

۴- معرفی برند اسکچرز تولید کننده بهترین کتانی‌های روزمره

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

آرایش آرایش صورت آرایش چشم استایل استایل آقایان استایل بازیگران استایل زنانه استایل مردانه اصول انتخاب لباس اصول انتخاب لباس مناسب اصول انتخاب کفش مردانه اصول خوش پوشی اصول درست لباس پوشیدن اصول شیک پوشی اصول لباس پوشیدن افراد مشهور انتخاب رنگ لباس انتخاب ساعت مچی انتخاب شلوار جین انتخاب لباس مجلسی انتخاب لباس مردانه انتخاب پیراهن مردانه انتخاب کت و شلوار مردانه اکسسوری برند لاکچری برند مشهور برندهای مشهور برندهای مشهور جهان برندهای مشهور مد بوت زنانه ترفند خوشتیپ شدن تناسب اندام جواهرات خوشتیپ خوش تیپ بودن خوشتیپ بودن خوشتیپ شدن خوشتیپ شدن آقایان خوش پوشی راهنمای خرید رنگ لباس رنگ مو ساعت مچی سلامت مو شلوار جین شلوار جین زنانه شلوار زنانه طراح لباس طراحی لباس عطر عطر و ادکلن عینک آفتابی لباس لباس زمستانی لباس زنانه لباس شب لباس عروس لباس مجلسی,مدل لباس مجلسی,لباس شب,مدل لباس شب لباس مجلسی زنانه لباس مردانه مانتو,مدل مانتو,مانتو مجلسی,مدل مانتو مجلسی مانتو مجلسی مدل لباس شب مدل لباس مجلسی مدل مانتو مدل مانتو مجلسی مدل مو مد و فشن مراقبت از مو مراقبت از پوست نکات خوشتیپ شدن پالتوی زنانه چی بپوشیم کت و شلوار کت و شلوار مردانه کفش زنانه کفش مردانه کفش پاشنه بلند کمد لباس کیف زنانه

©چی بپوشم / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است