راه‌های از بین بردن حلقه سیاه زیر چشم
۱۱ مهر ۱۳۹۵ ساعت ۰۲:۳۰
توسط مهفام میرزایی
حلقه سیاه زیر چشم یک مساله آزاردهنده است. گاهی این حالت یکی از علائم برخی بیماری ها مثل آلرژی و ضعف است و گاهی علت ژنتیکی دارد. ارثی بودن به این معنا نیست که هیچ راه نجاتی از این مساله وجود ندارد بلکه با روش هایی مختلف می توانید اثر ظاهری حلقه سیاه زیر چشم را کمرنگ کنید و در بعضی موارد می توانید بطور کامل از آن رها شوید. راه‌های از بین بردن حلقه سیاه زیر چشم چیست؟
1- آزمایش خون
آزمایش خون خود را به پزشک نشان دهید. مشخص کنید که این مورد در خانواده تان سابقه دارد یا نه. معمولا حلقه سیاه زیر چشم ارثی است. ارثی بودن به این معنا نیست که برای رهایی از آن هیچ راهی وجود ندارد. حلقه سیاه زیر چشم ممکن است به علت رسوب کربن سبک باشد که در نتیجه هضم ناقص پروتئین است. هضم ناقص پروتئین ممکن است به علت اسید هیدروکلریک ناکافی در معده باشد. کمبود اسید هیدروکلریک در معده به علت کمبود عمده ویتامین B6 و اسید فولیک است. حدود 30 درصد افراد نمی توانند B6 و یا اسید فولیک را جذب کنند و بایستی این مواد از راه‌های دیگری تامین شود.
2- تشخیص عوامل آلرژی
نشانه شایع آلرژی یا حساسیت تغییر رنگ پوست زیر چشم است. اگر آلرژی مشکل عمده شماست، به راحتی می توانید آن را درمان کنید. یا از عوامل به وجود آورنده اش دوری کنید.
3- خواب کافی داشته باشید
مشخص نشده که چرا خواب ناکافی سبب ایجاد حلقه سیاه زیر چشم می شود. سیاهی زیر چشم می تواند نشان دهنده این باشد که میزان خواب و استراحتتان کم است. با مشاهده کاهش سیاهی زیر چشم و افزایش ساعت خواب خود، تعیین کنید که چقدر نیاز به خواب دارید این زمان در افراد مختلف، متفاوت است. خوابتان را برای دو هفته منظم کنید تا تغییرات حلقه زیر چشم را ببینید. خواب به تنظیم ویتامین های مورد نیاز بدن کمک می کند. منیزیم و کلسیم موجود در شیر یا مصرف مکمل های معدنی خوب، عملکرد آدرنال را به حالت عادی باز می گرداند.
4- در حال خواب نیز پوستتان را درمان کنید
ماسک های شبانه صورت به کاهش پف کردگی یا کاهش تغییر رنگ زیر چشم کمک می کند، این ماسک ها را به صورت دستی نیز می توانید تهیه کنید. لیف حمام را با آب سرد مرطوب کنید، لیف را فشار دهید تا آب اضافی آن خارج شود، کمی قبل از خواب روی چشمان بسته قرار دهید این کار ساده در سرعت درمان موثر است. به یک پزشک طب گیاهی مراجعه کنید اگر مشکل اصلی فقر ویتامینی یا مشکل در جذب مواد معدنی باشد حتماً باید درمان شود.
5- ناحیه دور چشم را آرام کنید
برای آرام کردن دور چشم، تکه پارچه پنبه ای را مرطوب کنید برای مدت کوتاهی در یخچال قرار دهید و به آرامی در ناحیه حلقه سیاه زیر چشم قرار دهید. چشمانتان را ببندید با انگشت این ناحیه را از روی پارچه مالش دهید. این کار را به دفعات انجام دهید.
6- از کرم های دور چشم محتوی ویتامین K و A استفاده کنید
حلقه سیاه ممکن است به علت کمبود ویتامین K باشد. تحقیقات اخیر نشان داده که کرم های پوست محتوی این دو ویتامین پف کردگی و تغییر رنگ محسوس در بسیاری بیماران را کاهش داده است.
7- از مالیدن چشم ها خودداری کنید
گاهی مالش و اصطکاک چشمها باعث حساسیت می شود. مالش، پوست دور چشم را آزرده کرده و ممکن است باعث شکنندگی مویرگ های خونی خیلی ریز پوست شود. که هم پف کردگی و هم تغییر رنگ پوست را به همراه دارد.
8- رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید
روزانه مکمل های ویتامینی لازم را مصرف کنید و مقدار زیادی آب بنوشید. حلقه سیاه و پف آلودگی اغلب به خاطر کمبود ویتامین K یا ناکافی بودن آنتی اکسیدان هاست. همین طور کمبود ویتامین B12 که معمولاً به علت کم خونی است باعث ایجاد حلقه سیاه می شود. حتماً مقدار زیادی میوه و سبزیجات سبز رنگ بخصوص کلم بروکلی و اسفناج مصرف کنید.
9- مقدار نمک مصرفی را کاهش دهید
خوردن زیاده از حد نمک باعث می شود بدن آب را در جاهای غیر معمول بدن مثل دور چشم نگه دارد که سبب پف کردگی چشم می شود. مصرف زیاد نمک به گردش خون زیان رسانده و باعث می شود رگهای پوست آبی تر به نظر برسند.
10- با آرایش ظاهر حلقه را بپوشانید
اگر روش های بالا مؤثر واقع نشد از سایه زرد رنگ برای پوشانیدن عیوب زیر چشم استفاده کنید. رنگ زرد می تواند رنگ بنفش، آبی و قهوه ای زیر چشم را بپوشاند. در مقابل، رنگ صورتی این حلقه را بیشتر نمایان می کند. برای زمینه آرایش بهتر است از کرم پودرهای آرایشی استفاده کنید.
مطالب مرتبط:
