تناسب اندام

تناسب اندام، لاغری، لاغری شکم، لاغری سریع

چند راهکار برای افزایش جذابیت و زیبایی بدون آرایش

۱ شهریور ۱۳۹۶ ساعت ۰۶:۱۲

شاید این یک آرزوی بزرگ دست نیافتنی برای بسیاری از خانم‌ها باشد و از خواندن عنوان این مقاله تعجب کنند ولی در واقع قرار است در این مقاله روش‌هایی ساده را برای شما بازگو کنیم تا به مرحله ای برسید ...

راه حل‌های جنیفر لوپز برای تندرستی و زیبایی

۲۸ مرداد ۱۳۹۶ ساعت ۰۵:۴۸

جنیفر لوپز در ۲۴ جولای ۱۹۶۹ متولد شد و ستاره مشهوری است که برای خود هم به عنوان خواننده و هم بازیگر، اسم و رسمی ساخته. جنیفر لوپز مادر دو کودک است. با این وجود، چطور پس از سال‌ها تناسب ...

۱۱ میوه تابستانی مفید برای کاهش وزن

۳۱ تیر ۱۳۹۶ ساعت ۰۵:۰۷

  بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن در زمان کوتاه هستند و برخی از رژیم‌های لاغری ممکن است به آن‌ها برای رسیدن به این هدف کمک کند. بهترین راه برای کاهش وزن در تابستان این است که غذاها و میوه‌هایی ...

بایدها و نبایدهای غذایی برای کاهش وزن با رژیم مناسب

۲۰ تیر ۱۳۹۶ ساعت ۱۷:۲۸

یکی از معضلات افراد در جامعه امروزی، چاقی و اضافه وزن است که با افزایش روز افزون استفاده از غذاهای فست فود و زندگی ماشینی یک امر طبیعی و رو به افزایش است. با این وجود راه‌های زیادی برای کاهش ...

کاهش وزن با خوراکی‌هایی که اشتهای شما را کاهش می‌دهند

۶ تیر ۱۳۹۶ ساعت ۰۷:۱۲

زمانیکه بخواهید وزن خود را کاهش دهید تا به تناسب اندام ایده‌آل خود دست یابید یا اینکه یک رژیم غذایی سالم را برای داشتن سبک زندگی مناسب اتخاذ کنید یا هر دو، می‌بایست منابع غذایی سالم و از هر کدام ...

چگونه رژیم غذایی سالم داشته باشیم؟

۵ اسفند ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۲۳

این تفکر که اضافه وزن پیدا کرده‌اید می‌تواند بسیار آزار دهنده باشد. از ریسک و خطرهای اضافه وزن و چاقی برای سلامتی هم که بگذریم، اضافه وزن اعتماد به نفس فرد را پایین می‌آورد. یکی از بهترین راه‌ها برای داشتن ...

کاهش وزن بدون ورزش

۲۵ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۱۴

کاهش وزن زمانی رخ می‌دهد که میزان کالری ورودی از کالری خروجی کمتر باشد. این بدین معناست که باید کالری ورودی خود را بسوزانید یا اینکه میزان غذا و خوراکی‌های خود را محدود کنید. عمده‌ی افراد توسط ورزش، کالری‌های خود ...

چربی سوزی شکم با این مواد غذایی

۲ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۴۹

چاق بودن و سنگین وزن بودن اصلا به معنی نداشتن بدنی سالم نیست. همه ما به چربی نیاز داریم و داشتن کمی چربی در قسمت شکم برای هر فردی ضروری است. حتی کسانی که خیلی لاغر هستند هم به این چربی ...

نکاتی برای کاهش وزن عروس خانم‌ها

۲ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۰۴:۴۱

اگر جشن عروسی‌تان نزدیک است و قصد دارید تا آن روز چند کیلوگرم وزن کم کنید، باید بگوییم که شما تنها نیستید بلکه هفتاد درصد عروس‌ها مایل به کاهش وزن برای روز جشن هستند. این کاهش وزن و تناسب اندام ...

چگونه سریع چربی بسوزانیم؟

۱۸ مهر ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۲۴

خیلی از ما دنبال رسیدن به تناسب اندام هستیم آنهم خیلی سریع. برای این کار اول باید بتونیم سریع چربی بسوزانیم. آیا ممکنه؟ محققین آلمانی نشان دادن که این امر ممکنه و میشه سریع تر چربی های بدن خودمان را ...

آب کردن چربی های شکم بدون ورزش

۱۴ مهر ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۵۰

چربی های شکم یکی از بدترین چربی های اضافه بدن است و به قول معروف همیشه تو چشم است و استایل شما را بهم می زند. برای از بین بردن چربی های شکم ورزش های مختلفی وجود دارد اما باید ...

چگونه در عرض ‍۱۲ هفته سیکس پک بسازیم؟

۳۰ شهریور ۱۳۹۵ ساعت ۱۴:۴۷

سیکس پک را می توان به عنوان یکی از نمادهای بدنی آماده و ورزیده مثال زد. کسانی که سیکس پک دارند تمرین بدنی زیادی انجام داده اند و نتیجه آن را روی همه عضلات از جمله عضلات شکمشان می توان ...

نکات ورزشی کوتاه برای رسیدن به تناسب اندام

۲۴ شهریور ۱۳۹۵ ساعت ۱۹:۳۷

همه ما می دانیم که تمرین ورزشی از راه هایی است که علاوه بر سلامت جسم، لاغری و تناسب اندام موجب سلامت روح نیز می شود. تمرین ورزشی مستمر به صورت یک عادت را باید تمرین کرد و همچنین اصول آن را ...

آیا نوشیدنی پروتئینی لاغر کننده است؟

۲۳ شهریور ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۱۹

خیلی از افراد برای داشتن اندام لاغرتر و در عین حال ورزشکاری تر به باشگاه های بدن سازی و غیره رو می آورند که مسلما با پیشنهاد استفاده از نوشیدنی پروتئینی هم مواجه شدن. گفته میشه که این نوشیدنی ها برای ...

.: درباره ما :.

چه بخواهید چه نخواهید، بیشتر مردم عقلشان به چشمشان است و از روی ظاهر قضاوت می کنند. چیزی که معمولاً در نگاه نخست به چشم می آید، لباس شماست. کارشناسان اعتقاد دارند که ۹۰ درصدِ نظر مردم راجع به شما در ۹۰ ثانیه اول ملاقات شما شکل می گیرد و شما هیچ وقت فرصت دیگری برای تغییر دادنِ تاثیر اولیه به دست نخواهید آورد. تحریریه چی بپوشم در تمام محتوای تولیدی خود به فرهنگ ایرانی اسلامی توجه داشته و از ارایه محتواهای خلاف قوانین رایج کشور جدا خودداری خواهد نمود.

.: خـبرنامه :.

با عضویت در خبرنامه “ چی بپوشم ” میتوانید از آخرین مقالات آمــوزش ها, ست لباس فصلی و...زودتر از دیگران با خبر شوید کافیست لیمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید و بر روی ثبت نام کلیک کنید تا در خبرنامه ما عضو شوید

آرایش صورت آرایش چشم استایل بازیگران اصول انتخاب لباس اصول انتخاب لباس مناسب اصول انتخاب کفش مردانه اصول خوش پوشی اصول درست لباس پوشیدن اصول شیک پوشی اصول لباس پوشیدن انتخاب رنگ لباس انتخاب رنگ کت و شلوار انتخاب ساعت مچی انتخاب شلوار جین انتخاب لباس مجلسی انتخاب لباس مردانه انتخاب پیراهن مردانه انتخاب کت و شلوار انتخاب کت و شلوار مردانه اکسسوری برند لاکچری برند مشهور برندهای مشهور برندهای مشهور جهان برندهای مشهور مد بوت زنانه ترفند خوشتیپ شدن تناسب اندام جواهرات خوشتیپ خوشتیپ بودن خوش تیپ بودن خوشتیپ شدن خوشتیپ شدن آقایان خوش پوشی راز خوشتیپ شدن آقایان رازهای زیبایی و شیک پوشی راهنمای خرید رنگ لباس ساعت مچی ست کردن رنگ لباس سلامت پوست شلوار جین شلوار جین زنانه شلوار زنانه طراح لباس عطر عطر و ادکلن عینک آفتابی لباس لباس زمستانی لباس زنانه لباس شب لباس عروس لباس مجلسی,مدل لباس مجلسی,لباس شب,مدل لباس شب لباس مجلسی زنانه لباس مردانه مانتو,مدل مانتو,مانتو مجلسی,مدل مانتو مجلسی مانتو مجلسی مدل لباس شب مدل لباس مجلسی مدل مانتو مدل مانتو مجلسی مدل مو مراقبت از مو مراقبت از پوست نکات خوشتیپ شدن پالتو پالتوی زنانه چی بپوشیم کاهش وزن کت زنانه کت و شلوار کت و شلوار مردانه کفش زنانه کفش مجلسی کفش مردانه کفش پاشنه بلند کمد لباس کیف زنانه
  • logo-samandehi
  • ©چی بپوشم / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است

    x
    بنر فوتر گالری طلای سعدی

    This site is protected by wp-copyrightpro.com