تناسب اندام

تناسب اندام، لاغری، لاغری شکم، لاغری سریع

آیا قهوه سبب افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن می‌شود؟!

۱۷ مهر ۱۳۹۷ ساعت ۰۵:۵۷

کاهش وزن و داشتن تیپ و وزن ایده‌آل یکی از دغدغه‌های امروزه مردم است از این رو هر روزه نام و تبلیغات مکمل‌های گوناگون و مواد غذایی گوناگون برای کاهش وزن را می‌شنویم. اغلب افراد به دنبال راهی سریع برای ...

آشنایی با رژیم ایتالیایی، رازهای تناسب اندام ایتالیایی‌ها

۸ مهر ۱۳۹۷ ساعت ۱۶:۱۲

شاید تاکنون درباره رژیم ایتالیایی برای لاغری و تناسب اندام موضوعاتی شنیده باشید. کشور ایتالیا جزو دسته کشورهایی است که آمار چاقی در آن نسبت به بسیاری از کشورها پایین‌تر است. اما راز تناسب اندام ایتالیایی‌ها در چیست؟ با وجود ...

با خوراکی‌های کم کالری برای رژیم لاغری آشنا شوید

۴ مهر ۱۳۹۷ ساعت ۰۴:۳۸

به طور کلی ویتامین‌ها و مواد معدنی جزو گروه مواد غذایی هستند که درصد بسیار کمی کالری دارند و همین سبب شده تا در بیشتر رژیم‌های لاغری انواع خوراکی های کم کالری استفاده شود. در این مقاله با خوراکی های ...

با رژیم غذایی کیت میدلتون آشنا شوید

۳۱ شهریور ۱۳۹۷ ساعت ۱۰:۲۸

کیت میدلتون، دوشس کمبریج، همسر شاهزاده ویلیام دوک کمبریج انگلستان است که تقریبا بیشتر خانم‌ها با سبک پوشش و استایل او آشنا هستند. معمولا وقتی صحبت از خانواده‌های سلطنتی و زندگی بسیار لوکس آن‌ها می‌شوند افراد تمایل دارند با سبک ...

رسیدن به تناسب اندام با خوردن صبحانه پروتئینی دست یافتنی است

۴ شهریور ۱۳۹۷ ساعت ۰۹:۵۴

همه ما در مورد اهمیت خوردن صبحان بسیار شنیده ایم اما آیا خوردن نان و پنیر و یا نان کره و مربا می‌تواند به رسیدن به تناسب اندام ما کمک کند؟ برای خوردن صبحانه انتخاب‌های بسیار متنوعی در روبروی ماست. ...

طرز تهیه دتاکس واتر و فواید آن برای سلامتی بدن و لاغری

۲۳ مرداد ۱۳۹۷ ساعت ۱۱:۵۶

دتاکس واتر یا آب طعم‌دار، راهکار مناسبی برای کاهش وزن است چرا که برای از دست دادن وزن اضافی شما می‌بایست میزان آب مصرفی خودتان را افزایش بدهید. خوردن آب بیشتر برابر با کاهش وزن بیشتر است. اگرچه خوردن آب ...

با خواص تخم مرغ برای بدن آشنا شوید

۲۱ مرداد ۱۳۹۷ ساعت ۱۰:۴۲

تخم مرغ جزو یکی از مواد غذایی پر خاصیت است که معمولا به عنوان یک ماده غذایی رایج در یخچال هر خانه‌ای پیدا می‌شود. در این مقاله می‌خواهیم نگاهی بیاندازیم به خواص مفید تخم مرغ، ماده غذایی سرشار از ویتامین ...

هر آنچه که باید در مورد رژیم غذایی کتوژنیک باید بدانید

۱۳ مرداد ۱۳۹۷ ساعت ۰۶:۳۸

رژیم کتوژنیک (ketogenic diet)، به رژیم غذایی کم کربوهیدرات مشهور است. با کاهش کربوهیدرات حالت متابولیکی به نام کتوز در بدن ایجاد می‌شود. امروز در چی بپوشم به بررسی رژیم کتوژنیک خواهیم پرداخت. اگر می‌خواهید با این رژیم لاغری بیشتر آشنا ...

چگونه به راحتی وزن کم کنیم و سالم بمانیم

۱ مرداد ۱۳۹۷ ساعت ۱۲:۱۲

کاهش وزن بدون هیچگونه دردسر و زحمت، و رسیدن به وزن دلخواه در یک چشم بهم زدن، آرزوی همه ماست! گاهی اوقات آنقدر دلمان معجزه می‌خواهد که هر تبلیغ دروغی را باور می‌کنیم!  متاسفانه شوق و عجله برای لاغر شدن ...

راهکارهایی برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن

۱۸ تیر ۱۳۹۷ ساعت ۰۸:۴۹

متابولیسم چیست و افزایش متابولیسم بدن با چه راهکارهایی ممکن خواهد بود؟ انرژی در بدن توسط خوردن غذا به دست می‌آید و متابولیسم وظیفه مصرف آن و تبدیل کردن آن به انرژی را دارد. اگر بتوان متابولیسم را افزایش داد، ...

خواص لیمو ترش برای بدن و سلامتی و زیبایی

۱۸ خرداد ۱۳۹۷ ساعت ۰۷:۲۸

لیمو ترش و آب لیمو ترش مدت‌ها است که برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. آب لیمو ترش حاوی ویتامین سی، آهن، منیزیم، پتاسیم، فیبر و بی کمپلکس است. در این مقاله در مورد خواص لیمو ترش ...

معرفی ۷ ورزش برای لاغری و کاهش وزن و تناسب اندام

۱۷ خرداد ۱۳۹۷ ساعت ۱۱:۵۱

به دنبال کاهش وزن خودتان هستید؟ کدام ورزش برای لاغری و کاهش وزن و تناسب اندام مناسب است؟ برای کم کردن ۰٫۵ کیلوگرم از وزن خودتان باید ۳٫۵۰۰ کالری بسوزانید و برای این کار لازم نیست که کلی عرق بریزید ...

نوشیدنی‌های لاغری طبیعی برای چربی سوزی

۱۵ خرداد ۱۳۹۷ ساعت ۰۴:۳۰

به نظر شما می‌توانیم، ۵ کیلوگرم در دو هفته از وزن خودمان را کاهش دهیم؟ به نظر غیرممکن است. برای این کار به احتمال زیاد تصور می‌کنید که نیاز به رژیم غذایی مخصوص و ورزش‌های طاقت‌فرسا دارید اما در کنار ...

برنامه ورزشی جی جی حدید و توصیه‌های او برای کاهش وزن و زیبایی

۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ ساعت ۱۰:۱۶

جی‌ جی حدید یکی از افرادی است که به سرعت معروف شد و این روزها، چهره‌اش را در تبلیغات اکثر برندهای معروف، مثل تامی، ویکتوریا سیکرت، میبلین و غیره میبینیم. حتما میدانید که مادر جی‌جی حدید یعنی یولاندا حدید و خواهر ...

با عضویت در خبرنامه چی بپوشم میتونید از آخرین اخبار ما و تخفیفات فروشگاه ها مطلع شوید

آرایش صورت آرایش چشم آموزش پاک کردن لکه ها استایل بازیگران اصول انتخاب لباس اصول انتخاب لباس مناسب اصول انتخاب کفش مردانه اصول خوش پوشی اصول درست لباس پوشیدن اصول شیک پوشی اصول لباس پوشیدن افراد مشهور انتخاب رنگ لباس انتخاب ساعت مچی انتخاب شلوار جین انتخاب لباس عروس انتخاب لباس مجلسی انتخاب لباس مردانه انتخاب پیراهن مردانه انتخاب کت و شلوار مردانه اکسسوری برند لاکچری برند مشهور برندهای مشهور برندهای مشهور جهان برندهای مشهور مد برندهای معروف بوت زنانه ترفند خوشتیپ شدن تناسب اندام جواهرات خوشتیپ خوشتیپ بودن خوش تیپ بودن خوشتیپ شدن خوشتیپ شدن آقایان خوش پوشی راهنمای خرید رنگ لباس رنگ مو زیبایی پوست ساعت مچی ساعت مچی مردانه شلوار جین شلوار جین زنانه شلوار زنانه طراح لباس طراحی لباس عطر عطر و ادکلن عینک آفتابی لباس لباس زمستانی لباس زنانه لباس شب لباس عروس لباس مجلسی,مدل لباس مجلسی,لباس شب,مدل لباس شب لباس مجلسی زنانه لباس مردانه مانتو,مدل مانتو,مانتو مجلسی,مدل مانتو مجلسی مانتو مجلسی مدل لباس شب مدل لباس مجلسی مدل مانتو مدل مانتو مجلسی مدل مو مراقبت از مو مراقبت از پوست نکات خوشتیپ شدن پالتو پالتوی زنانه چی بپوشیم کت و شلوار کت و شلوار مردانه کفش زنانه کفش مجلسی کفش مردانه کفش پاشنه بلند کمد لباس کیف زنانه

©چی بپوشم / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است

This site is protected by wp-copyrightpro.com