آرایش و زیبایی 
پوشاک آقایان 
پوشاک بانوان 
استایل ستاره ها 
تناسب اندام 
جواهرات و زیورآلات 
عطر و ادکلن 
عینک آفتابی 
کیف و کفش 
اینفوگرافیک مد و فشن 
برندهای مشهور 
سرگرمی 
همزمان با بالا رفتن سن، پوست، رطوبت و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و و همین امر پوست را مستعد چروک شدن می کند. متخصصان پوست، برای کنترل چروک صورت در گذر عمر، ابزارهای بسیاری دارند. از جمله کرم‌های ضدپیری، لایه بردارهای شیمیایی و بوتاکس. اما شاید بهترین انتخاب، حفظ پوست در همین حالت کنونی است. در این مطلب به معرفی راه‌هایی جلوگیری از ایجاد چروک پوست خواهیم پرداخت.
معضلی به نام چروک پوست
از همان لحظه‌ای که پوست شروع به چروک شدن و ایجاد خطوط اولیه در اطراف چشم سپس در دور لب می‌نماید، به دنبال روش‌هایی برای خلاص شدن از دست آن‌ها هستیم. شما نمی‌خواهید زیر چاقو جراحی بروید و یا درمان‌های مانند تزریق بوتاکس را انجام دهید. راه‌حل‌های طبیعی و خانگی همیشه در مقایسه با روش‌های دیگر بهترین انتخاب می‌باشند. با استفاده ازاین‌روش‌ها، نه‌تنها نسل جوان، بلکه حتی سالمندان نیز می‌توانند پوست خود را به پوستی سالم‌تر و جوان‌تر تبدیل کنند.
این راه‌حل‌ها بسیار ارزان بوده و دستورالعمل ساده‌ای دارند. مهم‌ترین و بهترین نکته این روش‌ها این است که این داروهای خانگی که برای از بین بردن چین‌وچروک استفاده می‌شوند بدون هیچ‌گونه عوارض جانبی می‌باشند؛ اما قبل از بحث در مورد راه‌حل‌ها، ابتدا اجازه دهید بدانیم که چروک‌ها چه هستند و چه چیزهایی باعث بروز آن‌ها می‌شوند. در ادامه به توضیح دراین‌باره پرداخته می‌شود.
چروک صورت و پوست چیست؟
چین‌وچروک‌ها نیز به عنوان بخشی از ریتاید ها یعنی سه بخش اصلی تشکیل‌دهنده پوست شناخته می‌شوند. همراه با افزایش سن آن‌ها سطح پوست را می‌پوشانند، زیرا همراه با فرایند پیر شدن، پوست الاستیک طبیعی خود را از دست می‌دهد.
علائم و نشانه‌ها
- خطوط در اطراف چشم‌ها، دهان و گردن
- افتادگی پوست در مناطق مختلف، به‌ویژه در صورت و گردن
- چروک شدن پوست دست
- چین‌وچروک‌های عمیق یا حفره مانند در اطراف لب و چشم
چه چیزی باعث چروک شدن پوست می‌شود؟
با افزایش سن، پوست تمایل به از دست دادن رطوبت دارد و کلاژن شروع به تجزیه کرده و قابل‌بازسازی نیستند. کمبود این دو عامل دلیل اصلی تولید چین‌وچروک است. البته دلایل بیشتری برای بروز زودرس این چین‌وچروک‌ها وجود دارد از قبیل:
- آلودگی
- قرار گرفتن در معرض نور آفتاب
- کمبود ویتامین D۳
- استفاده بیش‌ازحد از لوازم‌آرایشی
- تغییر مداوم کرم‌ها و لوازم‌آرایشی
- کشیدن سیگار
مناطق پوستی مستعد چروک
پوست صورت در مقایسه باپوست نواحی دیگر بدن حساس‌تر و نازک‌تر است. ازاین‌رو، چین‌وچروک صورت معمول‌تر است. چین‌وچروک در اطراف چشم، در پیشانی و خطوط خنده در اطراف دهان بسیار معمول است. چین‌وچروک‌های گردن نیز با افزایش سن پدیدار می‌شود.
درمان خانگی چروک پوست
استفاده از ویتامین E برای چروک پوست
مواد لازم
- کپسول ویتامین E
روش استفاده
- کپسول را سوراخ کرده و روغن موجود در آن را داخل یک‌کاسه کوچک قرار دهید. به عنوان کپسول به عنوان مورد نیاز برای پوشش منطقه آسیب‌دیده بازکنید.
- این روغن را بر روی منطقه چروک قرار داده و برای چند دقیقه ماساژ دهید و چند ساعت نگهدارید. هر شب قبل از خواب آن را تکرار کنید.
روغن آرگان برای چروک پوست
مواد لازم
- چند قطره روغن آرگان
روش استفاده
- ناحیه آسیب‌دیده را با روغن آرگان ماساژ دهید و بگذارید بماند. این کار را یک یا دو بار در روز تکرار کنید.
سرکه سیب برای چروک پوست
مواد لازم
- یک قاشق غذاخوری سرکه سیب
- یک قاشق غذاخوری عسل
روش استفاده
- سرکه و عسل را مخلوط‌کنید و صورت و گردن خود را با این مخلوط بپوشانید. بگذارید ۱۵-۲۰ دقیقه بماند. سپس با آب گرم و خنک شستشو دهید. از یک مرطوب‌کننده را که مناسب نوع پوست شماست استفاده کنید. دو بار در هفته آن را انجام دهید.
وازلین برای چروک پوست
مواد لازم
- وازلین
روش استفاده
- یک‌لایه نازک از وازلین را بر روی در ناحیه آسیب‌دیده بمالید. برای چند دقیقه آن را ماساژ داده به‌طوری‌که به‌راحتی جذب شود. به مدت یک‌شب آن را نگهدارید. هر شب قبل از خواب این کار را انجام دهید و به‌زودی متوجه اثر آن خواهید شد. اگر پوست شما دارای آکنه است، به‌هیچ‌وجه از این درمان استفاده نکنید.
سفیده تخم مرغ برای چروک پوست
مواد لازم
- یک عدد سفیده تخم مرغ
روش استفاده
- به‌آرامی سفید تخم مرغ را روی پوست خود بمالید. اجازه دهید کاملاً خشک شود سپس آن را با آب آشامیدنی شستشو دهید. از این ماسک یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
آلوئه ورا برای چروک پوست
مواد لازم
- یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
- یک عدد سفیده تخم مرغ
روش استفاده
دو ماده را مخلوط کرده تا به شکل خمیر در آید، سپس آن را بر روی صورت خود ماساژ دهید. به مدت نیم ساعت بر روی صورت خود نگهدارید و بعد بشویید. شما همچنین می‌توانید از ژل آلوئه ورا به تنهایی استفاده کنید.
روغن نارگیل برای چروک پوست
مواد لازم
- روغن نارگیل ارگانیک
روش استفاده
- روغن نارگیل را به مدت چند دقیقه زیر چشم و دیگر مناطق آسیب‌دیده به‌صورت حرکات دایره‌ای ملایم ماساژ دهید. بگذارید روغن در طول شب بماند. هر شب قبل از خواب آن را تکرار کنید.
روغن کرچک برای چروک پوست
مواد لازم
- روغن کرچک
- پنبه
روش استفاده
- برای استفاده از روغن کرچک در مناطق آسیب‌دیده از توپ پنبه‌ای استفاده کنید. روغن را پاک نکنید بلکه آن را در طول شب نگهدارید.
عصاره دانه انگور برای چروک پوست
مواد لازم
- چند قطره از عصاره دانه انگور یا روغن دانه انگور
روش استفاده
- روغن را بر روی چروک ماساژ دهید، آن را تا زمانی که می‌توانید نگه‌داشته و پس از آن بشویید. هرچند هفته چند بار این کار را انجام دهید. پوست شما ملایم و بدون چروک می‌شود.
ماسک دارچین برای چروک پوست
مواد لازم
- نصف قاشق چای‌خوری پودر دارچین
- یک قاشق غذاخوری عسل
روش استفاده
- از مخلوط عسل و دارچین به عنوان یک ماسک استفاده کنید. آن را برای ۵ تا ۱۰ دقیقه نگهدارید. سپس با آب گرم و خنک شستشو دهید. از آن دو بار در هفته استفاده کنید.
چای سبز برای چروک پوست
مواد لازم
- کیسه چای سبز
- یک فنجان آب گرم
- عسل (اختیاری)
روش استفاده
- چای سبز تازه را با قرار دادن کیسه چای در آب گرم نگهدارید. عسل را به آن اضافه کنید. درحالی‌که چای گرم است بنوشید. ۲-۳ لیوان چای سبز را در روز بنوشید.
ماسک ماست برای چروک پوست
مواد لازم
- سه تا چهار قاشق غذاخوری ماست
- یک قاشق غذاخوری روغن‌زیتون
روش استفاده
- روغن‌زیتون و ماست را مخلوط‌کنید. مخلوط را به‌آرامی هم زده تا روغن کاملاً با ماست مخلوط شود. این مخلوط را روی صورت و گردن خود قرار دهید. به مدت ۲۰ دقیقه آن را رها کنید سپس با آب بشویید. استفاده از این ماسک را دو بار در هفته تکرار کنید.
ماسک گوجه فرنگی برای چروک پوست
مواد لازم
- یک کوچک گوجه فرنگی رسیده
- دو قاشق غذاخوری نمک دریایی
روش استفاده
- گوجه فرنگی را بشویید و آن را به دونیم برش کرده و قسمت داخلی آن را در داخل نمک دریایی فرو برده و به مدت یک دقیقه یا بیشتر بر روی صورت خود بمالید. سپس پودر گوجه فرنگی را که به مدت ۵ دقیقه روی پوست نگهدارید و بعد با آب بشویید.
میوه کیوی برای چروک پوست
مواد لازم
- کیوی متوسط
روش استفاده
- کیوی را پوست بگیرید و میوه را به قطعات کوچک برش دهید. خمیر را در مخلوط‌کن بریزید. این را روی صورت بگذارید برای ۱۰ دقیقه بماند سپس با آب شستشو دهید.
عسل برای چروک پوست
مواد لازم
- عسل خام
روش استفاده
- عسل را بر روی پوست خود قرار داده و به مدت یک دقیقه یا بیشتر ماساژ دهید. نیم ساعت آن را نگه‌داشته و سپس با آب بشویید. شما همچنین می‌توانید یک قطعه کوچکی از زنجبیل را پودر کرده و آن را به عسل اضافه کنید.
لیمو برای چروک پوست
مواد لازم
- آب لیمو
- عسل
روش استفاده
- مقدار یکسان لیمو و عسل را مخلوط‌کنید. مخلوط را روی صورت و گردن خود قرار دهید. آن را به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید تا خشک شود سپس با آب شستشو دهید. شما می‌توانید این روش را دو بار در هفته تکرار کنید.
به غیر از این داروها، باید تغییرات خاصی از شیوه زندگی را برای جلوگیری از پیری زودرس و چین‌وچروک ایجاد کرد. در اینجا چند راهنمایی ساده که می‌توانید پیگیری کنید آورده شده است.
نکات دیگر برای مبارزه با چروک پوست
خواب کافی
هیچ‌چیز نمی‌تواند به اندازه استراحت برای بهبود خطوط لبخند روی پوست مؤثر باشد. هنگام خواب، بدن به حالت ترمیم می‌رود و درعین‌حال، هورمون رشد (HGH) را نیز ترشح می‌شود. هورمون HGH نقش مهمی در حفظ پوست دارد و باعث کاهش چین‌وچروک می‌شود. اگر بدن شما از استراحت محروم شود، منجر به افزایش تولید کورتیزول شده که سلول‌های پوستی را تخریب می‌کند و باعث ایجاد چین‌وچروک پوست می‌شود.
دوری از استرس
استرس می‌تواند اثرات نامطلوب بر زیبایی شما داشته باشد. استرس، همراه با اضطراب و تنش، می‌تواند پوست شما را نازک‌تر و ضعیف‌تر کند و چین‌وچروک را افزایش دهد. در مورد چیزهای خوب زندگی خود فکر کنید و لبخند بزنید. لبخند به شما کمک می‌کند تا چین‌وچروک را همزمان با استرس از بین ببرید. زندگی اغلب شرایط غیرمنتظره‌ای را در شما ایجاد می‌کند. مهم نیست چقدر شرایط چالش‌برانگیز یا ناسازگار باشد، شما باید تکنیک‌های آرامش را بیاموزید. همیشه با آرامش زندگی کنید تا زندگی سالمی داشته باشید.
نوشیدن آب
به طور متوسط، توصیه می‌شود که یک بزرگ‌سال حداقل یک تا دو لیتر آب در روز بنوشد.
نور خورشید
خورشید مهم‌ترین عامل برای تولید چین‌وچروک است. اشعه ماوراءبنفش خورشید به‌شدت به پوست لطمه می‌زند و رطوبت طبیعی آن را کاهش می‌دهد. کلاژن ضعیف می‌تواند برای محافظت از پوست از آسیب بیشتر. اگر هرروز بدون هیچ‌گونه پوشش ضد آفتابی بیرون بیایید خطر ابتلا به سرطان پوست نیز افزایش می‌یابد؛ بنابراین، زمانی که قدم می‌زنید از چتر یا کلاه استفاده کنید.
ترک سیگار
سیگار کشیدن علاوه بر اینکه برای سلامتی شما خطرناک است، همچنین می‌تواند باعث ایجاد چین‌وچروک شود. مواد موجود در سیگار پوست را از اکسیژن محروم می‌کند و چین‌وچروک به سرعت روی پوست شما ظاهر می‌شود.
چند نکته برای جلوگیری از ایجاد چروک پوست
۱- پوست خود را در مقابل نور خورشید محافظت کنید. در حین بالا رفتن سن، ژن های کنترل کننده التهاب و عفونت، توانایی پوست برای نگهداری آب، تغییر کرده و پوست را مستعد ایجاد چروک می کند. این تغییرها با قرار گرفتن پوست در مقابل نور خورشید افزایش یافته و باعث ایجاد چین و چروک بر روی پوست صورت خواهد شد.
۲- مقدار زیادی آنتی اکسیدان مصرف کنید. میوه هایی چون انار، تمشک آبی و چای سبز دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است و از ایجاد چروک پوست جلوگیری می کنند.
۳- پوست صورت خود را با روغن هایی که حاوی امگا ۳ (روغن بادام و روغن ماهی) ماساژ دهید. البته روغن ماهی دارای بوی نامطبوعی است که نباید بالافاصله بعد از استفاده از آن در مکان های عمومی حاضر شد.
۴- صورت خود را با آب سرد بشویید. شستشوی صورت با آب سرد به خصوص در ابتدای صبح باعث احیا شدن لایه های بیرونی پوست صورت شما خواهد شد.
۵- سیگار نکشید! افراد سیگاری ۵ برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری در معرض چین و چروک قرار می گیرند.
۶- شاد باشید، تحقیقات به وضوح تاکید دارند که بودن در یک رابطه شاد و داشتن یک رویکرد خوشبینانه و خونسردانه به زندگی، از ایجاد چروک صورت و پوست جلوگیری خواهد نمود.
مطالب مرتبط:
۱- خوردنی هایی که پوست تان را نابود می کنند
دیدگاه شما
عالی