چه کار کنیم در تابستان عرق سوز نشویم؟

یکی از مشکلاتی که بسیاری از خانم ها و آقایان در تابستان با آن دست و پنجه نرم می کنند عرق سوز شدن است. تعریق زیاد، لباس های تنگ که گردش هوا را در آن کم می کند و عدم رعایت بهداشت فردی از شایع ترین عوامل عرق سوز شدن است. کشاله ران و زیر سینه خانم ها از مهم ترین نواحی است که دچار عرق سوزی می شوند. 

1- سعی کنید در تابستان حداقل یک روز در میان دوش آب سرد بگیرید.

2- لباس های تنگ به خصوص شلوارهای کشی باعث تشدید عرق سوزی در کشاله ران ها می شود.

3- هرگز سینه بندهای تنگ و پلاستیکی در تابستان به تن نکنید.

4- ناحیه که دچار عرق سوزی شده پودر بچه بزنید و اجازه دهید کمی هوا بخورد.

5- هرگز شلوار و یا سوتین مرطوب به تن نکنید، خیس بودن لباس احتمال عرق سوز شدن را بیشتر می کند.

6- وجود موهای زائد در ناحیه کشاله ران می تواند به عنوان عامل اصلی عرق سوزی  به حساب بیاید.

7- تا جایی که ممکن است از لباس های تیره کمتر استفاده کنید. این لباس ها نور خورشید را جذب کرده و باعث تشدید گرما می شود.

مطالب مرتبط:

1- انتخاب عطر برای روزهای گرم تابستان

2- 20 مدل عینک آفتابی برای بهار و تابستان

3- کرم ضد آفتاب مناسب چه ویژگی هایی دارد؟