ورزش کردن به یکی از عادات زندگی سالم بدل شده است و تقریبا هر کسی برای سلامت، حتما باید در کنار تغذیه سالم ورزش کند. در میان رشته‌ای ورزشی، ایروبیک یک ورزش خیلی منعطف و ساده است. ورزشی که هم افراد حرفه‌ای و هم تازه کارها می‌توانند از عهده آن برآیند. لباس مناسب ایروبیک چه ویژگی‌هایی...