رفتن به باشگاه و ورزش با دستگاه‌های بدنسازی به شما کمک می‌کند که چربی بسوزانید، خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید، از کمر درد پیشگیری کنید و حتی با افسردگی مبارزه کنید. یافته‌های پژوهشی نشان می‌دهند که تمرین با وزنه در باشگاه، هم ترکیب بدن شما را بهتر می‌کند و به شما ظاهری مستحکم...

قبلا درباره کلمات کلیدی استایل زنانه و نقش آن‌ها در تعیین و تعریف استایل شخصی صحبت کردیم. این سه کلمه تعریف دقیقی از ویژگی‌های لباس پوشیدن شما در موقعیت‌های مختلف عرضه می‌کند و دانستن آن برای خود شما ضروری است اما دیگران نیز به واسطه استایل شما به آن‌ها خواهند رسید. اما این کلمات کدام‌اند؟ تعریف...

لباس های با استایل وزشی بسیار راحت و میان بسیاری از خانم ها محبوب هستند. حتی اگر همیشه تیپ ورزشی نمی زنید زمانی که به باشگاه یا کوهنوردی می روید نیاز دارید که استایل ورزشی داشته باشید اما چطور می توانید در استایل ورزشی خبره شوید؟ چطور می توان هم لباس های اسپرت و راحت...