تحقیقات نشان داده است كه رابطه‌ای مستقیم و قوی بین تغذیه و سلامت پوست وجود دارد. كمبود ویتامین‌ها می‌تواند سبب مردن سلول‌های پوست شود و اگر ویتامین‌های مورد نیاز پوست به آن نرسد لكه لكه و تیره می‌شود. در این مقاله به معرفی ویتامین‌های موثر در سلامت پوست و نقش و منابع آنها می‌پردازیم. ویتامین‌ها...

زیبایی پوست همیشه آرزوی بسیاری از خانم ها است و آن ها همیشه با آرایش و درمان های گران قیمت به دنبال آن هستند در حالی که تغذیه از مهم ترین عوامل در زیبایی و سلامت پوست است و با دریافت مواد غذایی ضروری می توان سلامت و زیبایی پوست را برای مدت طولانی تضمین...