هر انسانی بسته به سن و فعالیت و ویژگی‌های ژنتیکی نیاز به میزان مشخصی خواب در طول شبانه روز دارد. داشتن خواب کافی لازمه زیبایی و طراوت چهره و پوست شما است و ارزان‌ترین و در دسترس‌ترین کرم ضد پیری همین خواب کافی است. اما برخی از رفتارها و عاداتی که افراد برای خوابیدن دارند...