چقدر از تاثیر خواب بر سلامت پوست می دانید؟ وقتی شما از خواب محروم می شوید، بدن هورمون استرس (کورتیزول)  بیشتری تولید می کند، مقدار کورتیزول خیلی بالا باعث استرس و التهاب در بدن می شود و به پوست بدن صدمه می زند. سلامت پوست و کمبود خواب با کیفیت، باهم در ارتباطند و این...