تحقیقات نشان داده است كه رابطه‌ای مستقیم و قوی بین تغذیه و سلامت پوست وجود دارد. كمبود ویتامین‌ها می‌تواند سبب مردن سلول‌های پوست شود و اگر ویتامین‌های مورد نیاز پوست به آن نرسد لكه لكه و تیره می‌شود. در این مقاله به معرفی ویتامین‌های موثر در سلامت پوست و نقش و منابع آنها می‌پردازیم. ویتامین‌ها...

آیا می دانید برخی از خوراکی هایی که طی روز استفاده می کنیم، می توانند بهتر از هر نوع کرم و مرطوبت کننده به زیبایی پوست ما کمک کند؟ جسیکا وو، استادیار بالینی پوست در دانشکده ام.دی، همه مردم را تشویق می کند برای داشتن پوستی نرم، صاف و روشن تر این غذاها و خوراکی ها...