اشتباهات رایج در روتین پوستی که ممکن است به پوست‌تان آسیب بزنند

داشتن یک روتین مراقبت از پوست ممکن است ساده به نظر برسد، اما گاهی اشتباهات کوچک و تکراری، باعث آسیب‌های جدی به پوست می‌شوند. برخی از این خطاها نه تنها اثر مثبتی ندارند، بلکه به مرور زمان می‌توانند باعث خشکی، حساسیت، جوش یا حتی پیری زودرس شوند. در ادامه، مهم‌ترین اشتباهات رایج را بررسی می‌کنیم که بهتر است از آن‌ها پرهیز کنید تا به بهترین نتیجه از روتین پوستی‌تان برسید. با چی‌بپوشم همراه باشید.

۱. شستن صورت با آب داغ

شستن صورت با آب خیلی داغ باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست و تخریب سد محافظتی آن می‌شود. این کار در طولانی‌مدت می‌تواند باعث خشکی، قرمزی، و حتی تحریک بیشتر پوست‌های حساس شود. آب ولرم همیشه بهترین انتخاب است.

۲. نزدن ضدآفتاب وقتی آفتاب مستقیم نیست

یکی از باورهای اشتباه این است که اگر آفتاب مستقیم وجود نداشته باشد، نیازی به ضدآفتاب نیست. اما اشعه‌های UVA که عامل اصلی پیری پوست هستند، حتی در روزهای ابری یا هنگام نشستن کنار پنجره فعالند. همیشه ضدآفتاب بزنید، چه تابستان چه زمستان.

۳. پاک نکردن ضدآفتاب قبل از خواب

ضدآفتاب‌، مخصوصاً انواع مینرال یا ضدآب، باید پیش از خواب با شوینده مناسب پاک شود. باقی‌ماندن لایه‌های ضدآفتاب روی پوست باعث بسته شدن منافذ و ایجاد جوش می‌شود.

۴. زدن سرم آبرسان روی پوست خشک

سرم‌های آبرسان مانند هیالورونیک اسید باید روی پوست مرطوب استفاده شوند تا بتوانند رطوبت را به خود جذب کرده و در پوست نگه دارند. استفاده روی پوست خشک نه تنها فایده ندارد، بلکه ممکن است رطوبت طبیعی پوست را جذب کرده و باعث خشکی شود.

۵. استفاده از شوینده صابونی یا قوی در صبح و شب

شوینده‌های صابونی یا دارای PH بالا، چربی طبیعی پوست را از بین می‌برند. شستشوی زیاد و استفاده‌ی مکرر از این شوینده‌ها باعث تخریب سد دفاعی پوست، خشکی و تحریک‌پذیری خواهد شد. بهتر است صبح‌ها از شوینده‌ی ملایم یا حتی فقط آب استفاده شود.

۶. لایه‌برداری زیاد یا ترکیب اسیدها و اسکراب

بیش‌فعالی در لایه‌برداری با اسید یا اسکراب، باعث نازک شدن پوست، تحریک و افزایش حساسیت آن می‌شود. همچنین ترکیب همزمان اسکراب فیزیکی با اسیدهای لایه‌بردار (مثل AHA و BHA)، می‌تواند منجر به التهاب شدید یا حتی سوختگی شود.

۷. ترکیب رتینول و اسید

رتینول و اسیدها هر دو ترکیبات قوی هستند که باید با احتیاط استفاده شوند. ترکیب آن‌ها به‌ویژه برای افراد تازه‌کار، باعث خشکی، قرمزی و آسیب به سد محافظ پوست می‌شود. بهتر است این مواد را در شب‌های جداگانه یا با راهنمایی متخصص استفاده کرد.

۸. زدن مرطوب‌کننده دیرهنگام

مرطوب‌کننده‌ها برای حفظ آب در پوست استفاده می‌شوند، اما اگر بعد از شستشو یا استفاده از تونر و سرم، مدت زیادی صبر کنید، رطوبت از پوست تبخیر می‌شود. بهترین زمان برای استفاده از مرطوب‌کننده، حداکثر ۲-۳ دقیقه پس از روتین آبرسانی است.

۹. استفاده از وازلین روی پوست جوش‌دار

وازلین یک سد بسته ایجاد می‌کند و مناسب پوست‌های خشک یا تحریک‌شده است، اما برای پوست‌های چرب یا مستعد آکنه مناسب نیست. استفاده از آن روی پوست جوش‌دار باعث بسته شدن منافذ و تشدید جوش‌ها می‌شود.

با اصلاح این اشتباهات ساده اما مهم، می‌توانید تأثیر روتین پوستی‌تان را دوچندان کرده و به پوستی سالم‌تر، شفاف‌تر و متعادل‌تر برسید.