چرا کف سر پوست پوست می‌شود؟ برای حل این مشکل چه کنیم؟

ممکن است شما هم بعد از شانه زدن موها یا زمانی که لباس تیره به تن دارید، ذرات سفیدی را روی شانه‌هایتان دیده باشید و این سؤال در ذهنتان شکل گرفته باشد که چرا کف سر پوسته پوسته میشود؟ پوسته پوسته شدن سر یک مشکل ظاهری نیست؛ این عارضه می‌تواند روی اعتمادبه‌نفس تأثیر بگذارد و در برخی افراد نشانه‌ای از خشکی شدید پوست، حساسیت، شوره مقاوم یا حتی مشکلات زمینه‌ای پوست سر باشد. نکته مهم اینجاست که علت پوست انداختن کف سر همیشه یکسان نیست و ممکن است موقتی یا جدی باشد.

لینک پیشنهادی

تخلیه انواع ژل

گیاهان آپارتمانی

لیزر فوتونا

در این مقاله علت پوست پوست شدن کف سر را بررسی می‌کنیم و به شما می‌گوییم برای پوست پوست شدن کف سر چه کنیم. با یادگیری روش‌های درمان پوسته پوسته شدن سر، می‌توانید گامی مؤثر برای بهبود وضعیت پوست سرتان برداشته و از بروز این مشکل پیشگیری کنید.

علائم پوسته پوسته شدن کف سر

شروع پوسته‌ریزی سر تنها به چند دانه سفید محدود نمی‌شود و بدن با علائم هشداردهنده‌ای نشان می‌دهد که تعادل پوست سر به هم خورده است. شدت و نوع علائم با توجه به علت پوست پوست شدن کف سر متفاوت است، اما اغلب واضح و قابل‌مشاهده هستند. شایع‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:

خارش خفیف تا شدید و آزاردهنده پوست سر
پوسته‌های سفید ریز یا درشت بین موها یا روی لباس
خشکی بیش‌ازحد کف سر
ترک‌خوردن پوست سر همراه با حساسیت یا خونریزی جزئی
قرمزی و التهاب ناحیه پوسته‌دار کف سر
سوزش یا احساس تیرکشیدن در کف سر به‌خاطر استفاده از محصولات نامناسب
نازک‌شدن یا افزایش موقتی ریزش مو در اثر التهاب پوست سر

علت پوست پوست شدن کف سر چیست؟

گاهی اوقات دلیل پوست پوست شدن سر دقیقا مشخص نیست و نتیجه‌ به‌هم خوردن تعادل طبیعی پوست سر است. در ادامه، چند علت خارش و پوست پوست شدن کف سر را با هم بررسی می‌کنیم:

خشکی پوست سر: شایع‌ترین علت پوست انداختن کف سر است که به‌خاطر از دست رفتن رطوبت طبیعی پوست، باعث پوسته‌های سفید و خشک می‌شود.
اگزمای پوست سر (درماتیت آتوپیک): بیماری خودایمنی که موجب خارش و خشکی شدید پوست سر می‌شود.
پسوریازیس پوست سر (صدفک): علائم شامل پوسته‌ریزی ضخیم، سوزش و گاهی خونریزی خفیف است.
عفونت‌های قارچی و باکتریایی: ژنتیک و قارچ‌هایی مانند Malassezia که اصلی ترین علت شوره سر هستند یا عفونت‌های باکتریایی باعث التهاب و پوسته پوسته شدن سر می‌شوند (مانند زرد زخم یا کچلی).
آلرژی و حساسیت: حساسیت به شامپو، نرم‌کننده، ماسک مو، محصولات حالت‌دهنده یا برخی خوراکی‌ها می‌تواند باعث التهاب و پوسته‌ریزی موقتی پوست سر شود.
استفاده از مواد شیمیایی: علت پوست پوست شدن کف سر بعد از کراتین، دکلره یا رنگ مو باقی‌ماندن مواد روی پوست سر و تحریک آن است.
تغییرات هورمونی: نوسانات هورمون‌ها در بارداری، بلوغ یا یائسگی تعادل چربی پوست را تغییر داده و باعث خشکی یا چربی بیش از حد پوست سر می‌شوند.
درماتیت سبورئیک: نوعی التهاب چرب پوست سر که با پوسته‌ریزی شدید و شوره همراه است.
درماتیت تماسی: تماس مستقیم با مواد شیمیایی خشن (مثل الکل یا برخی عطرها) علت خارش و پوست پوست شدن کف سر است.

تفاوت بین شوره و پوسته پوسته شدن سر

در نگاه اول، شوره و پوست پوست شدن کف سر بسیار شبیه به هم به نظر می‌رسند، اما تفاوت‌های مهمی بین آن‌ها و مشکلات مزمن‌تری مانند پسوریازیس یا اگزما وجود دارد. شناخت این تفاوت‌ها کمک می‌کند تا بدانید علت پوست پوست شدن کف سر چیست، از چه نوعی است و چه اقداماتی باید انجام دهید.

اگر پوسته‌ریزی کف سر با پلاک‌های ضخیم، التهاب و خارش مداوم همراه باشد، احتمال ابتلا به پسوریازیس یا اگزمای پوست سر مطرح می‌شود؛ شرایطی که تشخیص و درمان آن نیازمند بررسی تخصصی توسط پزشک است. در مقابل، برای کنترل شوره سر، استفاده از تونیک مو مناسب توصیه می‌شود و با بررسی قیمت تونیک مو می‌توان محصولی متناسب با نیاز موها انتخاب کرد.

تشخیص پوسته پوسته شدن سر

بهترین راه تشخیص علت پوست پوست شدن کف سر، مراجعه به متخصص پوست و مو است. ازآنجایی‌که این مشکل می‌تواند دلایل متنوعی از خشکی ساده تا بیماری‌های پوستی را در برگیرد، تشخیص تخصصی مانع از درمان‌های اشتباه و طولانی شدن روند بهبود می‌شود. بنابراین اولین گام درمان پوسته پوسته شدن سر تشخیص علت دقیق آن است. اگر علت خارش و پوست پوست شدن کف سر خشکی بیش‌ازحد باشد،‌ چاره کار فقط آبرسان مو است.

پزشک در قدم اول برای تشخیص علت پوست پوست شدن سر، پوست کف سر را از نظر نوع پوسته‌ها، میزان التهاب، قرمزی و چربی بررسی می‌کند. همچنین، درباره سابقه خانوادگی، سبک زندگی، استرس، رژیم غذایی و محصولات مراقبتی مورد استفاده سؤال می‌پرسد.

در برخی موارد نیز برای بررسی علت‌های زمینه‌ای پوسته پوسته شدن سر، آزمایش‌های زیر توسط پزشک پیشنهاد می‌شود:

آزمایش خون: بررسی کم‌کاری تیروئید، اختلالات کبدی یا کمبودهای تغذیه‌ای
تست آلرژی (Patch Test): شناسایی آلرژن‌های پوستی نظیر حساسیت به شامپو، رنگ مو یا مواد آرایشی
نمونه‌برداری یا بیوپسی پوست: موارد مشکوک به پسوریازیس، اگزما یا عفونت‌های قارچی خاص

درمان پوسته پوسته شدن سر

در پاسخ به این سوال که برای پوست پوست شدن کف سر چه کنیم، نسخه واحدی وجود ندارد، زیرا درمان دقیق بستگی به علت پوست انداختن کف سر دارد. به همین دلیل، راهکارها معمولاً در چند دسته اصلی زیر قرار می‌گیرند:

درمان پوسته پوسته شدن سر با دارو

وقتی شدت علائم بالاست یا صحبت از بیماری‌های پوستی در میان باشد، درمان پوسته پوسته شدن سر باید تحت نظر پزشک انجام شود. با تشخیص پزشک، ممکن است گزینه‌های زیر تجویز شوند:

کورتیکواستروئیدها یا کورتون‌های موضعی: کاهش التهاب، خارش و قرمزی پوست سر در بیماری‌هایی نظیر اگزما یا پسوریازیس
داروهای ضد قارچ (کتوکونازول یا زینک پیریتیون): کنترل عفونت قارچی و کاهش شوره
کرم‌ها و شامپوهای کراتولیتیک (حاوی اوره یا اسید سالیسیلیک): نرم‌کردن پوست و از بین بردن پوسته‌ها
مکمل‌های تغذیه‌ای (ویتامین‌های D3، A و گروه B): حمایت از سلامت پوست و مو
نوردرمانی یا لیزر (در موارد خاص): کنترل پسوریازیس شدید پوست سر

این درمان‌ها باید طبق دستور پزشک انجام شوند؛ استفاده خودسرانه از کورتون‌ها می‌تواند شرایط پوست سر را بدتر کند.

درمان خانگی پوسته پوسته شدن سر

در کنار درمان پزشکی پوسته پوسته شدن سر، رعایت چند اصل ساده در سبک زندگی می‌تواند روند بهبود را سرعت بخشیده و از بازگشت پوسته‌ریزی جلوگیری کند:

کاهش استرس: مدیتیشن و خواب منظم به کنترل استرس مزمن کمک می‌کنند.
ورزش منظم: ورزش هوازی یا یوگا گردش خون پوست سر و تغذیه فولیکول‌ها را بهبود می‌بخشد.
تغذیه سالم: رژیم متعادل سرشار از میوه، سبزیجات و ویتامین‌های گروه B و D از سلامت پوست و مو حمایت می‌کند.
شستشوی ملایم: استفاده از شامپو مناسب، پرهیز از محصولات حاوی الکل یا عطرهای قوی و شستشوی منظم پوست را حفظ می‌کند.
اجتناب از مواد تحریک‌کننده: رنگ مو، دکلره یا محصولات حساسیت‌زا را موقتاً کنار بگذارید.
آبرسانی کافی: نوشیدن آب به میزان کافی از خشکی و پوست پوست شدن کف سر جلوگیری می‌کند.

همچنین برای جلوگیری از خشکی مو و مراقبت بهتر از پوست سر، بررسی قیمت بهترین شامپو برای موهای خشک و وز با فرمولاسیون ملایم و تغذیه‌کننده اهمیت زیادی دارد؛ زیرا به حفظ رطوبت مو می‌کنند.

درمان پوسته ریزی بعد از کراتین یا کاشت مو

پوسته پوسته شدن سر بعد از کراتین یا کاشت مو معمولاً نوعی واکنش موقتی پوست است و با مراقبت درست کنترل می‌شود.

استفاده از حرارت بالا و مواد شیمیایی موجود در محلول کراتین، علت پوست پوست شدن کف سر بعد از کراتین است. برای کاهش این عوارض، بهتر است:

از شامپوهای ملایم و بدون سولفات استفاده کنید
دفعات استفاده از سشوار و اتوی مو را کاهش دهید
موها را خیلی سفت نبندید تا پوست سر تحریک نشود

پوسته‌ریزی پس از کاشت مو نیز طبیعی است. این پوسته‌ها پس از چند روز با استفاده از شامپوی مخصوص و مرطوب نگه داشتن کف سر، از بین می‌روند. نگران نباشید و دستورالعمل‌های پزشک را دنبال کنید.

طب سنتی و روش‌های گیاهی درمان پوسته ریزی سر

برخی افراد برای درمان پوسته پوسته شدن سر خود به درمان‌های مکمل سنتی روی می‌آورند که در صورت عدم حساسیت، می‌تواند کمک‌کننده باشد.

ماسک گل ختمی و لعاب اسفرزه: ترکیب لعاب گل ختمی، لعاب اسفرزه، آب چغندر پخته یا آب سیب و آلوئه‌ورا و استفاده روی کف سر برای نرم کردن پوست.
چرب‌کردن کف سر با روغن‌های گیاهی: روغن نارگیل، زیتون، بادام، گل سرخ و بنفشه برای تغذیه پوست و کاهش خشکی.
اسپری گلاب و مورد: به دلیل خواص ضدالتهابی، استفاده از آن برای تسکین پوست سر رایج است.

بهتر است قبل از امتحان روش‌های سنتی برای درمان پوست پوست شدن سر حتماً با پزشک مشورت کنید. درصورتی‌که علت پوست پوست شدن کف سر، شوره است، در کنار استفاده از شامپو ضد شوره می‌توانید سایر روش‌های درمانی را پیش بگیرید.

پیشگیری از پوسته پوسته شدن سر

پیشگیری از پوست پوست شدن کف سر همیشه کم‌هزینه‌تر از درمان است. برای این کار، حفظ رطوبت پوست سر با ماسک‌ها و سرم‌های آبرسان، انتخاب شامپو و نرم‌کننده مناسب و پرهیز از محصولاتی که باعث خارش یا التهاب می‌شوند، بسیار مؤثر است. قبل از استفاده از محصولات جدید، تست حساسیت را فراموش نکنید.

سبک زندگی سالم نیز نقش مهمی دارد: نوشیدن آب کافی، رژیم متعادل سرشار از ویتامین‌های گروه B، ویتامین D و اسیدهای چرب امگا ۳، مدیریت استرس، خواب کافی و محافظت از پوست سر در برابر آفتاب، همه به سلامت و تعادل پوست کمک می‌کنند. با رعایت این نکات ساده، می‌توانید احتمال بروز یا بازگشت پوسته‌ پوسته شدن سر را کاهش دهید.

پوسته‌ پوسته شدن کف سر؛ از تشخیص دقیق تا درمان مؤثر

پوسته پوسته شدن سر در اغلب موارد قابل کنترل و درمان است، اما فقط زمانی که علت اصلی آن درست شناسایی شود. شناخت تفاوت میان شوره، خشکی پوست سر و بیماری‌های پوستی مثل اگزما یا پسوریازیس، تشخیص به‌موقع و انتخاب مسیر درمانی مناسب را ساده‌ می‌کند.

فراموش نکنید پوست سر هم درست مثل پوست صورت و بدن، به مراقبت منظم و آگاهانه نیاز دارد. مشورت با متخصص پوست برای انتخاب درمان و محصول مناسب، پیگیری توصیه‌های پزشکی و اصلاح سبک زندگی، به شما کمک می‌کند پوست پوست شدن سر را پشت سر بگذارید و دوباره از داشتن موهایی سالم، آرام و زیبا لذت ببرید.

منبع: خانومی مگ