اگر پوست چرب دارید، باید این نکات را رعایت کنید، وگرنه کارتان تمام است!

تا به حال برایتان پیش آمده که جلوی آینه بروید و آرزو کنید؛ ای کاش پوست بهتری داشتید؟ پوست نقش بسیار تعیین‌کننده‌ای در جذابیت و زیبایی چهره دارد و گاها مشکلاتی از قبیل جوش و آکنه، منافذ باز، ناهموار بودن سطح پوست و… موجب آزار افراد می‌شوند. لازم است؛ این را بدانید که هر نوع پوستی با ویژگی‌های منحصربه‌فرد خودش و مشکلات خاصی که مختص همان نوع پوست می‌باشد؛ نیازمند روتین مراقبت پوستی روزانه و شبانه مخصوص به خود می‌باشد تا بتواند سالم، درخشان و لطیف باشد. پوست چرب هم از این قضیه مستثنا نبوده و اگر پوست چربی دارید؛ باید به‌خوبی آن را بشناسید و همانطور که با ویژگی‌های آن آشنا می‌شوید؛ روتین مراقبت پوستی برای پوست‌های چرب را هم یاد بگیرید و آن را در برنامه روزانه خود بگنجانید. در ادامه در چی بپوشم، همراه ما باشید تا شما را با تمام ریزه‌کاری‌های روتین مراقبت پوست چرب آشنا کنیم.

پوست چرب چیست؟

داشتن مقداری چربی برای پوست ضروری است (به این روغن یا چربی طبیعی پوست، سبوم می‌گویند) و باعث سالم ماندن پوست، انعطاف‌پذیری، لطافت و آبرسانی بهتر به آن می‌شود ولی زمانی که چربی پوست بیش از اندازه باشد یا به عبارتی پوست چرب باشد؛ می‌تواند، مشکلات متعددی ایجاد نماید. یکی از مشکلات این است که منافذ پوست، بسته می‌شوند و پوست صورت دچار آکنه و جوش می‌شود وقتی غدد چربی که در زیر سطح پوست هستند، بیش از حد لازم فعالیت کنند؛ پوست چرب می‌شود. پوست چرب به‌صورت غیر طبیعی براق است و به دلیل اینکه ترشح زیاد سبوم‌ها منافذ را می‌بندند اگر به‌درستی مراقبت نشود؛ منافذ باز صورت را شاهد خواهیم بود که ظاهر خوشایندی ندارد. از مشکلات دیگری که افراد دارای پوست چرب را آزار می‌دهد؛ این است که جوش‌های سر سیاه دارند و همچنین پوست آن‌ها به‌گونه‌ای است که آرایش روی آن نمی‌نشیند.

چه عواملی در ایجاد پوست چرب موثرند؟

اینکه پوست شخصی چرب باشد ممکن است ژنتیکی باشد؛ زیرا ژنتیک نقش بسیار مهمی در نوع پوست دارد. اما عوامل دیگری هم هستند که هر کدام از آن‌ها به نوبه خود می‎توانند موثر واقع شوند. برخی از علل پوست چرب عبارتند از:

• مشکلات هورمونی
• سن: پوست چرب در افراد جوان بیشتر مشاهده می‌شود.
• آب و هوا: ممکن است؛ آب و هوای مرطوب چربی پوست را افزایش دهد.
• اندازه منافذ پوست: کسانی که منافذ بازتری دارند؛ پوستشان روغن بیشتری تولید می‌کند.
• رژیم غذایی و یا روتین پوستی نامناسب هم یکی از علل چربی پوست می‌باشد.
• بیماری خاص و مصرف برخی داروها هم می‌تواند، موثر باشد.

مراحل روتین مراقبت پوستی برای پوست‌های چرب

با انجام یک روتین پوست چرب و جوش‌دار یا منفذدار می‌توان آرام آرام معایب پوست چرب را کاهش داد و به پوستی شفاف، درخشان و با طراوت دست یافت. در زیر مراحل روتین پوست چرب در روز و شب را آورده‌ایم  و جزئیات آن را برایتان شرح داده‌ایم. فقط این را هم در نظر داشته باشید که آنچه یک روتین را نتیجه‌بخش می‌کند؛ استمرار، استمرار و استمرار است.

پاکسازی و شست و شو (صبح و شب)

شست و شو و پاکسازی پوست صورت برای هر نوع پوستی واجب است و باید هر روز تکرار شود اما از آنجا که در پوست‌های چرب، منافذ مسدود می‌شوند؛ می‌توانند محل مناسبی برای تجمع آلودگی‌ها و ذرات میکروب باشند؛پس پاکسازی پوست اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. برنامه پاکسازی را در روتین روزانه و شبانه پوست چرب خود قرار دهید. دقت کنید که اگر پوست چربی دارید؛ لازم است؛ هر روز صبح بعد از بیدار شدن صورت خود را با شوینده مناسب پوست چرب بشویید. ممکن است؛ احساس کنید که صبح زود صورتتان تمیز است اما هنگام خواب پوستتان سلول‌های پوستی را می‌ریزد و چربی تولید می‌کند که می‌تواند باعث براق شدن غیرطبیعی پوست و جوش زدن شود. شب هم قبل از خواب حتما صورتتان را بشویید تا آلودگی‌هایی که در طول روز روی آن نشسته پاک شود. همچنین زمانی که در گرما پوستتان عرق می‌کند؛ حتما آن را بشویید تا آلودگی‌ها از روی آن پاک شود.

نکته حائز اهمیت در مورد پاکسازی پوست این است که حتما از شوینده مناسب پوست چرب استفاده نمایید. یک شوینده ملایم اسید سالیسیلیک بسیار مناسب است و باعث حذف سبوم می‌شود. علاوه بر شست و شوی صورت، روبالشتی‌ خود را هم مرتبا تعویض کرده و بشویید؛ چرا که عرق، چربی پوست و سایر آلودگی‌ها در طول شب جذب آن می‌شود.

مرطوب‌کننده یا آبرسان

برخی از افراد فکر می‌کنند؛ مرطوب‌کننده یا آبرسان پوست را چرب‌تر می‌کند اما این تصور کاملا اشتباه است. این گام از روتین پوست چرب بسیار با اهمیت است. مرطوب‌کننده‌های مناسب پوست‌های آکنه‌دار مناسب افراد دارای پوست چرب می‌باشد. فقط اطمینان حاصل کنید؛ کرم یا ژلی که انتخاب می‌نمایید؛ بدون روغن و چربی و بر پایه آب باشد و کومدوژنیک نباشد. مرطوب‌کننده‌ای که نیاسینامید (یک نوع ویتامین B3 است و دارای خاصیت ضد التهابی است) داشته‌باشد؛ به تنظیم چربی پوست کمک می‌کند.

کرم ضد آفتاب (صبح)

هر نوع پوستی که دارید مهم نیست؛ ضد آفتاب برای تمام پوست‌ها ضروری است (حتی در روزهای ابری و بارانی ضد آفتاب را فراموش نکنید.). حتما در طول روز از ضد آفتاب استفاده کنید و اگر در معرض نور خورشید هستید؛ مرتبا آن را تمدید کنید. خصوصا در صورت استفاده از لایه‌بردار و محصولات درمان آکنه پوستتان به حفاظت بیشتری در مقابل نور خورشید احتیاج دارد؛ پس استفاده مرتب از یک ضد آفتاب بدون چربی ضرورتی اجتناب ناپذیر است.

لایه‌برداری (شب)

چربی، و سلول‌های مرده پوستی بر روی پوست وجود دارند که باعث بسته شدن منافذ پوست می‌شوند و برای از بین بردن آن‌ها می‌توان هر چند وقت یکبار از لایه‌بردار استفاده کرد.اما باید دقت کنید که در این کار افراط نکنید. اگر بیشتر از حد مورد نیاز پوست را پاکسازی نمایید؛ احتمال قرمز شدن، خشک شدن و حساس شدن پوست وجود دارد؛ پس با توجه به میزان حساسیت و چربی پوست صورتتان حداکثر دوبار در هفته مجاز به استفاده از لایه‌بردار هستید. این مرحله از روتین مراقبت از پوست چرب را حتما در برنامه شبانه خود قرار دهید؛ چرا که پوست شما را در برابر اشعه آفتاب حساس‌تر می‌نماید و در طول روز هم حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. حتما محصول لایه‌بردار مناسب پوست چرب را انتخاب نمایید؛ این لایه‌بردارها معمولا دارای اسید گلیکولیک و اسید سالیسیلیک می‌باشند.

درمان جوش و منافذ باز

در کنار سایر مراحل روتین پوست خشک و جوش‌دار از رویه‌ای درمانی هم برای کاهش علائم پوست چرب کمک بگیرید. این مرحله را تحت نظر متخصص پوست بهتر می‌توانید، پیگیری کنید اما به‌طور کل می‌توان گفت؛ رتینول که از ویتامین A مشتق شده‌است؛ می‌تواند منافذ را کوچک‌تر کند و در درمان آکنه هم موثر است. به عبارتی بهتر رتینول پوستی زیباتر و صاف‌تر به شما هدیه می‌دهد اما استفاده زیاد از آن موجب حساسیت و تحریک پوست می‌شود. داروهای بسیار متنوعی برای درمان آکنه وجود دارد اما هر کدام را که با توجه به پوست خودتان انتخاب کردید؛ در شب استفاده کنید تا اشعه آفتاب به پوستتان آسیب نرساند.

سخن پایانی

انتخاب یک روتین مراقبت پوستی برای پوست‌های چرب و پایبند بودن به انجام آن می‌تواند به شما در کاهش درخشندگی زیاد و غیرطبیعی پوست، کوچک کردن منافذ باز و کاهش تولید چربی کمک کند. باز هم برای تاکید به شما توصیه می‌کنیم محصولات روتین مراقبت از پوست چرب از شوینده گرفته تا ضد آفتاب و لایه‌بردار همگی حتما باید مختص به پوست چرب باشند. محصولاتی که دارای رتینول، نیاسینامید و اسید سالیسیلیک هستند؛ از دوستان پوست چرب می‌باشند. در کنار این روتین حتما به غذاهایی که می‌خورید هم توجه کنید؛ چرا که رژیم غذایی شما تاثیر شگرفی روی پوستتان دارد. این را در نظر بگیرید که هیچ تغییری یک شبه ایجاد نمی‌شود و شاید نیاز باشد که هفته‌ها و ماه‌ها پایبندیتان به روتین را حفظ کنید اما در نهایت اگر نتیجه نگرفتید؛ با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا درمان مختص پوست شما را بدهد.