چند راهکار ساده برای سفید کردن دندان‌ها در خانه؛ تاثیرات را باور نمی‌کنید!

قطعا همه ما در رویای داشتن دندان‌هایی سفید و درخشان هستیم اما چاره دندان‌های زرد چیست؟ اولین کاری که برای سفید کردن دندان‌ها به ذهن می‌رسد، مراجعه به یک دندان پزشک و مشورت با اوست. گاهی برخی از افراد به مراجعه به دندان پزشک و استفاده از مواد شیمیای برای سفید کردن دندان‌ها، علاقه‌ای ندارند و برایشان سوال است که آیا می‌توان دندان‌های زرد را در خانه سفید کرد؟ راهکار آن چیست؟ باید به شما بگوییم که برای یافتن پاسخ این پرسش‌ها به جای درستی آمده‌اید. اگر می‌خواهید داشتن دندان‌هایی سفیدتر را تجربه کنید و در عین حال از مواد شیمیایی هم استفاده نکنید، در ادامه همراه ما باشید تا ساده‌ترین راه‌های سفید کردن دندان‌ها در خانه را به شما نشان دهیم. با به کار گرفتن این روش‌ها که در آن مواد طبیعی جایگزین مواد شیمیایی شده‌اند؛ به‌راحتی می‌توانید، دندان‌هایتان را در خانه سفید کنید.

سفید کردن دندان با جوش شیرین

یکی از ساده‌ترین راه‌های سفید کردن دندان‌ها در خانه استفاده از جوش شیرین است. به چه صورت؟ می‌توانید مقدار کمی ( در حدود یک چهارم قاشق چای‌خوری) از جوش شیرین را با خمیردندان خود مخلوط کنید و بر روی دندان‌های خود بزنید. با استفاده از این روش می‌توانید به لبخندتان زرق و برق بیشتری ببخشید. جوش شیرین دارای خاصیت سفیدکنندگی دندان است و در تولید بسیاری خمیر دندان‌های سفیدکننده هم از آن استفاده می‌شود. از طرفی خمیر جوش شیرین کمی خاصیت سایشی دارد و قادر است؛ برخی لکه‌های سطحی دندان را از بین ببرد. دقت کنید که در انجام این کار باید استمرار لازم را داشته باشید و توقع نتیجه معجزه‌آسا و یک شبه را نداشته باشید.

سفید کردن دندان با پوست موز یا پرتقال

هیچ تحقیق علمی‌ای که این راهکار را حمایت کند؛ وجود ندارد اما افرادی هستند که این راهکار را انجام داده و از نتیجه آن بسیار راضی بوده‌اند. برای سفید کردن دندان‌ها با این روش کافی است؛ قسمت داخلی پوست موز یا پرتقال را روی دندان‌های‌تان بمالید. ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در پوست موز و پرتقال، می‌توانند، لکه‌های دندان را از بین برده و دندان‌های سفیدتری به شما تحویل بدهند. بعد از انجام این کار حتما با دقت مسواک بزنید و مطمئن شوید که باقیمانده پوست این میوه‌ها روی دندان‌های‌تان و لا به لای آن‌ها باقی نماند. چرا که باقی ماندن پوست موز و پرتقال (به دلیل قندی که دارند و اسیدی که پوست پرتقال دارد) ممکن است، به مینای دندان آسیب برساند.

سفید کردن دندان با زغال چوب فعال

زغال چوب فعال این روزها برای مصارفی همچون سفید کردن دندان‌ها و ساخت خمیردندان‌های سفیدکننده به‌شدت محبوب می‌باشد. اگر از زغال به طور مستقیم استفاده کنید؛ به‌علت خاصیت سایندگی شدید آن، امکان دارد به مینای دندان شما آسیب برساند. به جای استفاده مستقیم از زغال چوب فعال، می‌توانید ماسک زغال تهیه کنید. حالا ماسک زغال چطور درست می‌شود؟ کافی‌ست، ابتدا زغال چوب را پودر کنید و نصف قاشق غذاخوری از این پودر را با مقداری آب به خوبی مخلوط نمایید تا حالتی خمیری بگیرد. به همین سادگی ماسک زغال شما آماده است و می‌توانید آن را روی دندان‌ها بزنید و چند دقیقه‌ای زمان بدهید تا کارش را انجام دهد و بعد مسواک بزنید تا آثاری از آن بر روی دندان‌ها و بین آن‌ها باقی نماند. زغال چوب به دلیل خاصیت جذبی بالایی که دارد؛ لکه‌های سطحی دندان را از بین می‌برد و به این روش باعث سفیدی دندان و درخشندگی آن می‌شود. توصیه می‌شود دوبار در هفته این کار را انجام دهید تا پس از مدتی نتیجه شگفت‌انگیز آن را مشاهده کنید.

سفید کردن دندان با جوش شیرین و پراکسید هیدروژن

از خواص سفید کنندگی جوش شیرین در بالا صحبت کردیم. در مورد پراکسید هیدروژن هم می‌توان گفت، یک سفیدکننده دندان است که علاوه بر سفیدکنندگی دندان، باکتری‌های دهان شما را هم از بین می‌برد. خیلی از محصولات تجاری‌ای که برای سفید کردن دندان تولید می‌شوند ، حاوی پراکسید هیدروژن هم می‌باشند. تحقیقات علمی بسیاری بر روی خاصیت سفیدکنندگی خمیردندان‌هایی که حاوی پراکسید هیدروژن هستند؛ انجام شده اما استفاده جداگانه پراکسید هیدروژن کاملا مورد بررسی علمی قرار نگرفته‌است. برای به کار بردن این راهکار سفید کردن دندان در خانه، 2 قاشق پراکسید هیدروژن را که از داروخانه تهیه کرده‌اید با یک قاشق چای خوری جوش شیرین ترکیب کنید و با آن خیلی آرام دندان‌های‌تان را مسواک بزنید. معمولا توصیه می‌شوند؛ تنها چند بار در هفته این کار را انجام دهید تا تاثیر مخربی روی مینای دندان و لثه‌ها نداشته باشد.

سفید کردن دندان با روغن‌های گیاهی

این روش از زمان‌های دور متداول بوده و از مردم کشور هند اقتباس شده‌است. جالب است بدانید که روغن‌های گیاهی علاوه بر اینکه در سفید کردن دندان‌ها به کار برده می‌شوند؛ باعث بهبود سلامت و بهداشت دهان هم می‌شوند. هرچند از روغن‌های متنوعی همچون کنجد، آفتابگردان و… استفاده می‌شود اما محبوب‌ترین روغن برای سفید کردن دندان، روغن نارگیل می‌باشد؛ چرا که در کنار سفید کردن دندان، طعمی مطبوع و خواص متفاوت بسیاری دارد. باکتری‌ها در دهان پلاک ایجاد می‌کنند و به این طریق آن‌ها را زرد می‌کنند؛ روغن نارگیل این باکتری‌های مضر را از بین می‌برد.

سفید کردن دندان با آبلیمو و نمک و جوش شیرین

استفاده جداگانه از آبلیمو، جوش شیرین یا نمک به تنهایی خاصیت سفید کنندگی دندان را دارند و قدرتمند هستند اما چرا همه آن‌ها را با هم ترکیب نکنید؟ برای درست کردن این سفیدکننده قدرتمند خانگی، باید قاشق غذاخوری خمیردندان را با مقدار کم و برابری از جوش شیرین و نمک و پنج قطره آبلیمو ترکیب کنید و چهار دقیقه با آن مسواک بزنید. این درمان به قدری قوی است که دفعه اول استفاده از آن متوجه تغییراتی خواهید شد اما عجله نکنید! دو بار در ماه این کار را تکرار کنید و از دندان‌های سفید خود لذت ببرید.

توصیه‌های برای پیشگیری از زرد شدن و حفظ سفیدی دندان

ممکن است دندان‌های شما خیلی زرد نشده باشد و بخواهید از زرد شدن بیشتر آن جلوگیری کنید و یا این نگرانی در شما وجود داشته‌باشد که بعد از اینکه، دندان‌هایمان را با روش‌های خانگی سفید کردیم؛ چه کارهایی انجام دهیم تا از زرد شدن مجدد آن جلوگیری کنیم؟ در اینجا ما برای این دغدغه شما راهکارهایی داریم که عبارتند از:

1. دفعات مسواک زدن خود را بیشتر کنید و بعد از مصرف هر ماده غذایی دشمن دندان، مسواک بزنید.
2. مواد غذایی مانند سیب و کرفس، دندان‌های شما را تمیز می‌کنند و باعث سفیدی طبیعی آن‌ها می‌شوند.
3. از سیگار و الکل به شدت دوری کنید.
4. مصرف میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی خود افزایش دهید. این کار هم برای بدن‌تان و هم برای دندان‌های‌تان مفید است.
5. چای، نوشابه و قهوه روی رنگ دندان‌ها تاثیر زیادی دارند؛ دفعات کمتری بنوشید و بعد از آن حتما مسواک بزنید.
6. حجم مواد غذایی‌ای که کلسیم و فسفر زیادی دارند را در برنامه غذایی خود بیشتر کنید.

سخن پایانی

در اینجا سعی کردیم؛ ساده‌ترین راه‌های سفید کردن دندان‌ها در خانه را بررسی کنیم تا افرادی که علاقه‌مند هستند، بدون مراجعه به دندان‌پزشک و بدون استفاده از هرگونه مواد شیمیایی، دندان‌هایی درخشان‌تر و سفیدتری داشته باشند؛ آن‌ها را به کار بگیرند. همچنین به شما توصیه‌هایی برای پیشگیری از زرد شدن دندان یا حفظ سفیدی بعد از درمان دندان‌های زرد، کردیم که شامل بایدها و نبایدهای ضروری برای حفظ سلامتی و سفیدی دندان‌ها می‌باشند. اگر توصیه‌های بالا را با صبر و پشتکار دنبال کنید؛ قطعا نتایج شگفت‌انگیز آن را خواهید دید.