بهراد در20 شهریور 1397

علت پیری زودرس چیست؟

وقتی سن از یک عددی بالاتر میرود، خیلی‌ها به یاد پیری می‌افتند و فکر می‌کنند که دیگر پیر شدند و باید با این وضع کنار بیایند. با اینکه پیر شدن اجتناب ناپذیر است ولی راه هایی برای مقابله با پیری وجود دارد که میشود با آن‌ها دیگران را از بالا رفتن سن خودمان مطلع نکنیم. با چی بپوشم همراه باشید تا علائم پیری زودرس پوست و راه‌های مقابله با پیری را برای شما شرح دهیم.

لینک پیشنهادی

پاییز و زمستان امسال فقط این مدل بافت‌ها را بپوشید

علت پیری زودرس پوست چیست؟

با بالاتر رفتن سن بسیاری از ارگان‌های بدن تحت تاثیر قرار می‌گیرند و متاسفانه تاکنون علم راهی برای جلوگیری از علائم پیری پیدا نکرده است. پوست بدن هم با بالا رفتن سن دچار تغییر شده و نشانه‌های آن را از خود بروز می‌دهد. گاهی آشکار شدن این علائم خیلی سریع است و این حس به شما دست می‌دهد که زودتر از آنچه که باید به سمت سالمندی پیشروی می‌کنید. پیری زودرس به دلایل ژنتیکی، محیطی و سبک زندگی نادرست بروز می‌کند.

نشانه‌های پیری زودرس

خطوط کنار چشم، چین و چروک و لکه‌های قهوه‌ای روی پوست از نشانه‌های پیری است. علاوه بر این علائم که روی سطح پوست نمایان می‌شوند، پیری به ویژه پیری زودرس نشانه‌های دیگری نیز دارد که برای حفظ سلامت باید آنها را شناخت و درمان کرد.

۱- تیرگی پوست صورت و لکه‌های پوستی

این نقاط که به شکل نقاط تیره و سیاهی روی پوست صورت تشکیل میشوند به خاطر نور آفتاب هستند و نمی‌شود گفت بعدها به درمان آن فکر کنید زیرا این سیاهی‌ها گاهی اوقات با صرف هزینه زیاد درمان می‌شوند پس بهتر است هرچه زودتر به فکر راه حل باشید. پس سال ها پیش باید به فکر الان می بودی و الان بهتره با استفاده از کرم ضد آفتاب از تشدیدش جلوگیری کنی. دست ها هم اولین و مهمترین قسمت هستن که این پیری رو نشون میدن پس از ژل دست استفاده کنید. هر زمان که احساس کردید این لکه‌ها روی پوست صورتتان بیشتر دیده می‌شوند، مخصوصاً اگر در دهه دوم و سوم زندگی شما باشند، آن‌ها را به عنوان یک علامت مهم در نظر بگیرید و بدانید که باید حتماً از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

۲- گونه افتاده و شل شدن پوست در ناحیه فک

شل شدن پوست هم بعد از ۴۰ سالگی امری طبیعی است ولی اگر زودتر از این سن پوست شما دچار افتادگی شد، باید بدانید که پیری زودرس پوست در کمین شماست. اولین تاثیر نور خورشید تغییر رنگ پوست است سپس کلاژن و الاستین پوست در پایین‌ترین لایه‌های پوستی آسیب می‌بینند و سپس موجب شل شدن و افتادگی پوست می‌شود. برای جلوگیری از این عارضه‌های افزایش سن علاوه بر استفاده از ضد آفتاب از محصولات ضد پیری استفاده کنید که حاوی پپتید هستند و تولید کلاژن را تحریک می‌کنند تا پوستی سفت و سالم‌تر داشته باشید.

۳- موهای خاکستری

یکی از واضح‌ترین علائم پیری زودرس سفید شدن موها است. گاهی اوقات برای جوانان ۲۰ و ۳۰ ساله هم سفید شدن مو رخ می‌دهد که باعث می‌شود سن آن‌ها بیشتر از چیزی که هست جلوه کند. این اتفاق ممکن است به خاطر سوءتغذیه، عوامل ژنتیکی، نوسان هورمونی، سیگار کشیدن، استرس، استفاده از مواد نامناسب برای مو یا بیماری‌های خاصی باشد. سفید شدن مو در اصل به دلیل کم شدن ملانین رخ می‌دهد. ملانین رنگدانه‌ای است که باعث به وجود آمدن رنگ طبیعی موی فرد می‌شود. تولید ملانین با افزایش سن کاهش می‌یابد و بدن در نهایت تولید ملانین را به طور کامل متوقف می‌کند.

۴- چروک شدن پوست

دلایل از دست رفتن الاستیسیته پوست از مصرف زیاد قند و شیرینی و سیگار و عوامل دیگر، گستره وسیعی را شامل می‌شود و برای اینکه کلاژن پوست شما بیشتر از دست نرود باید حتما مصرف این مواد را قطع کنید. در ادمه غذاهایی که سبب پیری زودرس پوست می‌شوند را به شما معرفی خواهیم کرد.

۶ غذایی که سبب پیری زودرس پوست می‌شوند

آبمیوه‌های صنعتی

همه ما نوشیدن آبمیوه را دوست داریم و فکر می‌کنیم ضرر کمتری نسبت به نوشابه‌ها دارند. اما باید این موضوع را بدانید که آبمیوه‌های صنعتی مقادیر زیادی قند دارند. قند موجود در این آبمیوه‌ها پوست را خشک و زبر می‌کند. اگر آبمیوه دوست دارید بهتر است سبزیجات و میوه‌ها را به صورت اسموتی تهیه کرده و بنوشید تا همه مواد معدنی و ویتامین‌هایی که برایتان مفید هستند را نیز وارد بدن خود کنید.

لبنیات

۷۵ درصد جمعیت جهان به لاکتوز حساسیت دارد و ممکن است این آلرژی را به صورت اکنه یا اگزما بروز دهند. اگر متوجه شدید که بعد از نوشیدن چند لیوان شیر یا مصرف لبنیات جوش می‌زنید باید بدانید که شیر گاو حاوی هورمون‌هایی است که موجب تحریک غدد چربی پوست می‌شود و در نتیجه، این چربی می‌تواند باعث بروز آکنه و جوش صورت شود.

شیرینی و شکلات

دلایل متعددی وجود دارند که باعث می‌شوند رژیم غذایی مملو از شکر، شما را پیرتر نشان دھد. وقتی که قند اضافی وارد بدن می‌شود، به کلاژن‌ھای پوست وصل شده و آن را سفت و غیر قابل انعطاف نشان می‌دھد. از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست جوان باعث ایجاد چروک‌ھای عمیق در آن شده و پوست را پیرتر نشان می‌دھد.

نمک عامل پیری پوست

نمک باعث کم شدن آب بدن می‌شود. در این حالت، شما دچار احساس خستگی می‌شوید و در نتیجه، ظاھر شما نیز خسته به نظر می‌رسد. به علاوه، نمک زیاد به بروز بیماری‌ھای کلیوی و بالا رفتن فشار خون، کمک می‌کند و با متابولیسم استخوان، تداخل پیدا می‌کند.

قھوه نخورید

قھوه و سایر خوراکی‌ھای کافئین‌دار نیز باعث از دست رفتن آب بدن می‌شوند و پوست را خسته نشان می‌دھند.

غذاھای سرخ شده

غذاھای سرخ شده باعث از بین رفتن کلاژن پوست می‌شوند و پوست را چروکیده و خسته نشان می‌دھند. ھمانند شکر، چربی‌ھای ترانس اضافی نیز پوست را سفت و غیر قابل انعطاف می‌کنند. این چربی‌ھا، سرخرگ‌ھا و رگ‌ھای خونی کوچک را مسدود و سفت می‌کنند و در نتیجه، پوست، پیر به نظر پیر می‌رسد.