شی باتر یا کره شی چیست؟ 22 خاصیت شی باتر که شما را ملزم به خرید آن می‌کند!

کره شی یا شی باتر (Shea Butter) روغنی است که از دانه‌های مغزدار درخت شی آفریقایی استخراج می‌شود. کره شی از دو هسته روغنی درون دانه به دست می آید. پس از جدا کردن مغز از دانه، آن را به صورت پودر در آورده و در آب جوش می‌ریزیم. سپس یک قوام کره مانند روی آب جمع می‌شود و در نتیجه کره شی به‌وجود می‌آید.

به طور سنتی، عناصر درخت شی به دلیل خواص ضد التهابی و تسکین درد آن مشهور بودند. مشکلات بهداشتی مانند زخم، احتقان بینی و اگزما همه در طول تاریخ اخیر به لطف این درخت قابل توجه، تسکین یافته‌اند.

غلظت بالای اسیدهای چرب و ویتامین‌های موجود در کره شی،آن را به یک ماده آرایشی ایده آل برای نرم کردن پوست تبدیل می‌کند. کره شی همچنین دارای خواص ضد التهابی و درمانی است. استفاده از کره شی بر روی بدن (به خصوص صورت) می تواند پوست شما را نرم، خوش‌ فرم و آرام کند.

1. برای انواع پوست بی‌خطر است

کره شی از نظر فنی یک محصول از دانه مغزدار درختی است. اما بر خلاف اکثر محصولات دانه‌های مغزدار درختی، پروتئین آن بسیار کم است که باعث ایجاد آلرژی نمی‌شود. در واقع، هیچ منبع پزشکی وجود ندارد که حساسیت به کره شی موضعی را مستند کند.

شی باتر حاوی مواد محرک شیمیایی شناخته شده برای خشک کردن پوست نیست و منافذ را نمی بندد. تقریباً برای هر نوع پوستی مناسب است.

2. مرطوب کننده است

کره شی به طور معمول به دلیل اثرات مرطوب کنندگی آن استفاده می‌شود. این فواید به محتوای اسیدهای چرب شی، از جمله اسیدهای لینولئیک، اولئیک، استئاریک و پالمیتیک مرتبط است.

محصولات مرتبط

عینک آفتابی مشکی برند Dolce&Gabbana کد 489

300,000 تومان مشاهده محصول

عینک آفتابی مشکی با دسته طرح‌دار کد 220

300,000 تومان مشاهده محصول

عینک آفتابی لویی ویتون کد 203

300,000 تومان مشاهده محصول

عینک آفتابی گربه‌ای برند Louis vuitton کد 487

300,000 تومان مشاهده محصول

عینک آفتابی قهوه‌ای برند Rayban کد 483

550,000 تومان مشاهده محصول

هنگامی که شی را به صورت موضعی استفاده می‌کنید، این روغن‌ها به سرعت جذب پوست می‌شوند. آنها به عنوان یک عامل بازسازنده عمل می‌کنند، لیپیدها را بازیابی می‌کنند و سریع رطوبت ایجاد می‌کنند.

این کار مانع بین پوست و محیط بیرون را بازیابی می‌کند، رطوبت را در خود نگه می‌دارد و خطر خشکی پوست را کاهش می‌دهد.

3. پوست شما را چرب نمی‌کند

کره شی حاوی سطوح بالایی از اسید لینولئیک و اسید اولئیک است. این دو اسید یکدیگر را متعادل می‌کنند. این بدان معناست که کره شی به راحتی جذب پوست می‌شود و بعد از استفاد از آن، پوست چرب به نظر نمی‌رسد.

4. ضد التهاب است

استرهای گیاهی کره شی دارای خواص ضد التهابی هستند. هنگامی که شی روی پوست اعمال می‌شود، سیتوکین‌ها و سایر سلول‌های التهابی را تحریک می‌کند تا تولید آنها را کُند کند.

این عمل می‌تواند در به حداقل رساندن تحریک ناشی از عوامل محیطی مانند آب و هوای خشک و همچنین شرایط التهابی پوست مانند اگزما موثر باشد.

5. آنتی اکسیدان است

کره شی دارای سطوح قابل توجهی از ویتامین های A و E است که به این معنی است که فعالیت آنتی اکسیدانی قوی را افزایش می‌دهد.

آنتی اکسیدان‌ها عوامل مهم ضد پیری هستند. آنها از سلول‌های پوست شما در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می کنند که می توانند منجر به پیری زودرس و کدری ظاهر پوست شوند.

6. آنتی باکتریال است

بر اساس یک مطالعه که در سال 2012 انجام شد، دوزهای خوراکی عصاره پوست درخت شی می‌تواند منجر به کاهش فعالیت ضد میکروبی در حیوانات شود.

 اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما این مطالعه می تواند مزایای ضد باکتریایی احتمالی این ماده را در انسان نشان دهد. به همین دلیل، برخی حدس می زنند که استفاده موضعی ممکن است میزان باکتری های ایجاد کننده آکنه روی پوست را کاهش دهد.

7. ضد قارچ است

محصولات درخت شی به عنوان ترکیبات قوی برای مبارزه با عفونت‌های پوستی ناشی از قارچ‌ها شناخته شده‌اند.

در حالی که کره شی ممکن است نتواند هر نوع عفونت قارچی را درمان کند، اما می‌دانیم که اسپور قارچ‌هایی که باعث ایجاد کرم حلقوی و بیماری پای ورزشکار می شوند را از بین می‌برد.

8. به جلوگیری از آکنه کمک می‌کند

کره شی سرشار از انواع مختلف اسیدهای چرب است. این ترکیب منحصر به فرد به پاکسازی پوست شما از چربی اضافی (سبوم) کمک می کند.

در عین حال، کره شی رطوبت را به پوست باز می‌گرداند و آن را در اپیدرم قفل می‌کند، بنابراین پوست خشک نمی‌شود. نتیجه این عمل، ترمیم تعادل طبیعی روغن‌ها در پوست شما است که می‌تواند به توقف آکنهقبل از شروع آن کمک کند.

9. به افزایش تولید کلاژن کمک می‌کند

شی باتر حاوی تری ترپن است. تصور می شود که این ترکیبات شیمیایی طبیعی تخریب فیبر کلاژن را غیرفعال می کنند. این عمل می‌تواند ظاهر خطوط ریز پوست را به حداقل برساند و منجر به حجیم شدن پوست شود.

10. به تقویت بازسازی سلولی کمک می‌کند

خواص مرطوب کنندگی و آنتی اکسیدانی شی با هم کار می کنند تا به پوست شما کمک کنند سلول‌های جدید و سالم تولید کنند.

بدن شما دائما در حال ساخت سلول های جدید پوست و خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست است. شما در واقع روزانه بین 30000 تا 40000 سلول قدیمی پوست را از بین می برید.

سلول های مرده پوست در بالای آن قرار می گیرند. سلول های جدید پوست در پایین لایه بالایی پوست (اپیدرم) تشکیل می شوند.

با تعادل مناسب رطوبت در سطح پوست، سلول های مرده پوست کمتری در راه بازسازی سلول های تازه در اپیدرم خواهید داشت.

11. کاهش علائم کشیدگی پوست و جای زخم

تصور می‌شود که شی باتر از تکثیر فیبروبلاست‌های کلوئیدی (بافت اسکار) جلوگیری می‌کند و در عین حال رشد سلول‌های سالم را تقویت می‌کند تا جای آنها را بگیرند. این امر می‌تواند به بهبود پوست شما کمک کند و ظاهر ترک‌ها و جای زخم را به حداقل برساند.

12. کاهش خطوط و چین و چروک پوست

با تقویت تولید کلاژن و ترویج نسل سلولی جدید، کره شی می‌تواند به کاهش پیری نوری کمک کند، محققان به چین و چروک‌ها و خطوط ظریفی که استرس محیطی و پیری می‌توانند روی پوست ایجاد کنند، پیری نوری یا پیری ناشی از نور می‌گویند.

13. محافظت بیشتر در برابر آفتاب

کره شی را نمی‌توان به تنهایی به عنوان یک ضد آفتاب موثر استفاده کرد. اما استفاده از کره شی بر روی پوست، محافظت بیشتری در برابر آفتاب به شما می‌دهد، بنابراین در روزهایی که بیرون از خانه سپری می کنید، آن را روی کرم ضد آفتاب مورد علاقه خود قرار دهید.

کره شیا حاوی SPF تخمینی 3 تا 4 است.

14. کمک به جلوگیری از شکستن مو

کره شی به طور خاص برای توانایی آن در قوی تر کردن مو مورد مطالعه قرار نگرفته است. اما یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که یک گیاه مشابه از نظر شیمیایی در غرب آفریقا موها را به میزان قابل توجهی در برابر شکستگی مقاوم می‌کند.

15. کمک به درمان شوره سر

یکی از راه های درمان شوره سر (درماتیت آتوپیک) بازگرداندن رطوبت به پوست خشک و تحریک شده سر است.

یک بررسی در سال 2018 نشان داد که کره شی در ترکیب با سایر مرطوب کننده‌ها می‌تواند به کاهش پوسته‌های شوره سر و کاهش خطر شعله ور شدن پوست کمک کند.

تحقیقات بیشتری لازم است تا مشخص شود شی در صورت استفاده به تنهایی چقدر موثر است.

16. کمک به تسکین شرایطی مانند اگزما، درماتیت و پسوریازیس

خواص ضد التهابی شی به تسکین پوست و تسکین خارش کمک می‌کند. این عملکرد می‌تواند به ویژه برای بیماری‌های التهابی پوست، مانند اگزما و پسوریازیس مفید باشد.

شی همچنین به سرعت جذب می‌شود، که همین مسئله می‌تواند به معنای تسکین سریع التهابات پوستی باشد.

تحقیقات حتی نشان می‌دهد که کره شی می‌تواند به خوبی کرم‌های دارویی در درمان اگزما عمل کند.

17. کمک به تسکین آفتاب سوختگی و سایر سوختگی‌های پوست

تحقیقات نشان می‌دهد که روغن‌ها ممکن است برای سوختگی‌های سطحی (درجه اول) پوست، مانند آفتاب سوختگی مفید باشند.

اجزای ضد التهاب شی می‌تواند قرمزی و تورم را کاهش دهد. ترکیبات اسید چرب آن نیز ممکن است با حفظ رطوبت در طول فرآیند بهبود، پوست را تسکین دهد.

اگرچه محققان در این مطالعه ثابت کردند که استفاده از کره شی، آلوئه ورا و سایر محصولات طبیعی رایج است، تحقیقات بیشتری برای ارزیابی اثربخشی آنها مورد نیاز است.

18. کمک به تسکین نیش حشرات

کره شی به طور سنتی برای تسکین نیش زنبور و حشرات استفاده می‌شود. شواهد شفاهی نشان می‌دهد که کره شی می‌تواند به کاهش تورمی که گزش و نیش ایجاد می شود کمک کند.

گفتنی است، هیچ تحقیق بالینی برای حمایت از این موضوع وجود ندارد. اگر درد شدید و تورم ناشی از نیش یا گزش را تجربه می‌کنید، به یک متخصص بهداشت مراجعه کنید و به درمان های اثبات شده پایبند باشید.

19. می‌تواند به بهبود زخم کمک کند

علاوه بر کاهش التهاب زمینه‌ای، شی همچنین با بازسازی بافت ضروری برای درمان زخم‌ها مرتبط است. اسیدهای چرب محافظ آن همچنین ممکن است به محافظت از زخم‌ها در برابر محرک‌های محیطی در طول فرآیند بهبود، کمک کند.

20. کمک به تسکین درد آرتریت

آرتریت در اثر التهاب زمینه‌ای در مفاصل ایجاد می‌شود. یک مطالعه حیوانی در سال 2016 بر روی کنسانتره روغن شیا نشان می‌دهد که می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند و در عین حال از مفاصل در برابر آسیب بیشتر محافظت کند.

اگرچه این مطالعه بر روی مفاصل زانو متمرکز شده است، اما این مزایای بالقوه می تواند به سایر نواحی بدن نیز گسترش یابد.

21. کمک به تسکین درد عضلانی

عضلاتی که بیش از حد کشیده شده اند می توانند تحت تاثیر التهاب و سفتی قرار گیرند زیرا بدن شما بافت عضلانی را ترمیم می‌کند.

کره شی می‌تواند با کاهش التهاب به تسکین درد عضلات کمک کند یعنی به همان روشی که به تسکین درد مفاصل کمک می‌کند.

22. کمک به رفع احتقان بینی

یک مطالعه در سال 1979 نشان می‌دهد که کره شی ممکن است به کاهش احتقان بینی کمک کند.

در صورتی که شی باتر در قطره های بینی استفاده شده باشد، می‌تواند التهاب مجرای بینی را کاهش دهد. همچنین به کاهش آسیب مخاطی که اغلب منجر به احتقان بینی می شود کمک کند.

این اثرات می تواند هنگام مواجهه با آلرژی، سینوزیت یا سرماخوردگی مفید باشد.

همه این مزایا از کجا می آیند؟

فواید شی باتر از ترکیب شیمیایی آن ناشی می‌شود. کره شی حاوی مواد زیر است:

• اسیدهای چرب لینولئیک، پالمیتیک، استئاریک و اولئیک، ترکیباتی که چربی پوست را متعادل می کنند
• ویتامین‌های A، E و F، ویتامین‌های آنتی اکسیدانی که گردش خون و رشد سلول‌های پوستی سالم را تقویت می‌کنند
• تری گلیسیرید، قسمت چربی گیاه شی که پوست را تغذیه کرده و نرم می‌کند
• ستیل استرها، بخش مومی شکل کره دانه شی است که پوست را نرم می‌کند و رطوبت را حفظ می‌کند.

به خاطر داشته باشید که مواد تشکیل دهند دقیق آن، بسته به محل برداشت دانه درختی متفاوت است. همچنین ممکن است کره شی را با مواد افزودنی مانند روغن درخت چای یا روغن اسطوخودوس مخلوط کنید.

نحوه استفاده از کره شی

روی پوست

می توانید کره شی را مستقیماً روی پوست خود بمالید. کره شی خام و تصفیه نشده به راحتی پخش می‌شود.

می توانید با انگشتان خود یک قاشق چای خوری کره شی را از شیشه آن بردارید و سپس آن را روی پوست خود بمالید تا کاملا جذب شود.

شی باتر لیز است و می تواند آرایش را به صورت شما نچسباند، بنابراین ممکن است ترجیح دهید آن را شب ها قبل از خواب استفاده کنید.

روی مو

کره شی خام را می‌توانید مستقیماً به موهایتان نیز بزنید.

اگر موهای شما به طور طبیعی مجعد یا متخلخل هستند، از کره شی به عنوان نرم کننده استفاده کنید. قبل از اینکه موهایتان را آبکشی کنید و طبق معمول حالت دهید، مطمئن شوید که بیشتر روغن شی را جذب کرده است. همچنین می توانید از مقدار کمی کره شی به عنوان نرم کننده استفاده کنید.

اگر موهای شما به طور طبیعی صاف یا نازک است، از کره شی در انتهای موهای خود استفاده کنید. استفاده از کره شی در ریشه مو ممکن است باعث ایجاد ظاهری روغنی شود.

شرایط نگهداری

کره شی باید در دمایی کمی کمتر از دمای اتاق نگهداری شود تا جامد بماند و به راحتی پخش شود.

عوارض و خطرات احتمالی

هیچ مورد مستندی از حساسیت موضعی به کره شی وجود ندارد. حتی افرادی که به دانه درختی آلرژی دارند باید بتوانند از کره شی برای پوست خود استفاده کنند.

اگر شروع به تجربه تحریک و التهاب کردید، مصرف را قطع کنید. در صورت احساس درد شدید، تورم یا مشکل در تنفس، به دنبال مراقبت های پزشکی اورژانسی باشید.

چه نوع محصولاتی را بخرید؟

اگر می خواهید بیشترین بهره را از کره شی ببرید، آن را به صورت خام و تصفیه نشده خریداری کنید. هر چه بیشتر فرآوری شود، خواص شگفت انگیز و کاملا طبیعی آن رقیق می شود.

به همین دلیل، کره شی با یک سیستم درجه بندی از A تا F طبقه بندی می‌شود، که درجه A خالص ترین شکل کره شی است که می‌توانید خریداری کنید.

خرید کره شیا خام و تصفیه نشده نیز کمک می‌کند تا خرید شما در حمایت از جوامعی باشد که واقعاً دانه شی را برداشت و پرورش می‌دهند. می توانید با خرید کره شی با درجه A که برچسب “تجارت منصفانه” دارد، یک قدم فراتر بروید.

کلام پایانی

کره شی مملو از مواد مغذی ضروری است که می تواند پوست طبیعی را تقویت کرده و به شما در درخشش از درون کمک کند.

اگرچه برای هر نوع پوستی بی خطر در نظر گرفته می شود، بسیاری از محصولات حاوی کره شی دارای ترکیبات دیگری هستند.

اگر هر گونه عارضه جانبی را تجربه کردید که مشکوک هستید به محصول شی باتر مرتبط است، مصرف را قطع کرده و به پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید. آن‌ها می‌توانند به تعیین اینکه چه چیزی باعث علائم شما می‌شود کمک کنند و در مورد قدم بعدی به شما توصیه کنند.

منبع: زیباتک