پیرشدن نه تنها تحت تأثیر ژن‌ها و وراثت ما، بلکه تحت تأثیر نحوه زندگی و محیط ما نیز قرار می‌گیرد. مطالعات نشان می‌دهد که ورزش منظم، تغذیه سالم، اجتماعی بودن و وقت‌گذرانی با دیگران نیز می‌تواند پیری را کندتر از حالت عادی پیش برده و برای مدت طولانی‌تری چهره‌ی جوان ما را حفظ کند. بر...