همانطور که در آغاز سال 1402 دنبال این هستید که رویه‌ای خوب و سازنده برای زندگی خود در نظر بگیرید و با خودتان عهد می‌بندید که به صورت مستمر ورزش کنید، فست فود یا هر غذای ناسالم دیگری را کنار بگذارید، اهداف و کار و درستان را به طور جدی‌تر از سال‌های قبل دنبال کنید؛...