اگر پوست چرب دارید، بخوانید؛ راهکارهایی ساده برای کاهش چربی پوست و جلوگیری از جوش

انتخاب محصولات مناسب

بهتر است محصولات مراقبت از پوست را با توجه به نوع پوست خود انتخاب کنید. از محصولات بدون الکل و ملایم مانند شوینده صورت بدون عطر، تونر بدون الکل، مرطوب کننده خاص پوست چرب و محصولات ضدآکنه استفاده کنید.

شستشوی منظم

پوست را به صورت منظم (صبح و شب) با یک شوینده ملایم شوید تا از تجمع چربی در پوست جلوگیری شود.

استفاده از تونر

تونر بدون الکل به پوست کمک می‌کند تا تعادل pH آن حفظ شود و آماده جذب مرطوب کننده شود.

مرطوب کننده

استفاده از مرطوب کننده مخصوص پوست چرب می‌تواند از خشکی زیاد پوست جلوگیری کند و به حفظ تعادل مورد نیاز برای پوست کمک کند.

محصولات مرتبط

گردنبند طلا ارس استوک از (خانم غفارپور)

از 34,781,000 تومان مشاهده محصول

انگشتر طلا کارتیر استوک از (خانم راد)

از 10,476,000 تومان مشاهده محصول

مدال طلا بدون نگین قلب از (تولید کننده)

13,548,000 تومان مشاهده محصول

انگشتر طلا مینیمال گوزن

5,601,000 تومان مشاهده محصول

نیمست طلا آویز برگ از (تولید کننده)

11,582,000 تومان مشاهده محصول

اجتناب از لمس مکرر

لمس مکرر پوست می‌تواند به انتقال چربی‌های اضافی به پوست منجر شود. تلاش کنید کمتر پوست را لمس کنید.

استفاده از ماسک‌های گل سفید

ماسک‌های گل سفید طبیعی می‌توانند چربی اضافی را جذب کنند و پوست را تمیز کنند. این کار را یک یا دو بار در هفته انجام دهید.

رژیم غذایی سالم

مصرف غذاهای سالم و مناسب با توجه به نیازهای بدن می‌تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مصرف آب کافی مهم هستند.

ورزش

فعالیت ورزشی منظم می‌تواند باعث ترشح عرق شود و از خشکی پوست و افزایش چربی آن جلوگیری کند.

کنترل استرس

استرس می‌تواند ترشح هورمون‌هایی که به چربی پوست اضافه می‌کنند را افزایش دهد. روش‌های کاهش استرس مانند مدیتیشن و یوگا می‌توانند به کنترل ترشح چربی کمک کنند.

مشاوره پزشکی

اگر مشکل پوست شما جدی باشد و با راهکارهای خانگی حل نشود، مشاوره پزشکی از جمله گزینه‌های مورد نظر است. به پزشک متخصص پوست مراجعه کرده و نظر و راهنمایی او را دریافت کنید.