خداحافظ چاق کننده‌ها!!!تناسب‌اندام يکي از مولفه‌هاي زيبايي است و براي افرادي که اضافه‌وزن دارند، کاهش وزن گامي بلند به سوي تناسب‌اندام و زيبايي محسوب مي‌شود.واضح است که باید بیاموزیم چگونه و چه بخوریم. معمولا هنگامی که رژیم های لاغری می گیریم دوست داریم که هر چه سریعتر وزنمان کم شود و به تناسب اندام ایده...

چربي سوز از نوع نوشیدنی ها !نوشیدنی ها راحت ترین خوراکی های دنیا هستند زیرا با یک نی می توان آنها را خورد و حتی نیاز به جویدن هم ندارند.نوشیدنی های بسیار زیادی هستند که می توانند خاصیت چربی سوزی را برای شما به همراه داشته باشند اما تنها تعدادی از آن ها بسیار خوب...

آیا از راه های درمان لاغری به صورت اصولی و اساسی خبر دارید؟ تمام بیمارى‏‌ها معلول یک علت‏ است و آن هم تجمع مواد زائد در بدن است که طى سال‏‌هاى متمادى در بدن جمع می‌شود. این جمع شدن مربوط به تغذیه غلط و عدم مراقبت از سلامتى بدن است. سه اصل مهم در درمان طبیعى...

نقش سرکه در چربی سوزی چیست؟ یک مشاور تغذیه به افراد دارنده‌ی چربی توصیه کرد از سرکه و آب‌لیمو برای کاهش کلسترول خون و چربی استفاده کنند. سرکه سیب باعث از دست دادن وزن و چربی سوزی می شود. نوشیدن سرکه سیب به عنوان یک رژیم غذایی  به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند، سوزاندن چربی،...

اگر به دنبال وزن ایده آل هستید و می خواهید خوش تیپ و خوش اندام باشید نقش موثر ویتامین ها در تناسب اندام را بدانید و این مطلب را از دست ندهید. باید بدانید برخی از ویتامین ها و مواد معدنی می توانند به لاغری و کاهش وزن کمک کنند. آهن، ویتامین ث، منیزیم و غیره...

اگر ورزشکار هستید این خوراکی‌ها را به یاد داشته باشید. در طبیعت شش نوع ماده غذایی وجود دارد که شامل 1-قند (کربوهیدرات) 2-چربی 3-پروتئین 4-ویتامین 5-مواد معدنی 6- آب هستند که سه مورد آن شامل قند (کربوهیدرات)، چربی و پروتئین بوده که از مواد غذایی انرژی‌زا هستند.     حال برای آشنایی بیشتر به بررسی...

روز به روز لاغر شدن، پراهميت‌تر و جالب‌ توجه‌تر مي‌شود. به محض اينكه كمي اضافه وزن پيدا مي‌كنيم از خودمان بيزار مي‌شويم و يأس و نااميدي ما را احاطه مي‌كند. اگر اضافه وزن زياد باشد بيماري‌هايي كه براي ما پيش مي‌آيد بر اين اوضاع نابسامان افزوده و باعث مي‌شود كه ديگر نتوانيم اين اضافه وزن...

تناسب اندام يکي از مولفه‌هاي زيبايي است و براي افرادي که اضافه‌وزن دارند، کاهش وزن گامي بلند به سوي تناسب‌اندام و زيبايي محسوب مي‌شود. واضح است که باید بیاموزیم چگونه و چه بخوریم. آیا شما از افرادی هستید که مشکلات روحی روانی و فشارهای زندگی در نحوه غذا خوردن خود وارد کرده اید مثلاً بعضی...

صبح كه از خواب بيدار مي‌شويد، دو ليوان آب با يك قرص چربي ‌سوز، براي نهار يك كف دست نان و يك واحد گوشت و سبزيجات آ‌ب‌پز، مقداري ران مرغ آب‌پز شده با كدو و هويج آب‌پز و البته بدون نمك هم براي وعده شام به همراه 15 ليوان آب در طول روز … اين...

چقدر اطلاعات راجع به رژیم مدیترانه ای دارید؟ امروز متخصصان چی بپوشم می خواهند به شما بگویند وزن اضافه‌تان را به دریای مدیترانه بسپارید! می پرسید چگونه؟ با ما همراه باشید.اگر اضافه وزن دارید حتما تا به حال رژیم‌های زیادی را برای کاهش وزن امتحان کرده‌اید و قاعدتا بیشتر آنها اگر مضر نبوده‌اند، نتیجه‌شان موقتی...

این روزها با افزایش شیوع چاقی، كمتر كسی پیدا می‌شود كه حداقل یك‌بار از رژیم‌های لاغری استفاده نكرده باشد. اغلب در پی این رژیم گرفتن‌ها ممكن است یبوست، اختلال قاعدگی، ریزش مو، افتادگی شكم و چین‌و‌چروك پوست صورت ایجاد شود. بسیاری از افراد به ویژه بانوان اقدام به رژیم لاغری به روش شخصی می نمایند. تیم...

معمولا هنگامی که رژیم‌های لاغری می‎گیریم دوست داریم که هر چه سریعتر وزنمان کم شود و به تناسب اندام ایده ال برسیم. روزگار بر مدار لاغرها می‌چرخد. اگر کمی بیش از حد مجاز وزن داشته باشید نه لباس خوبی خواهید یافت و نه حس و حال خوبی خواهید داشت. رژیم لاغری سریع و موثر را می‌توان از...