برای ایروبیک چی بپوشم؟

۹ مرداد ۱۳۹۵ ساعت ۰۵:۴۲

توسط بهراد

444 بازدید

برای ایروبیک چی بپوشم؟

ورزش کردن به یکی از عادات زندگی سالم بدل شده و تقریبا هر کسی برای سلامت، حتما باید در کنار تغذیه سالم ورزش هم بکنه. در بین ورزش ها، ایروبیک یک ورزش خیلی منعطف و ساده هست. ورزشی که هم افراد حرفه ای و هم تازه کارها می تونند از عهدش بر بیان. همه جا و تقریبا هر زمانی هم قابل انجام هستش. برای همین دونستن اینکه برای ایروبیک چی بپوشم؟ خیلی می تونه بهمون کمک کنه. پس دوستانی که به تازگی می خوان ایروبیک شروع کنند، با چی بپوشم همراه شن.

برای انتخاب لباس ایروبیک باید یکسری از نکات را مد نظر قرار دهید.

درسته که ایروبیک ورزشی هست که هم داخل خونه و خارج خونه قابل انجامه ولی نباید قدرت پوشش رو فراموش کنید. چراکه میشه پوشش مناسب می تونه در بازدهی کار ها بهمون کمک کنه. برای انتخاب لباس مناسب این ورزش دونستن ۴ نکت خیلی بهتون کمک می کنه که به قرار زیر هستن.

۱- لباسی انتخاب کنید که راحت و به عبارتی گشاد باشه. بعضی از خانم ها هم ساپورت رو انتخاب می کنند.

۲- از لباس های پلاستیکی و لاستیکی دوری کنید.

۳- بجای یک لباس کلفت، چند لایه لباس بپوشید.

۴- تو تابستون لباس های روشن بپوشید.

برای ایروبیک چی بپوشم

شاید یکی بگه من دوست دارم لباس تنگ بپوشم. بسیار هم عالی. ولی یادتون باشه که ایروبیک ورزشی هست که تنوع زیادی داره و فقط دو قدم به جلو و دو قم به عقب نیست. ممکنه خشتکت بر فنا بره.

پوشیدن لباس پلاستیکی و لاستیکی دمای بدنتون رو بالا می بره و باقی فاجعه رو خودتون می دونید.

پوشیدن لباس روشن تو تابستون هم به کم کردن گرمای دریافتی از خورشید بهتون کمک می کنه.

اگرم چند لایه لباس بپوشید، مزیت های زیر رو داره:

  • وقتی گرمتون شد کم می کنید.
  • با همون لباس بیرون بیای تا دو هفته بیمارستان بستری نمی شی بخاطر سرما خوردگی.
  • و از همه مهم تر، چون بنظر من خیلی عاقلانه تره.

مطالب مرتبط:

۱- چگونه یک کتانی ورزشی بخریم؟

۲- لباس ورزشی مناسب چه ویژگی هایی دارد؟

۳- المپیک و مد، بررسی لباس کاروان های کشورها

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

.: درباره ما :.

چه بخواهید چه نخواهید، بیشتر مردم عقلشان به چشمشان است و از روی ظاهر قضاوت می کنند. چیزی که معمولاً در نگاه نخست به چشم می آید، لباس شماست. کارشناسان اعتقاد دارند که ۹۰ درصدِ نظر مردم راجع به شما در ۹۰ ثانیه اول ملاقات شما شکل می گیرد و شما هیچ وقت فرصت دیگری برای تغییر دادنِ تاثیر اولیه به دست نخواهید آورد. تحریریه چی بپوشم در تمام محتوای تولیدی خود به فرهنگ ایرانی اسلامی توجه داشته و از ارایه محتواهای خلاف قوانین رایج کشور جدا خودداری خواهد نمود.

.: خـبرنامه :.

با عضویت در خبرنامه “ چی بپوشم ” میتوانید از آخرین مقالات آمــوزش ها, ست لباس فصلی و...زودتر از دیگران با خبر شوید کافیست لیمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید و بر روی ثبت نام کلیک کنید تا در خبرنامه ما عضو شوید

آرایش چشم استایل بازیگران اصول انتخاب لباس اصول انتخاب لباس مناسب اصول انتخاب کفش مردانه اصول خوش پوشی اصول درست لباس پوشیدن اصول شیک پوشی اصول لباس پوشیدن اصول پوشیدن کت و شلوار انتخاب رنگ لباس انتخاب رنگ کت و شلوار انتخاب ساعت مچی انتخاب شلوار جین انتخاب لباس مجلسی انتخاب پیراهن مردانه انتخاب کت و شلوار انتخاب کت و شلوار مردانه اکسسوری برند لاکچری برند مشهور برندهای مشهور برندهای مشهور جهان برندهای مشهور مد بوت زنانه ترفند خوشتیپ شدن تناسب اندام جواهرات خوشتیپ خوشتیپ بودن خوش تیپ بودن خوشتیپ شدن خوشتیپ شدن آقایان خوش پوشی راز خوشتیپ شدن آقایان رازهای زیبایی و شیک پوشی راهنمای خرید رنگ لباس رژیم لاغری زیبایی پوست ست کردن رنگ لباس سلامت پوست شلوار جین شلوار جین زنانه شلوار جین مردانه شلوار زنانه طراح لباس عطر عطر و ادکلن عینک آفتابی لباس لباس زمستانی لباس زنانه لباس شب لباس عروس لباس مجلسی,مدل لباس مجلسی,لباس شب,مدل لباس شب لباس مجلسی زنانه لباس مردانه لباس پاییزی مانتو,مدل مانتو,مانتو مجلسی,مدل مانتو مجلسی مانتو مجلسی مدل لباس شب مدل لباس مجلسی مدل مانتو مدل مانتو مجلسی مدل مو مراقبت از مو مراقبت از پوست نکات خوشتیپ شدن پالتو پالتوی زنانه کاهش وزن کت زنانه کت و شلوار کت و شلوار مردانه کفش زنانه کفش مردانه کفش پاشنه بلند کمد لباس کیف زنانه
  • logo-samandehi
  • ©چی بپوشم / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است