پوشیدن کفش پاشنه بلند بدون درد و خونریزی!

پوشیدن کفش پاشنه بلند برای خانم‌ها جزو سخت ترین کارهای دنیا محسوب می‌شود و راه رفتن سریع در آن (و یا حتی رقصیدن با آن) از پوشیدنش هم سخت‌تر است. ولی خانم‌ها بلندتر دیده شدن را به دردهای آن ترجیح می‎دهند و علاقه زیادی به پوشیدن آن دارند. ما در این مقاله می‌خواهیم راهکارهایی به شما معرفی کنیم که با رعایت آن‌ها کفش پاشنه بلندتان را بدون درد و یا زخم شدن پایتان بپوشید. 

۱- پاهایتان را در آب گرم قرار دهید

قبل از پوشیدن کفش پاشنه بلند و یا قبل از مهمانی‌هایی که می‌دانید قرار است کفش پاشنه بلند را به مدت طولانی بپوشید حتما پایتان را به مدت ۲۰ دقیقه در آب گرم قرار دهید. با این کار پای شما راحتتر در آن قرار می‌گیرد و هر گونه فشار را از روی پای شما بر می‌دارد و به نوعی پایتان را بی‌حس می‌کند.

۲- عضلات پشت پا را تقویت کنید

یکی دیگر از مواردی که باید قبل از استفاده طولانی از پاشنه بلند مد نظر داشته باشید عضله پشت پای شماست. این عضله درگیرترین عضله در پای شما خواهد بود وقتی پاشنه بلند به پا دارید. پس توصیه ما به شما این است که حتما قبل از رفتن به مراسم عضلات پشت پایتان را به مدت ۱۰ دقیقه با نرمش‌های کششی گرم کنید. این کار خیال شما را در ۶ ساعت آینده‌ای که قرار است با کفشتان پیاده روی کنید (یا برقصید) راحت می‌کند.

۳- ترفند بستن انگشتان پا

این ترفند از این قرار است که شما باید انگشتان سوم و چهارم پایتان را به همدیگر ببندید. با این کار فشار از روی پاشنه پای شما برداشته می‌شود. این روش امتحان شده است و حتما جواب می‌دهد.

۴- ترفند استفاده از دئودورانت

قبل از خروج از خانه حتما روی پایتان کمی دئودورانت اسپری کنید. با این کار پای شما پای شما از هرگونه عرق کردن بعد از پوشیدن کفش در امان خواهد ماند که نتیجه آن جا به جایی کمتر و جلوگیری از به وجود آمدن تاول روی پای شماست. با این کار شما دیگر نیازی به چسب‌های زخم برای محافظت از پایتان نخواهید داشت.

۵- به دنبال پاشنه‌های ضخیم‌تر باشید

همه می‌دانیم که کفش‌های پاشنه بلند با پاشنه‌های نازک فوق العاده زیبا هستند ولی بیایید کمی واقع بین باشیم. شما نمی‌توانید یک شب کامل را با یک کفش پاشنه نازک سر کنید و روز بعد با همان پا به راحتی راه بروید. شاید کمی قبل تر کفش‌های با پاشنه ضخیم‌تر و زیباتر وجود نداشت ولی امروزه با کمی گشتن می‌توانید کفش‌های پاشنه ضخیم‌تر زیبا و شیک پیدا کنید.

۶- بهترین زمان خرید کفش پاشنه بلند عصر است

یکی از واجباتی که باید حین خرید کفش پاشنه بلند رعایت کنید این است که کفش شما باید موقعی که پای شما در حجیم ترین حالت خودش قرار دارد خریداری شود. برای تحقق این امر سعی کنید قبل از خرید کفش پاشنه بلند ۵ الی ۶ ساعت را به پیاده روی گذرانده باشید تا پای شما به قدر کافی ورم داشته باشد. این موقع بهترین زمان برای خرید کفش پاشنه بلند است. اگر در این زمان کفش بخرید موقع پوشیدن بعد از ۵ یا ۶ ساعت ناگهان حس نمی‌کنید که کفش‌تان تنگ شده است!

۷- روی کفش پاشنه بلند سرمایه گذاری کنید 

منظور ما از این نکته این نیست که مقدار بسیار زیادی پول برای کفش پاشنه بلند خود هزینه کنید. تجربه نشان داده است که خانم‌هایی که اغلب پولشان را صرف خرید کفش‌های ارزان قیمت می‌کنند پس از مدتی پشیمان می‌شوند و زیبایی این کفش‌ها فقط در ۲۰ دقیقه اول خودنمایی می‌کند و بعد از آن هم دلتان را می‌زند.

۸- کفی‌های لاستیکی/ ترفند سمباده

یکی از مشکلات بزرگی که برای خانم‌های با کفش پاشنه بلند رخ می‌دهد پیچ خوردن پا و زمین خوردن با کفش پاشنه بلند است. پیچ خوردن پای شما وقتی پاشنه بلند به پا دارید فرق می‌کند و ممکن است موجب پارگی یا کشیدگی تاندون ها، در رفتگی و یا حتی شکستگی‌های شدید پایتان شود. بهترین راه برای مقابله با این مشکل این است که یک سمباده به دست گرفته و زیر پاشنه کفش را بسایید. با این کار اصطکاک کفش شما بیشتر شده و احتمال لیز خوردن و یا لغزش و پیچ خوردن پای شما بسیار کمتر می‌شود.

۹- کفی فراموش نشود

تاثیر کفی‌ها را به هیچ وجه دست کم نگیرید. کفی‌ها نعمت بزرگی اند، مخصوصا وقتی پاشنه بلند پوشیدید. سعی کنید کفی‌های طبی انتخاب کنید که از سلامت پایتان مطمئن شوید.

۱۰- کفش پاشنه بلند جلو بسته بخرید

کفش‌ها، بوت‌ها و چکمه‌های جلو بسته به نوعی از انگشتان پای شما محافظت می‌کنند و فشار روی آن‌ها را کمتر کنند. البته سایزی که انتخاب می‌کنید هم مهم است و اگر سایز کفش شما کوچکتر باشد این ترفند جواب گو نخواهد بود.

مطالب مرتبط:

۱- چگونه با کفش پاشنه‌بلند راحت تر راه برویم؟

۲- کفش پاشنه‌بلند یا کفش لژ دار؟

۳- کفش پاشنه‌بلند یا کتانی؟