چگونه در ۳۰ سالگی زیباتر به نظر برسیم؟

۱۹ مهر ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۵۶

توسط سمیرا

2,414 بازدید

چگونه در ۳۰ سالگی زیباتر به نظر برسیم؟

سی سالگی خیلی سن نگران کننده‌ای نیست اگر به موقع یاد بگیریم از خودمان به درستی مراقبت کنیم: بدن ما باید خود را برای مواجهه با آنچه در انتظارش است آماده کند، چون هرچند دهه بیست، دوره آزادی و کشف کردن است، دهه سی زندگی زمانی است که باید برای سالم ماندن برنامه‌ریزی کنیم. می‌توانیم از پوستمان شروع کنیم! چگونه در ۳۰ سالگی زیباتر به نظر برسیم؟

زنانی که در سال های گذشته خیلی مراقب خود نبوده‌اند، کم کم در این سن متوجه ظاهر شدن برخی نقصها در خود می‌شوند. اولین چیزی که برای زیباتر شدن لازم داریم این است که اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم، البته این در مورد هر سنی صادق است. در این مقاله سعی می‌کنیم به چند اصل ساده و مهم در این مورد اشاره کنیم:

۱- روزانه حداقل یک و نیم لیتر آب بنوشید. این کار علاوه بر کمک به لاغر شدن، خلق و خوی شما را بهبود می‌بخشد. اولین گام برای زیباتر شدن مراقبت از پوست و خصوصا پوست و صورت است. هر روز باید به آن آب رسانی کرده و هر هفته آن را پاکسازی کنید. می‌توانید از اسکراب های خانگی برای انکار استفاده کنید: کمی شکر، لیمو، عصل و روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و روی پوست مرطوب ماساژ دهید. با اینکلر سلول های مرده را از سطح پوست برداشته و به آن شادابی و درخشش می‌دهید.

چگونه در 30 سالگی زیباتر به نظر برسیم؟

۲- باید بدانید که چگونه به پوست خود آب رسانی کنید؛ در فصل گرم با مواد ملایم تر و در فصول سرد با محصولات غنی و مغذی. استفاده از کرم شب را فراموش نکنید چون در طول خواب شبانه پوست به بازسازی خود می‌پردازد. همچنین به یاد داشته باشید پوست آسیب‌پذیر اطراف چشم به توجه ویژه‌ای نیاز دارد. برای این ناحیه از لوازم آرایش با کیفیت استفاده کنید.

۳- در سی سالگی به آرایش زیاد احتیاج ندارید پس بهتر است ظاهری طبیعی داشته باشید: یک لایه کرم مرطوب کننده، کمی سایه روشن، مقدار کافی ریمل و یک براق کننده برای لبها و در آخر کمی رژگونه صورتی کفایت می‌کند.

چگونه در 30 سالگی زیباتر به نظر برسیم؟

۴- صورت تنها بخشی نیست که احتیاج به رسیدگی دارد. موهای مرتب هم در زیباتر شدن ما موثرند. هر ۱۵ روز یک بار از ماسک مو برای مرطوب کردن و درخشندگی موهایتان استفاده کنید. بعد از هر شامپو، از نرم کننده و برای حالت دادن موها از روغنهای مخصوص مو استفاده کنید.

۵- بعد از سی سالگی باید مراقب تغذیه خود نیز باشید: کم کم ادویه‌ها را جایگزین نمک کنید. از نوشیدنی‌های گازدار بپرهیزید و از میوه و سبزیجات بیشتر استفاده کنید. در پایان، اگر قبلا به آن فکر نکرده‌ بودید، شروع به فعالیت بدنی کنید. بدن آماده و قوی به شما انرژی و اعتماد بنفس بیشتری می‌دهد.

چگونه در 30 سالگی زیباتر به نظر برسیم؟

۶- در پایان، اگر سیگار می‌کشید، آنرا کنار بگذارید. سیگار علاوه بر تهدید سلامت شما، دندان های شما را زرد و پوست شما را پیرتر می‌کند.

مطالب مرتبط:

۱- پوستی شفاف و زیبا با این ۸ ماده غذایی

۲- چقدر از فواید شیر برای پوست می‌دانید؟

۳- تاثیر سرکه سفید بر زیبایی پوست

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

.: درباره ما :.

چه بخواهید چه نخواهید، بیشتر مردم عقلشان به چشمشان است و از روی ظاهر قضاوت می کنند. چیزی که معمولاً در نگاه نخست به چشم می آید، لباس شماست. کارشناسان اعتقاد دارند که ۹۰ درصدِ نظر مردم راجع به شما در ۹۰ ثانیه اول ملاقات شما شکل می گیرد و شما هیچ وقت فرصت دیگری برای تغییر دادنِ تاثیر اولیه به دست نخواهید آورد. تحریریه چی بپوشم در تمام محتوای تولیدی خود به فرهنگ ایرانی اسلامی توجه داشته و از ارایه محتواهای خلاف قوانین رایج کشور جدا خودداری خواهد نمود.

.: خـبرنامه :.

با عضویت در خبرنامه “ چی بپوشم ” میتوانید از آخرین مقالات آمــوزش ها, ست لباس فصلی و...زودتر از دیگران با خبر شوید کافیست لیمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید و بر روی ثبت نام کلیک کنید تا در خبرنامه ما عضو شوید

آرایش چشم استایل بازیگران اصول انتخاب لباس اصول انتخاب لباس مناسب اصول انتخاب کفش مردانه اصول خوش پوشی اصول درست لباس پوشیدن اصول شیک پوشی اصول لباس پوشیدن انتخاب رنگ لباس انتخاب رنگ کت و شلوار انتخاب ساعت مچی انتخاب شلوار جین انتخاب لباس مجلسی انتخاب لباس مردانه انتخاب پیراهن مردانه انتخاب کت و شلوار انتخاب کت و شلوار مردانه اکسسوری برند لاکچری برند مشهور برندهای مشهور برندهای مشهور مد بوت زنانه ترفند خوشتیپ شدن تناسب اندام جواهرات خوشتیپ خوشتیپ بودن خوش تیپ بودن خوشتیپ شدن خوشتیپ شدن آقایان خوش پوشی راز خوشتیپ شدن آقایان رازهای زیبایی و شیک پوشی راهنمای خرید رنگ لباس زیبایی پوست ساعت مچی ست کردن رنگ لباس سلامت پوست شلوار جین شلوار جین زنانه شلوار جین مردانه شلوار زنانه طراح لباس عطر عطر و ادکلن عینک آفتابی لباس لباس زمستانی لباس زنانه لباس شب لباس عروس لباس مجلسی,مدل لباس مجلسی,لباس شب,مدل لباس شب لباس مجلسی زنانه لباس مردانه لباس پاییزی مانتو,مدل مانتو,مانتو مجلسی,مدل مانتو مجلسی مانتو مجلسی مدل لباس شب مدل لباس مجلسی مدل مانتو مدل مانتو مجلسی مدل مو مراقبت از مو مراقبت از پوست نکات خوشتیپ شدن پالتو پالتوی زنانه کاهش وزن کت زنانه کت و شلوار کت و شلوار مردانه کفش زنانه کفش مجلسی کفش مردانه کفش پاشنه بلند کمد لباس کیف زنانه
  • logo-samandehi
  • ©چی بپوشم / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است